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排球双手正面垫球说课稿（精选6篇）
作为一位杰出的老师，通常会被要求编写说课稿，借助说课稿可以更好地提高教师理论素养和驾驭教材的能力。优秀的说课稿都具备一些什么特点呢？以下是小编整理的排球双手正面垫球说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
排球双手正面垫球说课稿 1
一、指导思想
本课以贯彻健康为第一的指导思想。以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学。
二、教材分析
排球运动是初中《体育与健康》教学内容的重要组成部分，是学生非常喜爱的运动项目之一，本课教学内容是排球的正面双手垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。本课着重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
本课的教学目标：
1、认识目标：让学生了解正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。
2、技能目标：80%的学生初步掌握正面双手垫球的动作，发展学生速度、灵敏等身体素质。
3、情感目标：培养学生互帮互助、团结协作的精神，且具有良好的组织纪律性。
我们分析垫球的动作结构，把垫球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球垫好、准确，关键是姿势和击球点。所以确定。
重点：击球位置，人与球的位置关系
难点：全身协调发力
三、学情分析
本课教学对象为本校的初中的学生，各班排球的基础普遍较差，甚至有些学生在学习之前没有接触过排球，所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。该班的学生特别喜欢体育活动，身体素质普遍较好。
四、教法与学法
教法：
1、运用图示法进行教学，不仅可以激发学生学习兴趣，还可以给予学生想象的空间及正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。
2、讲解示范法，通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
3、游戏法，通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。
学法：
1、观察法、模仿练习法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。
2、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，提高学生参与的积极性。
3、 评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。
五、教学过程
（一）开始部分和准备部分：
1、课堂常规
2、本课的教学内容、目标及要求
3、竹竿舞
这样做的目的是为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高学生的'兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果
4、热身操（球操）
从中贯穿一些排球的基本步法和手法编成球操，这样做的目的是为培养学生参加体育活动的兴趣，活动各种关节，为下面的练习做准备。
（二）基本部分
1、排球正面双手垫球
（1）通过图片的观看和讲解示范垫球的技术动作
这样做的目的是为了使学生认识排球学习的重要性、以及学习动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
（2）两人协助练习。方法：两人一组，一人持球于腹前，另一人做垫球练习。
练习的时候注意击球的部位，注意强化提肩，抬臂、压手腕动作。
这样做的目的是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。
（3）一对一的垫球练习：
A、一抛一垫，两人相距3————4米，每人垫10次互相交换
要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作
B、对垫，两人相距3————4米，将对方垫好的球垫给对方，依次进行练习
要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。
（4）教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，学生来进行评价
这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自己的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。
2、游戏（垫球入筐）
方法：将学生分成人数相等的六队，每队距筐3米，列队站好。听到信号后，每队各自选出一位队长进行抛球，其他队员在距筐约3米处时将球垫向筐内，入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。
目的是根据本课的内容安排这个游戏，使得学生垫球技术得到巩固，而且将始终排球贯穿这节课中。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。
（三）结束部分
1、教师带领做瑜珈放松操，学生模仿练习。在音乐伴奏下，师生同做。
目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，表扬优秀学生指出不足之处
目的是让学生大致了解自己在本堂课中的表现
3、回收器材，师生再见
六、场地器材，预计课的效果
四根竹竿、录音机一台、排球若干，一片空地。预计课的教学目标基本实现，预计课的平均心率130－－140次∕分。运动密度35—40%。
《排球正面垫球》反思说课
这节课坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展，在教学中注重以学生为中心，重视学生的主体地位，使学生能积极主动地参与到课堂中，营造一个宽松、和谐、民主的教学环境。本课的教学内容是排球正面双手垫球课。通过本次公开课我感觉到有许多不足之处。
本次课从教学目标与内容选择来看，排球是一项深受学生喜欢的球类运动。通过练习学生基本上完成了课堂任务，达到了教学目标。也给学生营造一个宽松、和谐、自主的教学环境。
我的教学环节实施和设计有三大是部分：
一、准备部分，这一部分我设计的是竹竿舞和球操，主要就是要激发学生的热爱度，充分活动开身体各个关节韧带，为下面进行基本部分的内容做好身体心理的准备工作。从而使学生努力完成教学的目标。
二、基本部分，首先是让学生结合自己的能力自由选择练习方式，在进行示范讲解的学习，再过渡到两人一球练习垫球，方法是：“一插，二夹，三抬臂，全身用力要协调”，培养学生团结合作，互相学习，取长补短的精神。然后过渡到合作型学习“垫球入筐，”将学生分成人数相等的六队，每队距筐3米，列队站好。听到信号后，每队各自选出一位队长进行抛球，其他队员在距筐约3米处时将球垫向筐内，入球多的队名次列前（其中以入球多少为主）。让学生再次感受运动的快乐和团结协作的集体主义氛围。
三、结束部分，运动最后通过集体瑜珈放松，加上轻松的课堂课堂互动，快快乐乐的结束本课。
从上面的三个部分我总结出主要是教学的基本功不扎实，课堂的应变能力不够，致使自己想要表达的表达不出来，学生在练习时发现学生的错误动作也没有及时作出纠正。游戏变换队形和练习队形间距不够大，视野不够开阔。在以后一定要加强教师的专业基本功训练，提高教师的业务水平，把不足之处改正过来。使自己在学习和实践中不断的成长。
排球双手正面垫球说课稿 2
一、指导思想：
我说课主要是根据《体育与健康》新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以健康第一、快乐体育、终身体育为指导思想，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱，积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神，使学生终身受益。我主要从以下几个方面来进行说课：
二、教学内容：
排球正面双手垫球的技术（新授课）
三、教材分析：
排球垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是职高排球教学的重要组成部分，垫球的教学为学生的课余锻炼和终身体育打下良好的基础。
四、学情分析：
职学生大部分接触排球机会较少，各方面素质一般，但个别差异明显，男生素质基础好，女生素质普遍弱，且不喜欢表现自己。因此在教学中针对不同的情况采取不同的方法，在练习中多给予鼓励，充分挖掘每个学生的潜能，发挥学生的主体作用，使学生在笑声与汗水中度过，促进学生努力达到教学目标
五、教学目标：
以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想，注重培养学生的终身体育意识，使学生在快乐中掌握锻炼的手段，学会自我学习。
(1)、认知目标：使学生理解双手正面垫球的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。
(2)、技能目标：初步学会双手正面垫球合理的技术动作，基本掌握垫球技术。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等素质。
（3）、情感目标：通过双手正面垫球的教学和练习，培养学生机智、果断的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
六、教学重难点：
重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。
难点：身体与手臂的协调动作。
七、教法：
教法设想：用全新的'教学理念和教学策略，在教学中贯彻全面和谐发展教育，倡导自主，探究、合作的学习方式。采用：
（1）、讲解示范法：通过讲解示范使学生更好的了解正面双手垫球的技术动作
（2）、分解教学法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。
（3）、观察与辅导：通过教师巡回观察对部分动作不正确的学生给予个别纠正，以达到快速掌握动作要领的母的。
（4）、评价与小结
八、学法：
学法设想：
①利用自主性学习方式，给学生尽量多的活动空间，让学生享受到快乐体育带给他们的成功喜悦，充分体现以学生为主体，以学生发展为中心的学习理念。
②通过采用排球游戏和分组教学，在民主和谐的学习氛围中提高学生的学习能力，增强学生的体育素质，培养合作精神和情感、态度价值观，调动学生学习的积极性和创造性。真正体验“快乐体育”的宗旨，以便达成学习目标。
（1）、模仿练习
（2）、分解练习
（3）、分组练习
（4）、自我评价
九、教学过程：
本节课分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分四个阶段进行教学。
1、开始部分：（3`，小强度）
课堂常规，
a、体育委员集合、整队、检查、并清点人数；
b、师生问好；
c、教师宣布本次课内容和目标；
d、安排见习生。
2、准备部分：（时间7`，中等强度）
利用动感的音乐《小苹果》带领学生做热身操，提高学生学习积极性，使学生达到热身目的，充分活动各关节，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
3、基本部分：（总时间30`，中等强度）
（1）、游戏（垫球趣味迎面接力）
规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球，快速跑到指定地后，把球交给下一位同学，最先完成的为胜。
目的：一是让学生熟悉球性，激发学生学习兴趣。二是使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入活动状态做好生理和心理上的准备，并预防和减少运动损伤的发生。在游戏中，为了所有学生都能充满激情的参与其中，同时又考虑个体差异，让学生各尽所能、协作竞争，并提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性
（2）、新授课（学习排球正面双手垫球技术）。
①组织：教学通过友伴型分组进行教学。
②教法按照以下顺序进行。
a、教师讲解、示范垫球技术的动作，让学生了解垫球的重点。；
准备姿势：身体面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。
垫球手型：抱拳式，叠掌式，互靠式
垫球动作：夹臂、插、蹬地、提肩、顶肘、压腕、跟步
击球点：腹前高度
触球部位：前臂手腕关节以上10CM左右的桡骨内侧面击球的后下部
b、组织学生进行分步练习体会手臂插、夹、提的协调自然；
c、教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误；
d、让学生做徒手模仿垫球动作练习；
e、点固定球，两人一组，一人持球与腹前，另一人用正面垫球动作击球，体会击球部位和用力动作要求蹬腿抬臂协调用力。
f、抛垫球，两人相距2-3米，一人将球抛到同伴的腹前同伴将球垫回。
要求：学生认真听讲认真做动作，认真体会，勇于提问，不扰乱课堂纪律多练习记住动作要领，加强自主学习的能力。
4、结束部分：（5`，小强度）
教师带领学生进行放松练习，采用音乐伴奏《阿根廷别为我哭泣》结合伸拉练习动作对学生身体整理放松。
通过放松练习使学生消除肌肉疲劳，身心得到恢复。
课堂小结：对做得好的同学要给予表扬肯定，对做得差的同学要多鼓励以增强信心。总结本次课的问题，让学生认识到自己的不足之处，让学生在课余时间里加强对所学技术的练习。最后值日生收还器材，师生再见。
十、教学效果预计：
预计课的教学目标基本实现，80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。预计课的平均心率110－120次/分。心率图：山峰型。练习密度35－40%。
排球双手正面垫球说课稿 3
今天我说课的内容是排球双手正面垫球。下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程和预计效果这几个方面展开我的说课。
一、教材分析
排球双手正面垫球是排球运动中的一项基本技术，它是排球比赛中防守和组织进攻的重要环节。通过学习这项技术，不仅可以提高学生的排球技能水平，还能培养学生的身体协调性、灵敏性和反应能力。同时，排球运动具有较强的趣味性和竞技性，有助于培养学生对体育运动的兴趣和团队合作精神。
二、学情分析
本次授课对象是xx年级的学生，这个年龄段的学生正处于身心发展的关键时期，他们活泼好动、好奇心强、具有较强的模仿能力。大多数学生对排球运动有一定的了解和兴趣，但他们的排球基础参差不齐。在教学过程中，需要关注学生个体差异，采用分层教学等方法满足不同学生的学习需求。
三、教学目标
1. 知识与技能目标
学生能够了解排球双手正面垫球的动作要领和作用，掌握正确的垫球姿势和击球部位，大部分学生能连续垫球xx次以上。
2. 过程与方法目标
通过练习和游戏，发展学生的身体协调性、灵敏性和反应能力，提高学生的排球技术水平。同时，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。
3. 情感态度与价值观目标
培养学生对排球运动的兴趣，增强学生的团队合作意识和竞争意识，让学生在运动中体验成功的喜悦，培养学生克服困难的勇气和毅力。
四、教学重难点
1. 教学重点
正确的垫球姿势，包括双脚前后开立、两膝弯曲、身体前倾、双臂夹紧伸直、手腕下压等，以及击球的部位在小臂内侧。
2. 教学难点
如何控制球的方向和高度，做到垫球的`准确性和稳定性。同时，在移动中保持正确的垫球动作，使学生在不同情况下都能运用自如。
五、教学方法
1. 讲解示范法
通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解排球双手正面垫球的动作要领，建立正确的动作表象。
2. 分解练习法
将完整的垫球动作分解为准备姿势、击球动作和缓冲动作等几个部分，让学生逐步掌握每个环节的技术要点，降低学习难度。
3. 游戏竞赛法
在教学过程中安排一些与排球垫球相关的游戏和竞赛，如接力垫球比赛等，增加教学的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时培养学生的团队合作精神。
4. 纠错法
在学生练习过程中，密切观察学生的动作，及时发现并纠正学生存在的问题，如手臂未夹紧、击球部位不准确等，提高学生的练习效果。
六、教学过程
1. 开始部分（3 分钟）
课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布本节课的教学内容和目标，安排见习生。
2. 准备部分（7 分钟）
慢跑热身：围绕排球场地慢跑xx圈，速度适中，保持队伍整齐。
关节活动操：带领学生进行头部、肩部、扩胸、腰部、膝关节、手腕踝关节等部位的活动，每个动作做xx个八拍，充分活动身体关节，预防运动损伤。
专项准备活动：安排一些简单的排球操，如排球抛接、排球原地垫球的模仿练习等，让学生熟悉排球的感觉，为接下来的学习做好铺垫。
3. 基本部分（25 分钟）
讲解示范（3 分钟）
教师讲解排球双手正面垫球的动作要领，强调重点和难点内容。
教师进行正面和侧面的示范，让学生从不同角度观察正确的垫球动作。
分解练习（10 分钟）
学生成两列横队散开，在原地进行准备姿势的练习，教师巡回指导，纠正学生的错误姿势。
进行击球动作的练习，学生两人一组，一人持球，另一人练习击球动作，持球者将球放在击球者小臂内侧，让击球者感受正确的击球部位和力度，练习了xx次后两人交换。
在原地击球练习的基础上，增加缓冲动作的练习，让学生体会垫球后的身体平衡和稳定。
完整练习（7 分钟）
学生两人一组，相距xx米，进行自抛自垫练习，要求学生尽量保持球的稳定，控制垫球的高度和方向，练习了xx次后两人交换。
进行对墙垫球练习，学生距离墙壁xx米左右，按照正确的动作要领进行垫球，重点体会垫球的力量和方向控制，教师巡视指导，对学生的进步给予及时肯定和鼓励。
游戏竞赛（5 分钟）
组织学生进行接力垫球比赛。将学生分成四组，每组人数相等，每组同学依次进行垫球，从场地一端开始，垫球到另一端后返回，下一名同学接力，最先完成的组为胜。通过游戏竞赛，进一步提高学生的垫球技能和团队合作精神，同时激发学生的学习兴趣。
4. 结束部分（5 分钟）
放松活动：教师带领学生进行放松拉伸，如手臂、腿部肌肉的拉伸，播放舒缓的音乐，帮助学生缓解身体疲劳和肌肉紧张。
课堂小结：对本节课学生的学习情况进行总结，回顾排球双手正面垫球的动作要领，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
布置作业：让学生课后继续练习排球双手正面垫球，巩固所学技术，并思考如何提高垫球的稳定性。
宣布下课：师生再见，收拾器材。
七、预计效果
通过本节课的教学，预计大部分学生能够掌握排球双手正面垫球的基本动作要领，xx%的学生能连续垫球xx次以上。在身体素质方面，学生的身体协调性、灵敏性和反应能力得到一定程度的锻炼和提高。在情感态度方面，学生对排球运动的兴趣进一步增强，团队合作意识和竞争意识也得到培养，学生在轻松愉快的氛围中完成学习任务。
排球双手正面垫球说课稿 4
今天我要说课的内容是排球双手正面垫球，下面我将从以下几个方面对本节课进行阐述。
一、教学指导思想
依据新课程标准的要求，以健康第一为指导思想，以学生发展为中心，注重学生的主体地位。通过排球双手正面垫球教学，激发学生对排球运动的热爱，提高学生的运动技能和身体素质，培养学生的体育精神和团队合作能力。
二、教材分析
1. 教材地位和作用
排球双手正面垫球是排球运动的基础技术之一，它是学生学习排球其他技术和参与排球比赛的重要前提。通过学习这一技术，可以培养学生的球感、身体控制能力和协调能力，同时为学生提供了一个参与集体运动的平台，有助于培养学生的集体荣誉感和合作精神。
2. 教材内容特点
排球双手正面垫球技术动作相对简单，但要掌握好需要一定的练习。它要求学生具备良好的准备姿势、准确的击球部位和合理的用力方法。在教学过程中，要注重动作的规范性和稳定性，让学生在不断练习中体会技术动作的要点。
三、学情分析
1. 生理特点
本节课的教学对象是xx年级学生，他们正处于生长发育的高峰期，身体的协调性、灵敏性和力量素质都在不断发展。排球双手正面垫球这种对身体素质有一定要求的运动，适合这个阶段的学生进行学习和锻炼。
2. 心理特点
这个年龄段的学生具有较强的好奇心和求知欲，喜欢挑战和竞争。但他们的注意力容易分散，在教学中需要采用多样化的教学方法和手段来吸引他们的注意力，激发他们的学习兴趣。同时，学生在排球基础方面存在差异，需要在教学中因材施教。
四、教学目标
1. 运动参与目标
激发学生对排球运动的兴趣，使学生积极主动地参与排球双手正面垫球的学习和练习，提高学生参与体育活动的积极性。
2. 运动技能目标
让学生了解排球双手正面垫球的基本原理和动作方法，掌握正确的垫球姿势、击球部位和用力顺序，xx%的学生能够在简单条件下连续稳定地垫球xx次以上。
3. 身体健康目标
通过排球双手正面垫球的练习，发展学生的上肢力量、身体协调性和灵敏性，提高学生的身体综合素质，增强学生的心肺功能。
4. 心理健康与社会适应目标
培养学生勇敢、顽强的意志品质，在练习和比赛中体验成功与失败，提高学生的心理承受能力。同时，通过小组合作学习和竞赛活动，增强学生的团队合作意识和沟通能力，培养学生的集体主义精神。
五、教学重难点
1. 教学重点
正确的准备姿势：双脚左右或前后开立，稍比肩宽，两膝弯曲，身体前倾，重心在前脚掌，双臂自然下垂，两眼注视来球。
击球部位：用两小臂内侧近腕关节处击球，击球点在腹前一臂距离。
击球动作：当球接近腹前时，两臂前伸插入球下，向前上方蹬地抬臂，同时配合迎击动作，利用腕关节以上xx厘米左右的小臂内侧平面击球的后下部。
2. 教学难点
全身协调用力：垫球时需要下肢蹬地、伸膝、提腰，同时上肢伴以前伸、抬臂、压腕等动作，将各个部位的力量协调地运用到击球上，使球能够按照预期的方向和高度飞行，这对于学生来说是一个难点。
控制球的方向和高度：在不同的来球情况下，准确地控制垫球的方向和高度，以满足比赛或练习的需要，这需要学生经过大量的练习和实践来掌握。
六、教学方法
1. 直观教学法
通过教师的'标准示范、动作分解和多媒体教学视频展示等直观手段，让学生清晰地看到排球双手正面垫球的动作全貌和细节，帮助学生建立正确的动作表象，理解动作要领。
2. 分层教学法
根据学生的排球基础和身体素质差异，将学生分为不同层次，制定相应的教学目标和练习方法。对于基础较好的学生，增加练习的难度和要求，如提高垫球的速度和高度；对于基础较弱的学生，给予更多的指导和帮助，从最基本的动作开始逐步提高，使每个学生都能在原有基础上得到发展。
3. 游戏教学法
将排球双手正面垫球技术融入到游戏中，如“垫球接力赛”“多人围圈垫球”等游戏，让学生在轻松愉快的游戏氛围中练习垫球技术，提高学生的学习兴趣和参与度，同时培养学生的团队合作能力和竞争意识。
4. 评价激励法
在教学过程中，及时对学生的练习表现进行评价，包括教师评价、学生自评和互评。评价内容包括动作技术、学习态度、团队协作等方面。通过积极的评价和激励，增强学生的自信心，激发学生的学习动力。
七、教学过程
1. 开始部分（3 - 5 分钟）
课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布本节课的教学内容和目标，安排见习生。强调安全注意事项，如避免在练习过程中用力过猛导致受伤，注意周围同学的位置等。
2. 准备部分（7 - 10 分钟）
热身跑：组织学生围绕排球场地慢跑xx圈，保持适当的间距，速度适中，让学生的身体微微发热，为后续的练习做好准备。
关节活动操：带领学生进行全身关节活动，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做xx个八拍。通过关节活动操，充分活动身体各关节，预防运动损伤。
专项准备活动：安排一些与排球相关的专项准备活动，如排球的原地抛接练习、简单的排球步伐移动练习等，让学生熟悉排球的运动特点和感觉，激发学生的学习兴趣。
3. 基本部分（25 - 30 分钟）
讲解示范（5 分钟）
教师讲解排球双手正面垫球的动作要领，结合动作示意图或多媒体视频，详细讲解准备姿势、击球部位、击球动作和缓冲动作等内容，强调重点和难点部分。
教师进行完整的动作示范，正面示范和侧面示范相结合，让学生从不同角度观察动作的全过程。示范过程中，动作要准确、规范、优美，让学生对正确的动作有一个直观的印象。
学生自主体验（3 分钟）
学生每人一球，在规定的区域内自由尝试排球双手正面垫球，体验动作过程，感受击球的部位和力量的运用。教师巡回指导，鼓励学生大胆尝试，同时提醒学生注意安全。
分解练习（10 分钟）
准备姿势练习：学生成体操队形散开，在教师的口令下，反复练习准备姿势，教师逐个检查并纠正学生的姿势，确保每个学生的准备姿势正确规范。
击球部位练习：两人一组，一人持球，另一人将手臂伸直，准备击球。持球者将球轻放在击球者小臂内侧，让击球者感受正确的击球部位，反复练习了xx次后两人交换。
原地击球练习：学生在掌握准备姿势和击球部位的基础上，进行原地击球练习。学生自抛自垫，将球抛起后，按照正确的动作要领进行击球，重点体会击球的动作和力量的控制。教师巡回指导，及时纠正学生在练习中出现的问题，如手臂未夹紧、击球点不准确等。
完整练习（5 分钟）
两人一组，相距xx米左右，进行对抛对垫练习。要求学生运用所学的准备姿势、击球部位和击球动作，将球稳定地垫给对方。在练习过程中，逐渐增加练习的难度，如提高抛球的高度和速度，让学生在实践中进一步掌握垫球技术。教师巡视指导，对学生的表现进行及时评价和反馈。
游戏竞赛（7 分钟）
组织学生进行“排球接力垫球比赛”。将学生分成若干小组，每组人数相等。每组学生在起跑线后排成一列纵队，第一名学生手持排球，听到口令后，向前跑至指定区域进行xx次垫球，然后返回将球交给第二名学生，依次类推，最先完成的小组为胜。通过游戏竞赛，不仅可以提高学生的垫球技术水平，还能培养学生的团队合作精神和竞争意识。在游戏过程中，教师担任裁判，确保比赛的公平公正，并对学生在比赛中的表现进行评价和指导。
4. 结束部分（5 - 7 分钟）
放松活动：教师带领学生进行放松练习，如深呼吸放松、肌肉拉伸放松等。采用瑜伽中的一些简单拉伸动作，对学生的上肢、下肢、腰部等部位进行拉伸，帮助学生缓解肌肉疲劳和紧张，促进身体的恢复。
课堂小结：对本节课的教学内容进行总结，回顾排球双手正面垫球的动作要领和重点难点，对学生在本节课中的表现进行全面评价，包括学生的学习态度、团队协作精神、技术掌握情况等方面。表扬在练习和比赛中表现优秀的学生，鼓励其他学生在今后的学习中继续努力。
布置作业：布置课后作业，让学生回家后继续练习排球双手正面垫球，可以与家人或朋友一起练习，提高垫球的稳定性和连续性。同时，让学生思考如何在移动中更好地运用双手正面垫球技术。
宣布下课：师生再见，收拾器材，结束本节课。
八、预计效果
通过本节课的教学，预计xx%的学生能够掌握排球双手正面垫球的基本技术动作，能够在简单条件下连续垫球xx次以上。在身体素质方面，学生的上肢力量、身体协调性和灵敏性将得到有效锻炼。在情感态度方面，学生对排球运动的兴趣将进一步提高，团队合作意识和竞争意识将得到增强，学生能够在愉快、积极向上的氛围中完成学习任务。同时，预计本节课的运动强度适中，练习密度为xx%左右，平均心率为xx次/分钟，最高心率不超过xx次/分钟，符合体育教学的相关要求。
九、教学反思
在教学过程中，要充分关注学生的个体差异，根据学生的实际情况调整教学方法和进度。同时，要注重对学生学习兴趣的培养，通过多样化的教学手段和游戏竞赛活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习排球双手正面垫球技术。在今后的教学中，还需要进一步加强对学生心理品质的培养，提高学生在面对困难和挫折时的应对能力。另外，要注重对教学过程的评价和反馈，及时发现问题并加以改进，不断提高教学质量。
排球双手正面垫球说课稿 5
一、说教材
1. 教材地位和作用
排球双手正面垫球是排球运动中的一项基本技术，它是排球比赛中防守和组织进攻的重要环节。通过学习该项技术，可以提高学生的身体协调性、灵敏性和反应能力，培养学生对排球运动的兴趣，为进一步学习排球的其他技术和参与排球比赛奠定基础。
2. 教学目标
知识与技能目标：让学生了解排球双手正面垫球的动作要领和基本原理，使大部分学生能够掌握正确的垫球姿势和动作方法，部分学生能熟练运用该技术进行连续垫球。
过程与方法目标：通过讲解示范、分解练习、游戏竞赛等教学方法，培养学生的观察能力、自主学习能力和团队协作能力，提高学生的运动技能水平。
情感态度与价值观目标：激发学生对排球运动的热爱，培养学生勇敢顽强、积极向上的体育精神，增强学生的自信心和竞争意识，促进学生身心健康发展。
3. 教学重难点
教学重点：击球点、手臂的动作和垫球的用力顺序。击球点应保持在腹前一臂距离处，手臂要伸直夹紧，利用蹬地、抬臂、压腕的协调用力将球垫出。
教学难点：全身协调用力和对来球方向、力量的判断。学生需要通过反复练习，才能体会到如何根据来球的不同情况，准确地调整身体姿势和用力大小。
二、说学情
本次授课对象是xx年级学生，他们正处于身心发展的关键时期，具有较强的好奇心和求知欲，对新鲜事物容易产生兴趣。学生在之前的体育课程中已经接触过一些球类运动，具备了一定的运动基础和协调性，但对于排球双手正面垫球这一技术还是初次学习，因此在教学过程中要注重从简单到复杂、循序渐进地引导学生掌握技术动作。
三、说教法
1. 讲解示范法
通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解排球双手正面垫球的动作要领，建立正确的动作表象。在讲解过程中，强调重点和难点部分，帮助学生更好地理解。
2. 分解练习法
将完整的双手正面垫球动作分解为准备姿势、击球动作和垫球后的缓冲等几个部分，让学生逐步学习和掌握每个环节的技术动作，降低学习难度，提高学习效果。
3. 游戏竞赛法
在学生基本掌握垫球技术后，组织学生进行游戏和竞赛活动，如垫球接力赛等。通过游戏竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中进一步巩固和提高垫球技术，同时培养学生的团队协作精神。
四、说学法
1. 观察模仿学习法
在教师讲解示范过程中，学生认真观察教师的动作，模仿教师的姿势和动作方法进行练习。通过观察模仿，学生可以快速地掌握动作的基本形态，为后续的自主练习打下基础。
2. 自主练习法
在分解练习和完整练习阶段，学生根据教师的指导，自主进行练习。在练习过程中，学生可以发现自己的问题，并尝试通过调整动作来解决问题，从而提高自主学习能力和自我纠错能力。
3. 合作学习法
在游戏竞赛环节，学生以小组为单位进行活动。小组成员之间相互配合、相互帮助、相互监督，共同完成任务。通过合作学习，学生可以培养团队协作能力，提高人际交往能力，同时也能从同伴那里学到不同的练习方法和技巧。
五、说教学过程
1. 开始部分（3 分钟）
课堂常规：集合整队，检查人数，师生问好，宣布本节课的教学内容和目标，安排见习生。
导入：通过提问学生对排球比赛的`了解，引出本节课的主题——排球双手正面垫球，激发学生的学习兴趣。
2. 准备部分（7 分钟）
慢跑热身：围绕排球场地慢跑 2 圈，速度适中，保持队伍整齐。
关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4×8 拍，充分活动身体各关节，预防运动损伤。
专项准备活动：两人一组，相距 3 - 4 米，进行原地抛接球练习，熟悉球性，提高学生对球的控制能力。
3. 基本部分（25 分钟）
讲解示范（3 分钟）：教师讲解排球双手正面垫球的动作要领，并进行完整的动作示范。讲解内容包括准备姿势（两脚开立，稍比肩宽，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节弯曲，上体前倾，重心靠前，两臂自然下垂，两肘稍内收，双手置于腹前）、击球动作（当球接近腹前时，两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面）、击球点（在腹前一臂距离处）、击球用力（蹬地、抬臂、压腕，将球垫出）和垫球后的缓冲（手臂随球送出，身体重心向前移动）。示范时，正面示范和侧面示范相结合，让学生从不同角度观察动作。
分解练习（10 分钟）
原地徒手模仿练习：学生跟随教师口令，进行原地的准备姿势、击球动作和缓冲动作的模仿练习，每个动作练习 5 - 6 次，体会动作的基本结构和顺序。
固定球练习：两人一组，一人持球固定在练习者的腹前击球点位置，练习者按照正确的击球动作进行垫球练习，重点体会手臂的动作和击球点，每组练习 10 - 15 次，然后两人交换。
一抛一垫练习：两人一组，相距 4 - 5 米，一人抛球，另一人进行垫球练习。抛球者要注意抛球的高度、速度和落点，尽量将球抛在练习者的腹前击球点位置。练习者要注意运用正确的动作进行垫球，每组练习 10 - 15 次，然后两人交换。在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
完整练习（7 分钟）：学生两人一组，相距 4 - 5 米，进行连续的一抛一垫练习。要求学生在垫球过程中，注意击球点、手臂动作和全身的协调用力。教师加强巡视，对学生普遍存在的问题进行集中讲解和示范，个别问题进行个别指导。
游戏竞赛（5 分钟）：组织学生进行垫球接力赛。将学生分成四组，每组人数相等，每组学生站成一列纵队，在相距 10 - 15 米的两端各放一个排球。比赛开始，每组第一名学生跑到对面用双手正面垫球的方式将球垫回起点，交给第二名学生，依次类推，最先完成接力的小组为胜。通过游戏竞赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中进一步巩固和提高垫球技术，同时培养学生的团队协作精神。
4. 结束部分（5 分钟）
放松活动：教师带领学生进行放松拉伸练习，如手臂拉伸、腿部抖动等，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。
课堂小结：对本节课学生的学习情况进行总结，回顾排球双手正面垫球的动作要领，强调重点和难点部分，对学生在学习过程中的表现进行评价，肯定优点，指出不足，并提出改进的建议。
布置作业：要求学生课后复习排球双手正面垫球技术，与家人或朋友进行简单的垫球练习，下节课进行展示。
宣布下课：师生再见，收拾器材。
六、说教学预计
1. 预计大部分学生能掌握排球双手正面垫球的基本动作，部分学生能熟练运用该技术进行连续垫球。
2. 预计本节课的运动强度适中，练习密度为xx%左右，学生的平均心率为xx次/分钟左右。
七、说场地器材
1. 排球若干（根据学生人数确定）。
2. 平坦的排球场地一块。
排球双手正面垫球说课稿 6
一、说教学背景
排球是一项深受学生喜爱的体育运动，而双手正面垫球是排球运动中的关键基础技术。在当今强调素质教育和全面发展的教育环境下，通过排球教学不仅可以提高学生的身体素质，还能培养他们的团队协作精神和竞争意识。本次说课针对xx年级学生展开，旨在让学生掌握排球双手正面垫球技术，体验排球运动的乐趣。
二、说教学目标
1. 认知目标：使学生理解排球双手正面垫球的基本原理和在排球运动中的重要作用，了解相关的安全知识和规则。
2. 技能目标：通过教学，让xx%以上的学生能够准确地掌握双手正面垫球的动作要领，包括正确的准备姿势、击球部位、击球点和用力顺序，其中xx%的学生可以在简单的对垫练习中连续完成xx次以上的垫球。
3. 情感目标：激发学生对排球运动的热情，培养学生勇敢、坚韧、团结协作的品质，增强学生在体育活动中的自信心和自尊心，提高学生应对挫折的能力。
三、说教学重难点
1. 教学重点
正确的击球姿势：包括双脚前后开立，膝盖微屈，身体前倾，两臂自然下垂，两肘稍内收，双手互握置于腹前，这是保证稳定击球的基础。
击球点和击球部位：击球点应在腹前一臂距离处，击球部位为两小臂内侧构成的平面，准确把握这两点是垫球成功的关键。
2. 教学难点
全身协调用力：需要学生在垫球时将腿部的蹬地、腰部的转动、手臂的抬压以及手腕的缓冲等动作协调配合，形成一个连贯的用力过程，这对于学生的身体协调性要求较高。
对不同来球的判断和应对：在实际练习和比赛中，球的速度、方向和高度各不相同，学生需要快速准确地判断来球情况，并及时调整自己的身体姿势和击球动作。
四、说教学方法
1. 直观教学法：通过教师的标准示范和多媒体视频展示，让学生直观地观察双手正面垫球的完整动作，建立清晰的动作表象。在示范过程中，突出重点动作环节，如手臂的夹紧和外翻、击球点的位置等，使学生能够更准确地模仿。
2. 分解与完整练习法：将双手正面垫球动作分解为准备姿势、击球动作、用力顺序和缓冲等几个部分，先进行各个部分的分解练习，让学生逐步掌握每个动作细节。在学生对分解动作有一定熟悉度后，再进行完整的垫球练习，使学生将各个动作环节有机结合起来，形成完整的技术动作。
3. 游戏竞赛教学法：在教学过程中适时引入游戏和竞赛元素，如“垫球接力”“对垫比赛”等。通过游戏竞赛，增加教学的趣味性和挑战性，激发学生的学习兴趣和竞争意识，同时在游戏竞赛中进一步巩固学生所学的垫球技术，培养学生的团队协作能力。
4. 启发式教学法：在教学过程中，通过提问、引导等方式启发学生思考，如“为什么击球点在腹前一臂距离处比较合适？”“如何根据来球的高低调整手臂的角度？”等，让学生在思考和回答问题的过程中加深对动作原理和技术要点的理解，提高学生的自主学习能力。
五、说教学过程
1. 开始部分（5 分钟）
课堂常规：集合整队，检查学生出勤情况，师生问好，宣布本节课的教学内容和目标，安排见习生。
导入环节：通过播放一段精彩的排球比赛视频片段，展示排球比赛中双手正面垫球的精彩瞬间，引起学生的兴趣，然后提出问题：“同学们想不想像他们一样在排球场上潇洒地垫球呢？”从而引出本节课的主题——排球双手正面垫球。
2. 准备部分（10 分钟）
热身慢跑：学生围绕排球场地成两路纵队慢跑，教师领跑并喊口令，调整队伍的速度和间距，跑 3 - 4 圈，使学生身体微微发热。
专项准备活动：
排球操：教师带领学生做一套排球操，包括头部绕球、腰部绕球、手腕踝关节活动、原地排球弹动等动作，每个动作做 4×8 拍，充分活动身体各关节，提高身体的灵活性和协调性，同时熟悉球性。
双人抛接球练习：学生两人一组，相距 3 - 4 米，进行原地抛接球练习。抛球者将球抛向对方的胸前或腹前区域，接球者用双手接球，重点练习学生对球的`控制能力和反应能力，为后续的垫球练习做准备。每组练习 10 - 15 次，然后两人交换。
3. 基本部分（20 分钟）
讲解示范（3 分钟）：教师讲解排球双手正面垫球的动作要领，边讲解边示范。讲解内容包括：准备姿势时，两脚左右开立，略比肩宽，一脚在前，两脚跟稍提起，膝关节稍弯曲，上体前倾，重心靠前，两臂自然下垂，两肘稍内收，双手置于腹前；击球时，当球来到腹前约一臂距离时，两手掌根紧靠，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面；击球点在腹前一臂距离处；击球用力要靠蹬地、抬臂、压腕的协调配合，将球向前上方垫出；垫球后要随球跟送，做好缓冲动作。示范时，先进行正面示范，让学生看清整个动作的正面形态，再进行侧面示范，强调身体各部位的动作和用力顺序。
分解练习（10 分钟）
原地徒手模仿练习：学生成体操队形散开，跟随教师口令进行原地的准备姿势、击球动作和缓冲动作的模仿练习。教师先慢口令示范，然后逐渐加快口令速度，让学生反复练习，体会动作的连贯性和节奏感，每个动作练习 8 - 10 次。
固定球练习：两人一组，一人持球，将球固定在另一人腹前的击球点位置，持球者可以根据练习者的动作情况适当调整球的位置。练习者按照正确的击球动作进行垫球练习，重点体会手臂的动作和击球点的感觉，每组练习 15 - 20 次，然后两人交换。教师巡回指导，及时纠正学生在练习中出现的手臂弯曲、击球点不准确等问题。
一抛一垫练习：两人一组，相距 5 - 6 米，一人抛球，抛球要稳，高度适中，落点在另一人腹前一臂距离左右。接球者运用所学的垫球技术进行垫球练习，注意动作的准确性和协调性。每组练习 10 - 15 次，然后两人交换。在练习过程中，教师提醒学生注意观察来球，及时调整身体姿势。
完整练习（5 分钟）：学生两人一组，相距 5 - 6 米，进行连续的一抛一垫练习。在练习过程中，要求学生逐渐提高垫球的质量，注意全身协调用力和击球点的控制。教师巡视指导，对学生的进步给予及时的肯定和鼓励，对存在的问题进行个别指导和集中讲解。
游戏竞赛（2 分钟）：组织学生进行“垫球接力赛”。将学生分成四组，每组人数相等。在相距 15 - 20 米的两端各画一条起跑线，每组学生在起跑线后站成一列纵队，在起跑线前方 3 - 4 米处放一个排球。比赛开始，每组第一名学生跑向排球，用双手正面垫球的方式将球垫向对面起跑线，然后跑回起点与第二名学生击掌，第二名学生重复第一名学生的动作，依次类推，最先完成接力的小组为胜。通过游戏竞赛，进一步激发学生的学习兴趣，提高学生在实际情境中运用垫球技术的能力，同时培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 结束部分（5 分钟）
放松活动：教师带领学生进行放松练习，如深呼吸放松、肌肉拉伸放松等。让学生平躺在地上，闭上眼睛，跟随教师的口令进行深呼吸，然后依次对腿部、手臂、肩部等肌肉进行拉伸，每个动作保持 15 - 20 秒，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。
课堂小结：对本节课的教学内容进行总结，回顾排球双手正面垫球的动作要领和重点难点，对学生在本节课中的学习表现进行评价，表扬学生的优点，如部分学生在练习中积极认真、进步明显等，同时指出学生存在的不足，如个别学生在垫球时用力不协调、击球点不稳定等问题，并提出改进的建议。
布置作业：要求学生课后复习双手正面垫球技术，与家人或朋友进行简单的排球垫球练习，尝试增加垫球的次数和稳定性。同时，让学生观看一些排球比赛视频，了解排球比赛的规则和战术，为下节课的学习做好准备。
宣布下课：师生再见，收拾器材。
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