幼儿园大班健康教案

幼儿园大班健康教案[通用15篇]

　　在教学工作者开展教学活动前，时常会需要准备好教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那要怎么写好教案呢？下面是小编收集整理的幼儿园大班健康教案，希望对大家有所帮助。

幼儿园大班健康教案1

　　活动目标：

　　1、会区分哪些食品是健康的，哪些食品是不健康的，有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。

　　2、增强食品健康意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

　　3、探索、发现生活中的多样性及特征。

　　4、培养良好的卫生习惯。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动准备：

　　PPT课件。

　　活动过程：

　　一、活动导入

　　1、谈话导入：平时你最喜欢喜欢吃什么东西？（教师点击课件一一出示食物的'图片）

　　2、小结：你们喜欢吃的东西真是各式各样，看看老师这里有哪些食物。

　　二、区分健康与不健康食品

　　1、师：食物的种类真的是很多，但食物还可以分成更多的小类别哦，我们来看看这里有哪些种类？（一一出示）

　　师：哪些食物是健康，哪些食物是不健康的？

　　小结：

　　（1）健康食品：水果类，蔬菜类，牛奶，豆类，五谷杂粮。（吃了有助人体健康的食物）

　　（2）垃圾食品：油炸食品，方便面，果冻，蛋糕，烧烤、甜点，饼干，可乐等。（吃了对人体有害的食物）

　　2、了解垃圾食品吃了以后对人体会有什么害处

　　（1）点击课件请幼儿了解垃圾食品的制作过程，幼儿讨论，教师在幼儿讨论的基础上进行小结：在我们喜欢吃的食品中有很多都是垃圾食品，垃圾食品吃了以后会对我们人体造成一定是伤害……所以，小朋友们要少吃或不吃这样的食物，才会健康成长。

　　（2）提问：你还知道哪些垃圾食品？（罐头类食品，腌制食品，奶油制品，话梅和蜜饯类食物）

　　教师将幼儿说到的垃圾食品逐一用课件展示，帮助幼儿更多的了解更多的垃圾食品品种。

　　三、认识食品安全标记

　　1、提问：除了垃圾食品以外还有什么食品也不能吃？（请幼儿讨论并回答问题）

　　2、请幼儿观看课件（小朋友喝过期牛奶出现肚子痛的画面）

　　师：他怎么了？为什么会这样？

　　引导幼儿小结：我们购买食品的时候一定要看清楚包装袋上面的食品保质时间，过期的食品是不能吃的，否则会产生身体不适，还可能会发生危险。

　　3、认识生产日期和安全标记

　　教师出示图片，请幼儿观察并进行分辨食品袋上的生产日期、保质期及安全标准。

　　活动反思：

　　食品包装袋上的这些标记会告诉我们那些食品是安全的，那些食品是不安全的，我们以后购买的时候一定要仔细地看清楚，还要提醒爸爸、妈妈不要忘记了看清楚食品的安全标记哦。

幼儿园大班健康教案2

　　活动目标

　　丰富对常见食物的认知，初步了解食物的营养。

　　知道各种食物的营养能满足身体成长的需要。

　　活动准备

　　课件准备：“我爱吃的食物”组图；“有营养的食物”组图；“六大类食物”组图。

　　纸面教具：《我需要充足的营养》。

　　材料准备：画笔、画纸。

　　活动过程

　　出示图片“我爱吃的食物”，鼓励幼儿发现饮食习惯与身体状态的关系。

　　——穿蓝色/红色衣服的小朋友爱吃哪些食物？

　　——两个小朋友，谁看上去更健康？

　　——你觉得这是为什么？和他们吃的食物有关系吗？

　　小结：我们的身体需要各种营养，这些营养都藏在各种食物里。所以挑食、爱吃零食、吃没营养食物的小朋友就会出现不健康的问题；而不挑食、不偏食、吃各种有营养的食物的小朋友就会长得强壮有力，健健康康。

　　出示图片“有营养的食物”，引导幼儿操作课件，挑选有营养的食物。

　　——图片上有哪些食物？

　　——哪些是有营养的食物？请你挑出来，放进筐里。

　　小结：肉、蛋、鱼、蔬菜、水果、谷物、豆类等都是有营养的食物。油炸食品、汽水可乐、方便面、蜜饯和其他一些零食等都是没有营养的食物。

　　出示组图“六大类食物”，鼓励幼儿对有营养的'食物进行二次分类，并了解各类食物的作用。

　　1、出示图片“六大类食物—1”，鼓励幼儿发现其中的六大类别。

　　——老师买了好多有营养的食物，你们能帮老师再细分一下它们吗？想一想可以分成哪几类？

　　小结：我们可以将有营养的食物分为六大类：谷物类、蔬菜类、水果类、蛋豆鱼肉类、奶类和油脂类。

　　2、请幼儿操作课件，进行分类。

　　3、出示图片“六大类食物—2”，向幼儿介绍各类食物对身体的作用。

　　小结：吃有营养的食物很重要，饮食的多样也很重要，我们要全面吸收各种营养，才能保证身体健康。

　　发放纸面教具《我需要充足的营养》，鼓励幼儿为自己配营养餐。

　　1、发放纸面教具，介绍操作规则：请幼儿在花型图纸上画上六样食物，为自己配营养餐。

　　——如果让你给自己搭配营养餐你会选哪些食物呢？请你把它们分别画在图纸上。注意食物搭配要多样。

　　2、发放绘画材料，请幼儿画营养餐。教师巡回指导，提醒幼儿合理搭配食物。

幼儿园大班健康教案3

　　活动目标：

　　1、乐意参与环保小卫士的游戏活动，积极与同伴配合。

　　2、发展爬、跳、平衡的技能。

　　3、培养幼儿敏锐的观察能力。

　　4、了解多运动对身体有好处。

　　5、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

　　活动准备：

　　1、沙包、多块积木、平衡木等散放在活动场地上。

　　2、音乐磁带、录音机。

　　活动过程：

　　1、带领幼儿听音乐做准备活动。

　　2、组织幼儿环保小卫士游戏。

　　●环保小卫士到各处检查环境，看看场地上有哪些乱七八糟的东西。

　　●建议环保小卫士经常将场地收拾干净。建议把某些废旧材料变废为宝，做成体育用具进行体育锻炼活动。

　　●环保小卫士表演自己变废为宝的本领：两手拿雪碧瓶(装水的)，稳稳地走过独木桥;顶沙包走过独木桥;用报纸卷成棒做棍操;用塑料瓶贴上彩纸做哑铃操。

　　●组织幼儿玩综合游戏。将环保小卫士的活动组合起来，集体进行游戏：大胆顶沙包走过独木桥--跳过搭好的连续几块积木--有秩序的用积木搭成房子。

　　3、组织幼儿听音乐做放松运动，表扬游戏中积极、努力的'幼儿。

　　活动反思：

　　本次活动以活动场地变脏了为引入点，采用了激励的、亲切的口吻，虽然让幼儿用眼睛去观察了，用行动去解决了。但此次活动环节设置上缺乏游戏性，对于小班年龄段的幼儿来说似乎缺乏吸引力，而且活动量也不够充足，活动中针对幼儿基本动作的指导过于弱化，导致活动没有象预期地那样达到，未能激发幼儿的兴奋点。如何激发孩子的活动欲望，发挥幼儿参与活动的主体性将是我继续思考的问题！

幼儿园大班健康教案4

　　活动目的:

　　1. 初步认识人体内脏器官。

　　2．对探索人体产生兴趣。

　　3. 学会遵守参观的规则。

　　活动准备

　　录音机、音乐录音带。

　　幼儿参观时做的记录和搜集回来的资料。

　　图画纸、彩笔、各种美劳材料。

　　活动过程:

　　1. 与幼儿做热身活动，然后提议大家将手放在心脏的位置，感觉心的跳动，再摸摸身体其他部位，感觉人体的肌肉和骨骼。活动时可以播放轻松的音乐。

　　2. 分享查找的资料，讨论交流幼儿是如何认识自己身体内脏的名称和功能。引导幼儿比较各种方法的优点和缺点。

　　3. 带领幼儿参观有关生命科学的科技馆或展览厅，请幼儿记录有趣的发现，并搜集有关资料作为学习资源。

　　4.回到幼儿园，大家展示记录和资料，请幼儿轮流说说所见所闻。

　　5．请幼儿按自己的兴趣用文字、图画或简单的模型描述一种器官，并向全班介绍自己的.作品，老师可以加以补充。

　　6. 协助幼儿将全班作品整合成一本《人体百科全书》，放在展览区。

　　总结分享

　　请幼儿说出一个身体器官的名称。

　　活动评价

　　1. 能留心观看科技馆或展览厅的展品。

　　2．能遵守参观的规则。

　　3. 能整理和展示搜集来的资料。

　　活动建议

　　在活动室张贴一幅人体内脏器官的大挂图，供幼儿观察交流。

幼儿园大班健康教案5

　　活动目标：

　　1、发展幼儿奔跑及协调能力。

　　2、培养幼儿积极参加活动的兴趣及自觉遵守规则的好习惯。

　　3、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的.方法。

　　活动准备：

　　绳子

　　活动过程：

　　1、开始部分。

　　（1）请幼儿做和老师相同的动作，练习向左、向右，向前、向后走及小跑。

　　（2）请幼儿两人一组，一前一后站好，听老师的口令做相同动作，练习向左、向右，向前、向后走和跑，要求动作要一致。

　　2、基本部分。

　　（1）幼儿两人一组，站在前面的幼儿当小马，站在后面的幼儿当赶马车人。教师示范绳子套法，从后颈部经腋下拉到身后。

　　（2）交代游戏的玩法：赶车人喊“驾—”小马跑，赶车人喊“吁—”小马就停，要求小马要听赶车人的话，两人可交换角色请幼儿示范一次。

　　（3）幼儿进行游戏，教师注意观察，请协调能力较好的幼儿玩给全体幼儿看。

　　（4）增加游戏难度，由赶马车的人说向某一方向跑，扮马的幼儿根据赶马车人的口令改变方向跑并根据口令或跑或停。

　　3、结束部分。

　　游戏“炒蚕豆”。

　　教学反思：

　　此活动发展了幼儿奔跑及协调能力。下次组织幼儿玩此游戏时，可以鼓励幼儿创造性地进行绳的多种玩法。

幼儿园大班健康教案6

　　活动目标：

　　1、通过多人配合创编各种舞龙的方法，培养幼儿相互合作的能力。

　　2、通过活动培养幼儿对民间舞龙活动的兴趣，体验舞龙的快乐。

　　3、考验小朋友们的反应能力，锻炼他们的个人能力。

　　4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

　　5、了解多运动对身体有好处。

　　活动重点难点：

　　1、重点：能够跟随音乐熟悉舞龙动作。

　　2、难点：龙头、龙身、龙尾在跑动的过程中动作协调一致。

　　活动准备：

　　人手一面做操红旗、舞龙视频、自制成龙一条。

　　活动过程：

　　一、创设情境，激趣导入

　　出示舞龙的视频画面，引起幼儿的兴趣。

　　他们在干什么?我们在过年的.时候，总会在电视里看到好多人兴高采烈舞龙、舞狮，今天我们也来学学舞龙。

　　(进行热身活动，活动一下。)

　　二、学习舞龙，主动合作

　　1、小朋友自己学一学舞龙的动作(幼儿自由练习)

　　2、教师示范：舞龙有很多种，今天我们就来学一下“蟠龙出海”。

　　教师先做一遍。讲解动作，手上动作：双手伸平，先向左，左手在上向上伸直，换右手在上伸直，向右伸平。

　　幼儿自由练习，教师巡视纠正动作。幼儿说说自己的感受。

　　3、幼儿人手一面做操红旗，手拿红旗自由组队进行练习。教师巡回指导，帮助幼儿纠正动作。)

　　4、教师小结幼儿刚才舞龙情况，并请各组舞给老师看。

　　三、激发思维，开拓创新：

　　小朋友想到的舞龙动作还有那些?(幼儿积极表演，师幼共同总结)

　　摇头摆尾 (左右摆臂、上下抖动、后面的人紧跟着龙头做动作彩龙旋转)

　　灵龙戏珠 (龙头跟着彩球灵活运动，后面的人跟着龙头运动)

　　首尾合一 (龙头与龙尾连接在一起围成圆圈状) 等等

　　四、巩固练习，不断提高

　　1、师幼第二次舞龙，要求是听着《金蛇狂舞》的背景音乐舞。

　　2、师幼第三次舞龙，手拿成龙舞，教师拿彩球，带着幼儿听着歌曲《金蛇狂舞》表演数次。

　　五、活动结束，幼儿做放松运动

　　活动反思：

　　通过活动幼儿学会了步调一致的简单舞龙动作，体验了活动的乐趣，但在龙身部分有的幼儿动作与其他幼儿不一致，出现了脱节现象，需要进一步熟悉动作，协调配合，提高合作能力。

幼儿园大班健康教案7

　　设计思路：

　　在开展主题活动《变变变，长大了》时，有一个分题活动是“身体的秘密”。当我们说起男女小朋友入厕的情景，立即炸开了锅。同时，他们对两性问题表现出的早熟倾向引起了我们的关注：有的孩子在课后拉住我提了很多他关于成人生活的话题；还有的孩子在大便、小便的时候竟忍不住好奇，偷偷看对方……于是，我们决定对孩子们现阶段最为关注的话题作出正面的、积极的回应，同时对学前教育阶段如何开展启蒙“性教育”进行探索，生成了本次活动“身体的秘密”。

　　活动目标：

　　1、带领幼儿科学、正确地面对性话题，学会尊重自己和别人的身体。

　　2、有初步的自我保护意识，了解基本的防卫方法。

　　3、引导幼儿积极地思维，自由地表达。

　　活动准备：

　　1、幼儿的准备：活动前的调查记录，对两性的区别有了初步的认识

　　2、教师的准备：搜集大量的性教育资料，以应对课堂上孩子们的突发提问；角色分工、互助协调；布置有关两性知识的活动区角（包括人物、动物），提供较为丰富安全的可操作材料。

　　活动形式：集体活动、小组活动

　　活动过程：

　　一、谈话引入，讲解什么是“性”。

　　1、请小朋友按性别分成男女两组，两名老师明确分工。

　　2、引导幼儿通过观察，阐述自己所看到的“男、女有什么区别”，请幼儿充分讨论自己对不同性别的看法。

　　3、提问引发思考：什么是“性”？

　　教师小结：“性”是和我们的身体密切相关的，不关是从头发的长短就能判断性别的，更重要的是我们身体的某些部位，是代表着性别差异的。是哪些部位呢？就是我们穿衣服遮起来的部位。

　　二、明确身体的隐私部位，学会尊重自己和别人的身体。

　　1、请幼儿观看《蜡笔小新》，对小新随便脱裤子的行为进行讨论。

　　2、出示洋娃娃，请幼儿指出什么部位是要保护的，不能随便给别人看的？（用“游泳”讲解）

　　小结：我们身体的某些部位是不能随便给别人看的，我们要尊重自己和别人的身体，因为那是我们的隐私，随便暴露自己的隐私是不礼貌的行为。

　　3、游戏“找朋友”，体验与朋友的亲密接触，讨论哪些接触是友好、善意的，哪些是不友善的接触？

　　小结： 除了妈妈，我们的隐私部位别人不能碰，如果有人叫你单独一人去没人的角落或屋子，千万不要去……

　　三、案例分析，幼儿分组开展“参与式讨论”，老师做好引导和记录。

　　1、教师结合本班幼儿的实际进行案例讲述，组织幼儿开展讨论。

　　2、分组“参与式讨论”，提出自我防卫的策略。

　　（打电话给父母、报警、向可信任的成人求助、大声呼叫求救……）

　　四、教师小结：教育幼儿在日常生活中要保护好自己，同时要尊重别人的身体。

　　活动建议：

　　1、此活动的开展，一定要根据本班幼儿的实际需求来进行。

　　2、活动在开展之前，教师要搞好充分的调查，了解幼儿对此相关知识的了解程度，以便有的放矢。

　　3、自主选择活动区，丰富有关身体的知识。

　　4、了解幼儿关注的热点，捕捉有价值的教育素材，继续生成、开展相关的主题活动。

　　5、教师应根据本班幼儿的实际，充分考虑到孩子们可能会提出的一些关于“性”知识的问题，教师要做好相应的解答的准备。

　　活动反思：

　　这个活动结束以后，孩子们对自己身体中的小秘密都基本了解，知道了保护自己身体的简单方法。特别是讨论小新随便脱裤子这一环节，孩子们的积极性很高，都说出了自己的看法，从中知道随便脱裤子是不对的，是不尊重自己的表现，在日常生活中不仅要尊重自己的身体，也要尊重别人的身体。在玩游戏“找朋友”时，个别幼儿不遵守纪律，还是有不友好现象，通过讲解知道自己的行为是不对的。我觉得在活动开展之前，对幼儿对此相关知识的了解程度还不是很充分，形式还应该再丰富些，要力求与各个领域相结合，可以配上琅琅上口的儿歌、形象有趣的谜语等，来唤起幼儿对自己身体的了解欲望 ，效果会更好。

　　幼儿园大班健康教案：身体动起来

　　幼儿园大班健康教案：身体动起来

　　活动目标：

　　1、知道自己身体的不同部位的不同作用，学习运用身体不同部位移动身体，提高身体的灵活性和身体动作的表现力。

　　2、引导幼儿积极探索新的动作，从不同角度思考，独立或合作设计完成动作要求，发展幼儿创新技能。

　　3、在活动中让幼儿体验游戏的乐趣，培养合作互助的精神。

　　活动准备：

　　音乐磁带、各类数字卡装扮的数字园，草地、雷区，电网等障碍物。

　　活动重点：

　　想办法运用不同部位移动身体。 活动难点：设计并完成脚不沾地移动身体。

　　活动过程：

　　（一）准备活动

　　1、在音乐伴奏下师生进入场地进行走、跑、跳、蹲、扭动身体等热身运动。

　　2、交流活动。

　　提出问题：“刚才我们都用了身体哪些部位做了什么动作？”（脚走跑、腿弯、屈膝、手动、腰弯、臀扭等） 。师生共同小结身体不同部位的作用。

　　（二）探索活动

　　1、自由探索身体的移动方法 。

　　1）幼儿一次探索。

　　教师：“我们的身体各部分可以做很多动作，现在，请你们用一个与别人不一样的`动作把你的身体移动到老师身边？”（幼儿迅即走或跑），师生交流。

　　2）幼儿二次探索：自己移动身体的方法。

　　教师深入提出问题： “如果不用小脚，可以用其他部位代替脚移动身体吗？”：教师启发幼儿多角度思考：“大家试试看，还可以用什么部位移动身体，比比谁的办法多。”鼓励幼儿独立尝试或自由选择同伴合作，教师观察、启发、引导辅助，发现不同的方法，以语言点拨、肢体动作、表情激发保持幼儿活动兴趣。

　　交流分享，相互学习移动方法：请个别幼儿示范有代表性的脚不沾地移动身体的动作，集体练习。如手膝着地挪动、手膝爬、同伴扶助倒立走、横躺滚、葡匐前进、翻跟头等。教师亲切地帮助个别动作发展差的幼儿。

　　3）幼儿三次探索：两人合作移动身体的方法，享受合作学习的愉快。

　　教师仔细观察幼儿的表现，发现好的方法及时请幼儿交流分享。如牛耕田、螃蟹走

　　2、游戏：奇妙的数字园

　　①以神秘的口吻激发兴趣：“小朋友学会了这么多的动作老师决定跟大家做一个游戏--巧至数字园。在这个奇妙的园子里，挂满了各种数字，小朋友想去奇妙的数字园看一看吗？用什么方法上路呢？”

　　②师生讨论去数字园的方法：过草地（坐后撑或膝盖走），经过地雷区翻个跟头向前走或绕曲线走，经过电网小心触电（匍匐前进或爬行等）。教师与个别动作发展差的幼儿合作，协助其到达目的地。

　　③幼儿用商讨好的方法到达数字园，欢呼胜利，并欣赏各类数字。

　　（三）放松活动

　　1、以问激趣：“数字园真奇妙，我们的身体能变成数字吧？”幼儿单独或相互合作，用肢体动作表现数字。

　　2、小结：“我们的身体真灵巧，会做那么多有趣的动作，还能脚不沾地做高难度动作，所以我们要爱护身体的每一部分。”

　　3、结束：“我们的身体累了，该休息了，现在回家吧。”同幼儿一起走回活动室。

　　幼儿园大班健康教案：《极限爬行》

　　活动目标：

　　1.尝试用多种方法过不同的障碍物，从中体验挑战活动带来的惊险刺激和成功乐趣（重点）。

　　2.幼儿乐于接受挑战，能与他人合作有冒险精神和创新能力。

　　活动准备：

　　垫子 小凳子（红外线）

　　活动过程：

　　一：开始部分：放音乐，老师和幼儿一起做热身活动

　　二：基本部分

　　1、放音乐——兔子舞，让幼儿和老师一起做律动。

　　2、老师告诉幼儿做——极限爬行运动

　　（1）先让女孩子平躺在垫子上（做木头人，双手贴在腿边），男孩子从女孩子身上爬（老师师范，手先过去，再把腿抬过去）。

　　（2）让女孩子拱起身子来做山洞状，让男孩子爬过去。

　　（3）让男孩平躺或拱起身，女孩子爬过去。

　　3、老师发给幼儿每人两个红色圆圈，让幼儿贴在身上准备游戏——冲破敌阵（注意一定不要碰到红外线，否则能量会减少）最后谁剩的能力量多就获胜。

　　规则：三个孩子平躺，三个孩子拱起身，让其他幼儿爬过三个平躺的孩子，爬过有红外线的地方，在爬过拱起身的孩子，到达终点（记录男孩和女孩剩下能量的多少）。

　　4、换另一组幼儿进行游戏（交替练习），记录剩下的能量多少。

　　三：活动延伸

　　创设“小雪人”情境，听老师口令做放松运动，结束活动

　　幼儿园大班健康教案――我会旋转

　　活动内容：

　　大班 健康

　　活动目的：

　　1、运用肢体表现的动作。

　　2、培养幼儿身体的节奏感和能快乐的与同伴合作。

　　活动准备：

　　八音盒一个。

　　活动过程：

　　1、开始部分：导入活动。

　　（1） 做第一套广播体操。

　　（2） 音乐：对列入场

　　2、基本部分：

　　教师：今天，老师给大家带来了一段好听的音乐和一段优美的舞蹈。请小朋友们看看！ （幼儿欣赏）

　　（2） 提问：小朋友刚才看到了什么？ （小娃娃跳舞）那我们也来学学这个娃娃跳舞好吗？（幼儿开始学跳，提醒幼儿速度要慢）

　　再提问：你做完以后又什么感觉？（…）为什么会有这种感觉呢？（因为…）（引导幼儿说出转）你是怎么转的？（…）

　　教师总结：小朋友说的很对，那听我来说：小朋友和娃娃都是用自己的身体顺着一个方向转圈，这就叫旋转。（请幼儿再次尝试 ）

　　(3) 全体幼儿坐下休息，我们讨论一下，除了用身体做旋转以外，还可用身体的什么地方旋转。（幼儿讨论，回答，并请幼儿进行示范）。

　　(4) 全体幼儿起立：

　　音乐：教师带领幼儿跟着音乐，将说出的旋转动作结合音乐做一遍。（做完后，小结，再来一遍）

　　（5） 启发幼儿相互结合着做旋转的游戏。

　　教师：刚才呀！每一个小朋友都是自己用自己的身体部位旋转，那如果两个两个小朋友，三个三小朋友，或是更多的小朋友在一起，还能旋转吗？（我们试一试，请小朋友找一下自己的小伙伴讨论一下）教师对每一组小朋友进行指导。

　　音乐：待每组小朋友准备好后，教师放音乐，请每组小朋友而跟着音乐做自己的动作。

　　3、 结束部分：

　　每组的小朋友做的都很好。

　　教师：小朋友刚才只玩了其中的一个，还有好多，小朋友都可以玩！（提醒幼儿游戏可以互换…）

　　延伸活动：

　　各种旋律的物品: 球、木棒、椭、螺帽、沙包、瓶子、风扇。

幼儿园大班健康教案8

　　【活动目的】

　　1．利用绳圈创设出各种玩法进行一物多玩游戏，培养幼儿敢于尝试、探索的精神。

　　2．通过游戏进行走、跑、跳、平衡等多种动作的练习。

　　3．以游戏培养幼儿的合作能力。

　　【活动准备】

　　绳圈21根、录音机、磁带、哨子、小鼓、小椅子10张。

　　【活动过程】

　　一、开始部分

　　教师和幼儿手拿绳圈听音乐走到场地上由大圆变成四路纵队，做绳圈操，舒展身体各部分，尤其使手腕和腿部、脚关节得到充分活动。

　　二、基本部分

　　1．教师告诉幼儿今天的游戏内容。

　　师：现在我们每人手里拿的是绳圈，可以当绳子也可以当圈子(教师操作如何粘接接头处)，小朋友试试看拿它当绳子可以怎么玩，拿它当圈子又可以怎么玩。(圈：单脚跳、抛接、手腕转。绳：绕圈跳、拔河、二人三足走、踩跳等)

　　2．(听哨音集合，站成半圆)教师引导幼儿说说用绳、圈是怎么玩的，请3～4人说出并示范玩法，教师给予肯定，鼓励其他的幼儿敢于大胆尝试，教师表演幼儿没玩过的玩法。

　　师：你们还想玩吗?可以去试试刚才没玩过的.玩法，可以一个人玩，也可以和小朋友一起玩，看看还有没有新的玩法。

　　3．(听哨音集合，站成两队)请幼儿按要求将绳圈分四组摆放，进行单脚跳、走平衡、直线两侧行进、跳和钻的练习，告诉幼儿各种玩法，交待游戏规则。幼儿分组示范，每一路纵队玩2遍。

　　师：小朋友一个接着一个玩，注意不能碰绳圈。

　　4．(站成半圆)玩游戏“找家”。

　　教师要用圈教小朋友玩个好玩的游戏叫“找家”。请小朋友将圈放在地上当作“家”，老师拿掉一个圈，听音乐，小朋友学各种小动物的动作，鸟飞、兔跳等，音乐一停马上跳进绳圈回“家”，哪个小朋友找不到“家”就要停止游戏看其他小朋友玩，小朋友玩的时候注意：不能互相碰撞。玩3次左右。

　　5．集体游戏“捉尾巴”。

　　师：现在老师还要用绳子教小朋友玩个好玩的游戏叫“捉尾巴”。每个小朋友将绳子的一端塞进裤腰里当“尾巴”，一听到鼓声你就开始捉其他小朋友的“尾巴”，鼓声停止就不能提了，我们比一比谁捉到的“尾巴”多，注意不能互相碰撞。玩两次。

　　三、结束部分

　　放松游戏：“转圈”。

　　师：绳圈好玩吗?我们一起玩杂技表演，用手腕转绳圈。

　　注：绳圈制作方法

　　用三根废旧布条编成一条绳(长度随意)，绳的两端缝上尼龙粘连，即成。

幼儿园大班健康教案9

　　设计思路：

　　废旧轮胎在我们生活中随处可见，如何利用这种物品的特征及用途设计多用途的玩法呢？我们先让幼儿自己动脑筋想出办法，然后综合幼儿的思路，教幼儿创造性地玩轮胎，以发展幼儿的基本动作和体能。

　　活动目标：

　　1、通过活动，发展幼儿的跑、跳、平衡等基本动作和基本体能。

　　2、在活动中，培养幼儿的主动性，创造性和团结协作精神。

　　3、初步培养幼儿体育活动的兴趣。

　　4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

　　5、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

　　活动准备：

　　1、废旧汽车轮胎若干。

　　2、录音机一架、磁带。

　　3、事先与幼儿交谈汽车轮胎的玩法。

　　活动过程：

　　1、教师分配角色，请幼儿模仿汽车司机，做模仿动作：

　　a、司机开车

　　b、司机停车

　　c、司机洗脸

　　d、司机擦背

　　e、司机睡觉、司机起床。

　　2、幼儿排成二路纵队听音乐模仿开汽车沿场四周慢跑汽车

　　听信号“开车”、“停车”。

　　3、请个别幼儿讲述并示范他玩轮胎的方法，教师小结几种玩法：

　　a、滚轮胎，几个幼儿面对面滚轮胎。

　　B、将轮胎排成直线，练习在轮胎上走，发展幼儿的'平衡能力。先教师示范，幼儿练习。

　　C、小组进行轮胎夸跳的动作，也可以双脚向前跳。

　　D、脚跳上轮胎脚跳下轮胎。

　　E、钻轮胎。

　　4、再次启发幼儿自己选择玩轮胎的方法，幼儿选择玩法再练习一遍。

　　5、游戏：勇敢的侦察兵；小侦察兵先钻过小山洞（轮胎），走过小拱桥，俯式爬上山顶，绕过红旗后身躺下翻身滚下山，往回跑，跳过路上障碍物（平放轮胎）回到起点。

　　指导a：一幼儿在桥上即不能碰别人，又要控制自己的身体，不掉下桥，又稳又快地排除“地雷”。

　　B、提示个别幼儿分腿跳跃，注意选用按轮胎蹬地跃过轮胎再松手。

　　6、小结表扬能按要求完成任务的幼儿，特别是能互相关互相帮助。以及表现勇敢、聪明、不怕困难的小侦察员。

　　7、结束。

　　活动反思：

　　小班幼儿好动、好模仿，行为受情绪的支配，因此在活动中我首先从激发幼儿的兴趣入手，赋予幼儿适当的角色——“小司机”，运用游戏形式导入，激发幼儿参与活动的兴趣。活动开始，先和幼儿一起玩开汽车的模仿游戏，在体验开汽车的手臂上下、绕环等动作后，再让幼儿为汽车蘸上不同颜色的“汽油”，在纸上开汽车，并设计生动有趣的开场白，吸引幼儿的注意力，为接下来的活动打下了良好的情绪基础。

　　同时，小班幼儿虽然年龄较小，但仍需要掌握一些简单的美术技能，而这些美术技能正是幼儿在边做边玩中不知不觉地掌握的。这个有趣的游戏让幼儿在开心之余再进行创作，小车轮蘸上不同色彩的颜料，在报纸上滚一滚，留下不同线条美丽的痕迹，幼儿不但愉快地感受了直线、曲线、波浪线等基本线条的特点，而且对美术活动也产生了浓厚的兴趣。

幼儿园大班健康教案10

　　活动目标：

　　1、通过活动丰富幼儿对水果的认知，感受生活中分享的乐趣。

　　2、培养幼儿的想象力，鼓励引导幼儿积极动手动脑，激发幼儿的创造意识。

　　3、初步理解“光滑”和“粗糙”的意思，鼓励幼儿创编歌词。

　　4、初步了解健康的小常识。

　　5、体验游戏的快乐。

　　活动准备：

　　柿子、苹果、甜橙、鸭梨、弥猴桃

　　活动过程：

　　1、出示已有的水果，让幼儿讨论水果的味道怎样？吃水果对身体有什么好处。

　　2、请幼儿拿看一看自己认识各种水果，“用嘴尝一尝”、“用鼻子闻一闻”等方法。请幼儿闭上眼，依次闻水果味道，分辨水果。

　　请幼儿分别摸苹果和弥猴桃，说一说感觉有什么不同，引导幼儿说出“光滑的”“粗糙的”。针对“光滑”和“粗糙”让幼儿充分感受和表达。

　　3、组织幼儿唱《吃水果》的歌曲，引导幼儿多吃水果，吃各种各样的水果。

　　4、教师逐一出示各种水果，请幼儿说出名称，巩固幼儿对水果的认知。

　　教师提出问题：

　　做客为故事情节开展活动，水果招待客人。还可以做些什么活动？分别用摸、看、闻、尝等不同的方法感受并区别。然后请小朋友共同分享鲜果，请幼儿讲述他们味道的不同。

　　活动结束：

　　小朋友一起探讨一下，自己爱吃哪些水果，不爱吃的.水果又有哪些？今后做到不挑吃水果的习惯。

　　反思：

　　我知道以后的教学重点应该放在孩子的观察能力和语言表达能力上来。让孩子大胆的说话，尤其是在众人面前大胆的说出自己的想法。备教案的时候，应该充分考虑，把活动准备的更加细致，更加的贴近孩子。设计问题要符合孩子的年龄特征。要深深牢记，在以后的活动中，不能轻率，做每一见事情都要认认真真、都要用全心。

幼儿园大班健康教案11

　　教学意图：

　　报纸是幼儿生活中最为常见的，幼儿在折、团、固定纸球等活动中，体验到了探索、发现、获得成功的喜悦情感。幼儿科学探究应从身边的事物开始，引导他们关注周围生活和常见的事物，发现其中的趣味和奥妙，利于保持幼儿的好奇心，激发他们的.探究热情，使他们从小就善于观察和发现。

　　教学目标：

　　1.发挥想像力、创造力，想出报纸球的各种玩法，发展动作协调性和灵敏性。

　　2.和同伴互相谦让，乐意与人合作，体验合作和游戏的快乐。

　　3.体验探索成功的快乐。

　　4.初步了解健康的小常识。

　　5.了解多运动对身体有好处。

　　教学准备：

　　人手一个彩色纸球，大圆布一块，塑料筐一个，录音机，自选音乐磁带。

　　教学过程：

　　一、热身动作

　　听音乐自由做各种动作，活动身体各部位。

　　二、创意玩纸球

　　(1)自由探索纸球的各种玩法。

　　(2)幼儿活动，教师观察肯定幼儿的想法，鼓励幼儿想出更多的玩法。

　　(3)互相欣赏各自的玩法，师幼一起玩一玩。

　　(4)重点练习夹包跳、投掷等动作。

　　三、合作玩纸球

　　(1)幼儿自由结伴，尝试合作玩纸球，对不会合作玩纸球的幼儿,教师给予一些帮助，并提醒幼儿在活动中，要和同伴友好的玩，遇到问题要协商解决。

　　(2)师幼合作玩球。

　　四、游戏：炒豆豆

　　抓住大圆布的一角，互相配合抖动圆布，让纸球在布上蹦跳弹起，感受纸球蹦跳的特点。引导幼儿注意动作的一致性。

　　教学结束：

　　随音乐集体做吹气球游戏，调整呼吸，放松身体各部位肌肉，收拾场地回教室。

　　教学反思：

　　简化后的幼儿园科学活动，意味着幼儿有足够的时间探究操作，有足够的空间展现自我;教师有足够的机会促进生成，有足够的时间研究幼儿。本次活动在让幼儿探索报纸玩法的同时，发展了幼儿的思维空间，也让幼儿感受到了创作与合作的乐趣。

幼儿园大班健康教案12

　　教学意图：

　　报纸是小朋友们在家里常见的，报纸可以有很多的玩法，孩子对报纸有了很大的兴趣。于是利用这一好的教育契机，设计了这次的活动《趣味报纸》。运用各种感官动手动脑，探究问题。培养幼儿合作学习的意识和能力。利用报纸探索各种玩法，发展幼儿多种运动的综合能力。发展幼儿动作的灵活性和协调性。

　　教学目标：

　　1、自由结伴玩报纸，体验集体活动与创造的快乐。

　　2、探索各种玩法，掌握跳、钻、爬等技能，发展动作的灵活性和协调性。

　　3、学会与同伴协商合作游戏。

　　4、鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

　　5、学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。

　　教学准备：

　　废弃报纸制作的作品、旧报纸若干张，录音机、音乐磁带。

　　教学过程：

　　1、准备

　　老师带领幼儿，随音乐做准备活动。

　　2、讨论

　　(1)参观用废旧报纸制作的物品。

　　(2)怎样玩报纸?注意事项。

　　(3)自由探索玩法：可一人玩，也可几人合玩，探索多种玩法。

　　(4)相互示范并学习各种玩报纸的方法。如单脚或双脚在报纸上跳，跨过报纸练跳远等等。

　　3、结伴玩

　　展示不同玩法，教师对幼儿创造的方法及时给予肯定和鼓励。

　　(1)轻轻落地跳

　　请能力强的幼儿示范，用单脚或双脚在报纸上跳，不把报纸弄破，幼儿自主练习，教师重点指导能力差的幼儿轻轻落地跳。

　　(2)跳远

　　将大报纸对半折后平铺在地，请练得好的`幼儿示范，可随意调节距离，幼儿分散练习，教师鼓励能力强的幼儿尽量跳得远些。

　　(3)钻“山洞”

　　指导部分幼儿把大报纸连起来高举过头，变成一座“山洞”，其余幼儿玩钻“山洞”的游戏。

　　(4)爬行

　　幼儿把大报纸一张连一张平铺在地上，请一名幼儿示范，比膝跪在报纸上向前爬行，小心不能弄破报纸。

　　4、游戏结束

　　在优美的音乐声中，幼儿自编报纸舞愉快结束活动，回教室休息。

　　教学反思：

　　活动以幼儿自由探索报纸的玩法为主线，充分发挥幼儿的想象能力和创造力，幼儿与同伴在一起想怎么玩就怎么玩气氛比较活跃，大部分幼儿还是愿意跟着老师玩游戏，但还是有少部分幼儿不愿意玩。活动满足了幼儿的自我探索能力。

　　不足之处：

　　准备的报纸量有点少，导致有的小朋友把报纸弄坏了，就没有足够的报纸供他们玩耍，这需在以后的活动中多加注意。

幼儿园大班健康教案13

　　活动设计背景

　　爱玩是孩子的天性，孩子都喜欢出去旅游，每次旅游回来都希望把自己见到的、好玩的事情说给老师、小伙伴听。结合孩子的需要和兴趣，我班开展了“快乐的旅行” 这一主题。随着活动的不断延伸，一次孩子们在进餐中窃窃私语，老师蹲下身仔细倾听孩子的对话，才知道他们有一个新的“发现”：食物在肚子里会“旅行”吗?多有趣的问题呀!孩子们都关注着呢。 《纲要》指出：科学教育应密切联系幼儿的实际生活进行，利用身边的事物与现象作为科学探索的对象。生活中有多种多样的食物，孩子们总是吃不够、说不完。为满足孩子们的好奇心和探究愿望，“食物的旅行”主题活动由此生成展开。为体现新课改精神，我以整合的观念，目光短浅是让幼儿在认识人体的消化器官，了解食物的消化过程的同时，重点知道胃与身体健康的关系，提高他们的自我保护意识。同时培养幼儿的观察力及合作能力。 为使活动真正引发幼儿参与的兴趣，我注意灵活采用教法：首先设置问题情境(从孩子们好奇心入手——“吃下去的东西哪去了?”)观察法(用孩子的眼睛去发现——食物在人体里的消化过程)操作法(以孩子喜爱的操作形式展开——动手动脑拼图、“构建”消化系统图)等等。为更好地突出重点、突破难点，我们充分发挥多媒体教学手段的作用，亲手制作课件，使学习活动更为具体生动且有趣味性。

　　活动目标

　　1、初步认识人体的主要消化器官，了解食物的消化过程。

　　2、学习简单的`自我保护方法，提高自我保护意识。

　　3、培养幼儿良好的饮食和卫生习惯。

　　4、了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　教学重点、难点

　　1、重点：讲解胃与身体健康的关系，让幼儿明白不良饮食习惯对胃的伤害。

　　2、难点：知道人体消化器官的顺序及功能保护。

　　活动准备

　　(1)Flash课件《食物的旅行》以及相关的故事。

　　(2)音乐：《幸福拍手歌》

　　(3)人体消化系统图，即时贴消化系统卡片图，小蛋糕，小饼干。

　　活动过程

　　一、创设情境，导入新课

　　1、小朋友，你们喜欢和爸爸妈妈一起去旅行吧?旅行的时候有没有看到什么有趣的事呢?

　　2、出示 小蛋糕，“看，这是谁?”(小蛋糕)小蛋糕它也到了一个特殊的地方去旅行了，今天，小蛋糕也要把它的旅行故事讲给大家听，小朋友想听吗?

　　3、播放课件，讲述故事《小蛋糕的旅行》。

　　故事:《小蛋糕的旅行》 小朋友最喜欢吃小蛋糕了，小朋友把我放到嘴里，嚼呀嚼，把我弄得痒痒的，一不留神，我就被吞了下去。不一会儿，我到了一条长长的管子里，就像坐滑梯一样，真好玩!还没等我玩够，就滑到了一个大袋子里，这大袋子可神奇了，它会一边分泌出一些液体，还一边慢慢地蠕动，把我磨得呀越来越碎，越来越碎...被磨碎的我接着到了一条弯弯曲曲的小管子里，像迷宫一样，好不容易出了迷宫，我就到了一条皱巴巴的大管子里，在这我的营养都被吸收掉了，最后我就被排出了体外。

　　4、听完小蛋糕的故事，你知道小蛋糕它去了什么地方旅行吗?

　　二、观看动画，通过提问帮助幼儿 认识主要消化器官，了解食物的消化过程

　　引导幼儿逐幅观看Flash动画课件

　　1、放第一段食物从口腔到食管的动画。

　　提问：小蛋糕从哪里进去?知道那叫什么名字吗?(口腔)它在我们的嘴巴里怎么样了?

　　(牙齿把食物嚼碎了，方便吞下去)

　　经过嘴巴后，小蛋糕被吞了下去，到了什么地方?知道那长长的管子叫什么吗?(食管)

　　2、放第二段，了解胃的功能以及胃与身体健康的关系。

　　提问：接着小蛋糕从长长的管子滑下去，到了一个在袋子里，这个大袋子叫什么名字呢?(胃)它有什么作用呢? (教师小结)

　　3、放第三段，知道小肠的作用

　　提问：刚才小蛋糕的旅行经过了嘴巴、食管、胃，它又要旅行了，下一站是哪里呢?那条弯弯曲曲的是什么呢?(小肠)它有什么作用呢?

　　4、放第四段，理解大肠的用途

　　提问：小蛋糕又到了哪里呢?这是什么地方呢?

　　三、让幼儿品尝饼干，想象食物进入各个器官，并排出旅行路线图。

　　1、师：听了小蛋糕的旅行故事，小饼干羡慕极了，它也想到小朋友的身体里去旅行，小朋友愿意带它去吗?

　　把幼儿分成四个旅游团，“小饼干的旅行开始了!”

　　2、请各组小朋友品尝饼干，并根据提示把小饼干旅行的顺序排列出来

　　提示：(1)这是旅行的入口(口腔)，在这里给它拍张照吧!(出示口腔图片)

　　(2)我们的牙齿先把小饼干咬破，嚼碎了，吞下去，到了哪里哪?(食管)

　　(3)食管这个细细的管子，把食物送到哪里去了啊?(胃)胃里有许多的消化液，小饼干在这里停留了很久，谁能找到小饼干休息的胃呢?

　　(4)胃磨啊磨，把饼干磨得更碎了，到了哪里了?(小肠)小饼干的营养大部分在这里被吸收。

　　(5)小肠把小饼干里的营养都吸收了，然后到了哪里?(大肠)大肠转呀转，把没有用的残渣都排出去了。

　　小饼干的旅行也结束了，

　　3、评析每个小组的排列情况。

　　四、结束部分，听音乐做活动

　　师：小朋友，今天我们听了小蛋糕旅行的故事，也带着小饼干到我们的身体里旅行了，你们的心情怎么样?

　　我们把食物吃下去以后，还需要做些轻微的活动帮助它们消化，现在请小朋友们轻轻起立，和老师一起做动作。(播放音乐：《幸福拍手歌》，让幼儿跟随音乐做律动。)

幼儿园大班健康教案14

　　设计意图：

　　现在的孩子都是独生子女，不像他们的父母那样，小时候家里孩子多，条件差，许多孩子都在做家务，有的甚至从早忙到晚，可现如今，现在的孩子家里条件好，父母都宠着孩子，将来的竞争十分激烈，孩子需要很高的文化知识才能在将来处于不败之地，所以，根据这一特点开展了此次活动《小能手》。通过活动锻炼孩子的劳动意识。“擦地板”实质上就是四肢支撑和向前推的动作，活动以海绵代替生活中的抹布，引导幼儿充分感受推的动作，锻炼四脚力量及身体的协调能力。

　　活动目标：

　　1.练习推的基本动作，锻炼上肢与下肢的力量，加强幼儿的`肢体的协调能力。

　　2.遵守游戏规则，增强竞争意识。

　　3.养成爱劳动的好习惯，体验擦地板的乐趣。

　　4.了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

　　5.培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

　　活动准备：

　　1.人手一块海绵。

　　2.长板凳和拱形门。

　　重难点：

　　能运用学到的操作要领学习拖地板，从小养成良好的劳动习惯。

　　活动过程：

　　一、准备活动：

　　在教师引导下做身体各个部位的动作。

　　二、探索擦地板的方法：

　　1.游戏：

　　2.探索不同擦地板的方法。

　　3.幼儿展示自己擦地板的方法与同伴分享。

　　4.探索符合生活擦地板的方法。

　　5.与 同伴分享。

　　三、障碍物下擦地板：

　　1.从拱形门下擦过去。(提醒幼儿注意安全，眼睛看前方)

　　2.从不同高度的长板凳下擦过去，体验成功的快乐。

　　四、放松活动：

　　1.游戏：海绵摆高楼。(收拾海面)

　　2.听音乐做放松动作。

　　五、结束活动

　　1、地板擦完后，把移开的物品按原来的摆设放置好。

　　2、把工具清洗干净放回远处，把海绵放在有日照或通风的地方晒干或晾干，否则会滋生细菌，不利于健康卫生。

　　活动反思：

　　活动在前期的初步感受中，小朋友兴趣非常高，本活动挖掘擦的多种方法，在探索与尝试中，使我们的身体得到更好的锻炼与提高。

　　在二十一世纪的信息时代里，社会所需的人才已不是墨守陈规、守株待兔之人，而是能举一反三，具有创新思维的人。而社会上的事物都是随时变换、更新的，需要我们幼儿去不断辨别、选择。《纲要》中的健康要求也不仅仅只是注重发展幼儿的动作技能，而是要“培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。”因此在活动中我不但强调幼儿对动作的创造性，还让幼儿在较自由的环境中自主选择游戏。使幼儿在操作中达到锻炼身体的目的。让幼儿对一些未知的、没发现的事物规律进行探索，并通过合作形成团队精神，这就是科学教育。也强调规则，不把愉快教育当成一种目的。因为孩子到了小学、社会中，他们必须得遵照一定的要求和规则去做。

　　在劳动中获得情感体验，在劳动中培养合作探究精神。正确掌握拖地板的操作要领。明确地板清洁是家庭卫生的重要标志，懂得只有家人共同努力，才能创造良好的家庭环境。

幼儿园大班健康教案15

　　活动目标：

　　1．让幼儿知道感冒了抵抗力会减弱，身体会不舒服。

　　2．让幼儿了解简单的预防感冒的知识。

　　重点难点：

　　让幼儿懂得感冒症状和预防方法。

　　活动准备：

　　图片、幼儿用书

　　活动过程：

　　一、谈话导入。

　　你们听听这是什么声音?小朋友什么时候发出这些声音?发出这些声音表明他生了什么病?感冒以后除了咳嗽、打喷嚏还会怎样?(喉咙干痛、头痛、发烧、鼻塞、严重时要挂水等，打人病了不能上班，小朋友病了就不能上学、上幼儿园了)

　　小结：感冒了会使我们感到浑身不舒服，打人得了感冒会影响工作，小朋友们得了感冒会影响学习。

　　二、讨论感冒的起因。

　　提问：人们为什么会感冒呢?

　　1.着凉：天气凉了没有及时加衣服，晚上睡觉蹬被子，运动前不脱衣服，出了很多汗，被冷风一吹就会受凉感冒了。

　　2.不注意卫生，昆虫在空气不流通的房间里活动，到生病的人家里去玩，被传染感冒了。

　　小结：平时受了凉和不注意卫生都会得感冒。

　　三、教师拿出感冒的一些特征图片。

　　提问：感冒了怎么办呢?让幼儿边看边讲述。(及时到医院去看病，按时打针吃药，注意休息，多喝开水)

　　小结：感冒了以后要积极治疗，除按时打针吃药以外，还要注意多休息，多喝开水，身体才能还起来。

　　四、学习预防感冒的`方法。教师出示图片。

　　1.注意气温变化、及时增减衣服。

　　2.注意锻炼身体，身体健康能抵抗疾病。

　　3.注意卫生，不到病人的家里去玩，要经常开窗让空气流通，感冒流行季节可以经常吃点大蒜、预防药等，冬天外出要戴口罩。

　　小结：我们知道了，有的时候人们会生一种病，就是感冒，得了感冒会是我们不舒服，会影响我们的学习和生活，所以我们要积极电联身体，提高抵抗力。还要注意为什么，在感冒流行季节尽量不到公共场所去玩，并吃一些预防感冒的食物和药物，这要我们就会不感冒或少感冒，使我们的身体更健康。