小班教案
作为一位无私奉献的人民教师，时常需要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。我们该怎么去写教案呢？以下是小编收集整理的小班教案8篇，希望能够帮助到大家。
小班教案 篇1
活动目标：
1.尝试用大小、颜色不同的圆形来表现物体的轻重。
2.能选用撕贴和印画的方式大胆作画。
3.能够积极大胆地参与活动，体验动手操作的快乐。
4.根据色彩进行大胆合理的想象。
5.能展开丰富的想象，大胆自信地向同伴介绍自己的作品。
活动准备：
经验准备：吹泡泡的经验
幼儿操作材料：
吹泡泡工具、鹅卵石、海绵、颜料、盘子、卡纸、毛巾若干、作品展板。
活动过程：
一、游戏导入，引发兴趣。
师：今天呀，卢老师要跟小朋友们一起来玩吹泡泡的游戏。等会儿吹的时侯呀要看一看泡泡是什么样子的呢？它们都飞到哪里去了？（师幼一起吹)吹
师：哦，泡泡飞起来啰，泡泡飞起来啰。（动作)吹
师：你的泡泡呢？你的泡泡是什么样子的呢？（圆圆的）吹
师：它飞到哪里去啦。吹飞到天上去了呢。吹，瞧瞧泡泡有的大，有的小，这两个泡泡还抱在一起了呢！吹往石头方向
二、出示石头，观察特征。
师：诶，（捡起来）小朋友们看，这地上是什么呀。哦，这是一块大石头。来，把吹泡器都放到这个篓子里来。（循环走）放钢琴上去。每人捡一块大石头。捡好的小朋友都做到位置上去。哎呀，石头拿在手里什么感觉呀？（好重哟！）
师：我感觉重重的。它能不能像我们刚才吹得的`泡泡那样飞上天吗？不能
师：为什么呀？因为它很重很重，只能在地上躺着呢。
三、动手操作，体验快乐
师：好，我们把这块大石头嘿哟、嘿哟，让它躺在这儿。
师:你们也让手上的大石头都躺在这儿吧。
师:好，都坐下来吧。诶，地上还有好多石头宝宝呢。捡
师：蹲，我来脱掉石头宝宝后面的衣服，把他们的衣服放在篓子里。然后让石头宝宝躺在草地上。
师：这回我请一个乖宝宝，让石头宝宝也躺在草地上来。你来。
师：小孩做先脱掉石头宝宝后面的衣服，把它放在篓子里。好，让它躺在草地上。
师：再请你一个宝宝，你来。哎哟，这么多的石头宝宝想躺在草地上呢。我们小朋友们愿意帮忙吗？过来吧，每人去捡一块石头宝宝。
师：提示（蹲下，先脱掉）
师：这儿还有石头宝宝，我来把它送回家。
师:这么多的石头宝宝躺在草地上手脸看孩子真舒服呀！
师：咦！泡泡们也想上天呢！钢琴按一个
师：泡泡也飞上天了。我是怎么让泡泡飞上天的呢？
师:仔细看好了，先请海绵球球跟颜料宝宝亲一亲(亲一次），然后在让它呀和纸宝宝亲一亲。哦，一个泡泡又上天了。
师：好，我让海绵球宝宝用力按一按就变成了大泡泡，轻轻按一按就变成了小泡泡。好，我想吹一个绿泡泡。4红2绿
师：好，老师给你们准备了各种颜色:有红色
师：等会儿请小朋友也让泡泡飞上天。好，每个小朋友去拿一个海绵球球。
师：小朋友们去休息一会吧。
四、共同欣赏、说说感受
师：泡泡们都飞上天了。有的大，有的小，诶，这两个泡泡黏在一起了呢！真漂亮呀！
师：好，小朋友们还想玩吹泡泡的游戏吗？来，我们拿着吹跑器，到外面去吹泡泡啰！
小班教案 篇2
设计意图：
捉迷藏是很有趣的游戏，深受孩子的喜欢。《小黑捉迷藏》绘本就是以这个有趣的游戏为线索，贯穿整个故事。绘本故事中，小黑飞到天空中和小鸟做游戏，让孩子们感受到自由和快乐；小黑走在马路上，又让孩子们懂得了在马路上安全很重要。小黑就像我们的孩子一样，对世界充满了好奇，对生活充满了期待，每一个画面，每一个场景都带给小黑和我们无限的想象。在设计本活动时，根据小班幼儿的年龄特点，通过“藏一藏——看一看——说一说——找一找”，让幼儿观察、讲述“小黑”藏在什么地方，不仅培养了幼儿的观察和想象能力，同时通过学习空间方位词，增加词汇量从而构建短句，提高了幼儿语言表达能力。
活动目标：
1、观察绘本画面，尝试用“小黑藏在XX”的句式讲述自己的发现。
2、能在不同色彩、不同情境的图片画面中快速地找到小黑的位置。
3、在游戏中快乐地去寻找，感受发现的乐趣。
活动准备：
1、知识经验准备：初步掌握简单的空间方位词汇；会玩“捉迷藏”的游戏。
2、物质材料准备：《小黑捉迷藏》课件；“小黑”若干；盒子一个。
活动过程：
一、游戏“找小黑”，引发兴趣，了解小黑的基本特征。
1、今天我们班来了一位新朋友，我们请它出来好吗？（幼儿请出新朋友小黑）
2、出示小黑：看看它长什么样？（圆圆的，黑黑的）它的名字就叫小黑。（和小黑打招呼）
3、小黑最喜欢玩捉迷藏的游戏，它现在就藏在我们的教室里，请你们把它找出来，找到的孩子就回到座位上。
4、你在哪里找到的小黑？（幼儿讲述）
二、结合课件讲述故事，寻找小黑，感受猜想和发现小黑的乐趣。
1、P1（盒子）小黑的家住在一个方方的盒子里，它要出来玩捉迷藏的游戏了。2、2、P2（草丛、瓢虫）小黑开始捉迷藏了，它藏在哪里？（教师边点中小黑边拖动到瓢虫的小壳上）（幼儿一起说“小黑藏在了瓢虫的小壳里。”）
3、P3（蜻蜓）看看这是哪儿？小黑会藏在哪里呢？小黑藏在……（教师边点中小黑边拖动到蜻蜓的眼睛上）
4、P4（乌云、小鸟）这次小黑又会藏在哪里呢？为什么要藏在这朵云里？颜色一样吗？（一起说说“小黑藏在……”）
5、P5（汽车）如果你是小黑，你还会躲到哪里呢？我们来看看小黑和你们想的一样吗？（请幼儿上前来点击小黑拖到汽车轮子上。）
6、P6（西瓜）这次可以藏在哪里？为什么？（再请幼儿上前来操作）一起说说“小黑藏在哪里？（我藏在西瓜的瓜籽里）。”
7、P7（盒子，有很多小黑）小黑说每次都被小朋友找到了，这次它要找一个谁也找不到的`地方，想想小黑会藏在哪里？（请幼儿自由结伴猜猜、说说）
（拉开遮挡部分）原来小黑和它的好朋友藏在了一起，为什么不知道哪个是小黑了呢？（因为它们长得一模一样。）
三、完整讲述故事，熟悉故事的主要内容。
1、师幼一起讲述故事“让我们一起看看小黑都躲到了哪些地方？”
2、讨论：“故事里的小黑藏在了那么多的地方，它藏在了哪里？”“如果你是小黑，还会躲到哪儿呢？”
四、游戏“藏小黑，再找找别人的小黑。”
1、请把你的小黑藏在一个不容易被人发现的地方，然后再去找找别人的小黑。
2、说说你是在哪里找到的小黑？（幼儿藏小黑，幼儿找别人的小黑，说是在哪里找到的。）
小班教案 篇3
活动目标：
1、培养幼儿对语言活动的兴趣。
2、通过仿编儿歌，促进幼儿的思维想象力。
活动准备：
1、圆饼干若干块。
2、图片：太阳、皮球、闹钟、香蕉、小船等。
活动过程：
一、导入活动，激发兴趣。
师：出示装有饼干的盒子说：圆圆的、甜甜的、脆脆的东西是什么？
二、出示饼干观察其形状。
出示一块圆饼干问，看，老师手里拿的是什么？它是什么形状的？像什么？（太阳、气球、皮球、轮胎……）
教师根据幼儿的回答出示相应的图片。
三、吃饼干
师：小朋友桌上的盘子里有圆的饼干，请你们每人拿一块饼干，闻一闻，是怎样的.？想吃吗？那我们来啊呜咬一口，味道怎样？看看剩下的饼干像什么？（如：像月亮、香蕉、小船、眉毛）
教师根据幼儿的回答出示相应的图片。
我们再来啊呜一口全吃完。
师：吃完了吗？
四、欣赏儿歌
老师把刚才宝宝吃饼干的事编成好听的儿歌，你们想听吗？
教师边演示图片，边示范念一边。
幼儿跟随教师学念儿歌。
五、看图片仿编儿歌
（1）师：请小朋友看图片，把圆圆饼干像xx，啊呜一口又变了什么也编进儿歌。
（2）请个别幼儿把仿编的儿歌念出来。
六、拓展想象，仿编儿歌。
师：圆圆饼干还会像什么呢？请小朋友相互讨论一下，然后把它编成儿歌，好吗？
活动延伸：
师：盘子里还有许多饼干，宝宝们可以继续边吃饼干边编儿歌给你的好朋友听。
小班教案 篇4
活动思路：在组织幼儿洗手的时候，我发现很多小朋友都喜欢盯着镜子中的自己瞧，或挤眉弄眼或调皮一笑，每每催促他们快点的时候，总会对着镜子中的自己恋恋不舍；在教室门口也有一面镜子，带小朋友外出或是回来的时候，小朋友总会对着镜子中的自己来一句“HELLO！”神情可爱！看到他们对镜子这么感兴趣，于是有了《好玩的镜子》这一活动设计。
活动目标：
1． 让幼儿感受在各种不同镜面照出来的影像各不相同。
2． 培养幼儿观察及探索周围事物的能力。
3． 激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备：
1． 场地：有落地镜及大型落地哈哈镜的'音体室。
2． 平面镜、凹凸镜、不锈钢碗、勺、碟、装水的盆子等若干。
3． 《小小时装秀》音乐磁带。
活动过程：
（一） 导入
欣赏故事《狮子照哈哈镜》，激发幼儿探索镜子的兴趣。
（二） 在操作中探索
1． 幼儿分组，自由操作平面镜、凹凸镜及其它有镜面的材料，引导幼儿感知在不同镜面中照出来的影像是不一样自己。
2． 引导
幼儿用“我在……中找到了自己”的句型表达探索的收获。
（三）在环境中探索
1． 引导幼儿在有平面镜、哈哈镜的音体室玩“找自己”的游戏。
2． 播放音乐，引导幼儿玩“小小时装秀”游戏，体验镜中自己影像变化所带来的乐趣。
（四）活动延伸
鼓励幼儿在大自然以及生活中继续玩“找自己”的游戏，并来园分享游戏的收获。
小班教案 篇5
小班语言：谁最羞
教学目标：
1、学习辨认教学结构图上的标记，感知小鸡、小鸭、小兔的行走方式。
2、学习诗歌，感受诗歌天真活泼的情趣，体验小袋鼠害羞的心情。
教学准备：教学结构图、鸡妈妈、鸭妈妈、兔妈妈、袋鼠妈妈头饰各一个。
教学过程：
一、导入。产生学习诗歌的兴趣
师：今天我们班上来了许多新朋友，请小朋友看一看、说一说，都有谁？
向小动物打招呼：“你们好！你们好！”
二、通过观察结构图，初步理解诗歌
师：小朋友，老师在小动物的旁边还画了一些标记。
提问：
（1）小鸡、鸡妈妈的旁边有什么标记？标记像什么？学习诗歌：小鸡，跟着妈妈，走！走！走！
（2）小鸭、鸭妈妈的`旁边有什么标记？这个标记像什么？猜猜小鸭和妈妈在干什么？学习诗歌：小鸭，跟着妈妈，游！游！游！
（3）小兔和兔妈妈有什么标记？猜猜那个箭头表示什么意思呢？小兔子和妈妈在干什么？学习诗歌：小兔、跟着妈妈，跳！跳！跳！
（4）小袋鼠在哪里？小鸡、小鸭、小兔都跟着妈妈，小袋鼠呢？害羞的动作，我们一起来做一做吧！学习诗歌：小袋鼠，他要妈妈抱，羞！羞！羞！
三、完整欣赏诗歌
师：“刚才我们念得诗歌有一个好听的名字，叫《谁最羞》，请老师把诗歌完整的念一遍。”
四、游戏
我们一起来玩个游戏吧！
规则：请四名老师分别做动物妈妈，让幼儿自由选择动物宝宝，跟着妈妈学本领。五分钟后，检查学本领的情况。集体念诗歌。
五、结束
小动物都在学本领，只有小袋鼠它要妈妈抱，羞！羞！羞！我们可不能像小袋鼠一样。我们长大了，要学习本领，不能什么事情都依赖别人，自己的事情要自己做。
小班教案 篇6
周二是我们宝贝班的第二次家长开放半日活动。相比于上学期的第一次开放日活动，本次的活动准备的更充分、更轻松。记得第一次家长开放半日活动时，对于小班的家长来说他们还未经历过，也不知道来看什么，听什么。而和老师间的距离也有一点远，原因是彼此都不熟悉。但这次完全不同了，家长们也知道来关注什么了，有幸的是还请到了一名家长助教。
活动在家长和宝贝们快乐的晨间活动中拉开了序幕。紧接着，吴老师和宝贝们带来的语言活动〈小小手〉精彩亮相，孩子们说到能干的小手会刷牙、穿衣叠被子等听得家长们心花努放;当孩子们把学到的`儿歌现唱现卖地走到家长跟前用亲昵的动作稚嫩的童声表演时，激动的家长们直抱起亲爱的宝贝来亲亲。观摩孩子们的餐点时，家长们为宝贝吃餐点时的卫生习惯惊叹，宝贝们能有秩序的拿杯子，能把蛋糕的纸一个个放进盘子由最后一个孩子倒进垃圾筒……这样的举动引来家长们一阵讨论，原来宝贝真的懂事了。餐点过后，我的纸趣康乃馨也开始了，另我惊讶的是我讲解完，孩子们刚刚到位置上开始要制作时，家长们也来到了宝贝们身边，不知道是他们不信任宝贝，孩子自己也想过把孩子隐。可我事先也跟家长交流过一定也让孩子先自己动手呀，而且这个活动我也试教过的，隔壁班孩子的作品虽然个别还有些毛糙，但都能成功的啊!唉，真是激动又心急的家长呀……但不管怎样，有了家长们一对一的指导后，康乃馨更漂亮的，送到妈妈手里说上：“妈妈，我爱你”甜蜜又温馨……最后，另人期盼的家长助教活动也要亮相了，是个亲子互乐玩纸球活动，有了家长们的配合，活动还是比较顺利的完成的。虽然我们的助教有点腼腆，虽然组织还不够紧凑、虽然外面的天气热的让人讨厌，但大家都玩得很快乐……
活动开始在快乐里，结束也在快乐里，值得一提的是我们的宝贝真的勇敢、懂事了，能勇敢的和爸爸妈妈们说：“再见!”原本这样的活动我们都是把宝贝“骗“开后，家长们开溜的，但今天不同，说明我们的宝贝在不久后可以顺利的升入中班了!此次活动又一次的拉近了家园距离，相信下一次家长开放半日活动将更为精彩!
小班教案 篇7
一、活动目标：
1、乐于参与鼠宝宝的旅行活动，充分体验旅行活动的快乐。
2、培养幼儿观察、比较、分析的能力，并尝试按标记进行简单的分类。
3、在游戏中练习钻、投掷等基本动作，培养幼儿勇敢机智的品质。
二、活动准备：
1、场景布置：大小山洞、果林、草地。
2、物品准备：沙包、大黑猫头饰、鼠妈妈头饰、鼠宝宝胸饰。
三、活动过程：
1、情景导入。
鼠妈妈：今天天气真好，我们一起去旅行好吗？（好）（引导鼠宝宝跟着妈妈随音乐往前走。）
2、游戏：鼠宝宝钻山洞。
（引导幼儿观察、比较、分析山洞。）
鼠妈妈：咦！前面有两个山洞，鼠宝宝看一看，这两个山洞怎么样？（一个大，一个小；这个大，那个小。）
鼠妈妈：鼠宝宝眼睛真尖，都看出了山
洞一个大，一个小。那鼠宝宝再瞧瞧，山洞里怎么样啊？（很黑；黑黑的。）
鼠妈妈：呀！山洞里黑黑的，什么也看不见，鼠宝宝怕不怕？（不怕）
对，我们都是勇敢的鼠宝宝，不怕黑。来，跟着妈妈，我们先来钻大山洞。（引导幼儿钻大山洞）
鼠妈妈：鼠宝宝真厉害，都钻过了大山洞，走，我们再来钻小山洞。咦！小山洞洞口很小，我们有这么多鼠宝宝，怎么过去呢？（引导幼儿想办法，说出“一个一个”）
鼠妈妈：鼠宝宝说得真好，我们排好队，跟在妈妈后面，一个一个钻过去。（引导幼儿一个跟着一个钻小山洞）
（评析：形象的山洞深深地吸引了幼儿的注意力，幼儿也一下子看出了一大、一小两个山洞，而且表示不怕黑，对钻山洞的欲望非常强烈，因而幼儿在钻时，兴趣很高、很投入。通过由简到难两个山洞的钻爬，幼儿动作的协调性得到了一定的提高。）
3、游戏：丰收的果园。
鼠妈妈：秋天到了，果园里的水果都熟了，我们一起去摘水果吧！
（鼠宝宝跟妈妈随着音乐来到果园。）
鼠妈妈：鼠宝宝看到了哪些水果？（苹果和梨）哇！树上长满了红红的苹果、黄黄的梨，我们摘一些带回家吧！好吗？（好）妈妈这里有几只蓝子，篮子上还贴了水果的标记，请鼠宝宝一边摘水果一边动脑筋，看好标记把摘下来的水果放到篮子里，可别放错了！（引导幼儿对水果进行观察、比较和分析，并按标记给水果进行分类：苹果放在表示红苹果的篮子里，梨放在表示黄梨的篮子里。）
（摘完水果请鼠宝宝坐到草地上，鼠妈妈和宝宝一起检查水果放得对不对。）
（评析：钻过山洞来到果园，幼儿始终很投入，有一个幼儿情不自禁地说：“哇！好多的水果喔！”可见幼儿对果园也很感兴趣。幼儿通过观察、比较和分析，不仅能将水果按标记进行分类，个别幼儿还能将同伴放错的水果纠正过来。）
4、游戏：战胜大黑猫。
（录音：轻轻的两声猫叫的声音。）
鼠妈妈：听，是什么声音？（猫）（引导鼠宝宝动脑筋、想办法）呀！
如果有猫来了，我们怎么办呢？（躲在树后面；用力打它；赶快跑回家；用石头打猫……）
鼠妈妈：鼠宝宝真动脑筋，想出了这么多的好办法，看，（手指草地上的.沙包），这里有许多石头，我们可以用来砸大猫，把它赶跑。好不好？（好）
大黑猫出现：大黑猫我真饿呀，前面有群鼠宝宝，刚好让我吃个饱！哈哈！（说完，就向鼠宝宝扑了上来。）
鼠妈妈和鼠宝宝一起捡起石头砸向大黑猫，边砸边说：“砸死你，砸死你。”最后将大黑猫赶跑了。鼠妈妈和鼠宝宝高兴地跳了起来。
（评析：老鼠怕猫，鼠宝宝
听到有猫来了，显得很慌张，但没有跑，他们想了很多的办法来对付猫，最后通过自己的机智勇敢把大黑猫赶跑了。幼儿用草地上的石头来砸猫，很好的练习了投掷的动作，打败大黑猫获得胜利，幼儿兴奋不已，从而也使整个活动的气氛达到了高潮。）
5、音乐游戏：小老鼠吃米。
鼠妈妈：鼠宝宝真勇敢，赶跑了大黑猫，真开心。来，鼠宝宝和妈妈一起做个游戏吧！（鼠妈妈带领鼠宝宝在草地上随《小老鼠吃米》的音乐做游戏。）
（评析：《小老鼠吃米》的游戏可以让处于情绪兴奋紧张的幼儿得到放松、平缓，让幼儿得到休息。从而也很好的遵循了在教学活动中要动静结合的原则。）
6、结束活动。
鼠妈妈：今天的旅行真开心，钻了山洞，摘了水果，还战胜了大黑猫。呀！天快黑了，鼠宝宝们，我们该回家了。（鼠宝宝跟着妈妈随音乐一起回家）
小班教案 篇8
活动目标
1、懂的疾病对人的危害，知道有些病是会传染的，获得勤喝水、多锻炼等预防疾病的经验。
2、知道关心生病的朋友。
3、能够将自己好的行为习惯传递给身边的人。
4、初步了解健康的小常识。
活动准备
1、水痘、腮腺炎、手足口等发病时的图片。
2、故事挂图《朋友生病了》。
活动过程
开始部分：
1、谈话导入，引入活动。
“最近几天，我们班里的越越小朋友没来幼儿园，知道为什么吗？”
“她生病了，”“是啊，她为什么会生病呢？生病了感觉怎么样？”
2、让宝宝讨论讲述生病的原因及自己生病时的感受。
张涵越说：“因为她不好好吃饭，也不锻炼身体；那次我生病了，发烧、嗓子也很疼，很难受的......
鹏越说：“因为她不讲卫生；那天我生病了，还住医院了呢，医生给我打针、吃药，我很难受的......
基本部分
一、教师创设情境故事《越越生病了》，引出活动。
“越越从小就不好好吃饭，水果、蔬菜更不爱吃，还不喜欢锻炼身体，所以他的身体一点不好，经常生病，这次呢，他可不是平常的感冒，他的手上、脚上都长了好多小红疙瘩，而且还发烧，可难受了，医生还不让他去幼儿园了呢......（出示手足口病图片）
1、师幼共同讨论：越越为什么生病了？
“因为越越得了手足口病，这种病会传染，所以不能上幼儿园。
2、那你们还知道哪些病也会像手足口病一样会传染给别人？
“水痘、麻疹、腮腺炎......
3、向幼儿介绍传染病对我们身体健康的危害。
“是啊！得了这些病也会传染给别人，咱们一起来看一看得了水痘、腮腺炎会是什么样子？（出示水痘等图片）
二、引导幼儿说一说：生病了怎么办？
1、得了水痘或其他传染病，应该怎么办？（先让幼儿自由讨论回答。）
师：要及时去看医生，听爸爸妈妈和医生的话，要积极配合治疗。
2、怎样预防生病？（自由讨论回答）
教师小结：要勤喝水，饭前便后要洗手，不允手指，不去脏、乱、臭的地方，加强锻炼身体，养成良好的卫生习惯。
3、怎样才能让我们的身体变得棒棒的，做一个健康宝宝呢？（幼儿自由回答）
教师小结：多运动，多锻炼，多吃水果、多吃蔬菜，不挑食，并且养成早睡早起的好习惯，这样你就会是一个健康的宝宝。
三、组织幼儿交流生活经验：如何关心生病的朋友！
1、你生病的时候，心里觉得怎么样？爸爸妈妈是怎样关心照顾你的？
引导幼儿说出生病的时候身体很不舒服，不想吃饭，老想躺着，爸爸妈妈很耐心很细心的照顾，让我觉得很温暖，在爸爸妈妈的悉心照顾下我的.病会很快好起来。
2、如何关心生病的朋友？
“宝宝们看一下，今天我们班谁没来幼儿园？”“帅哲没来，”“对啊！她生病了，我们应该怎样关心他呢？
引导幼儿说出打电话关心一下，让爸爸妈妈陪着去看望一下，或者给他画一幅画送给他等。
教师小结：宝宝们，刚才你们说的真好，老师知道我们班的宝宝都是懂事的好孩子，知道关心别人，在家时如果爸爸妈妈，爷爷奶奶身体不舒服，也要多关心他们，你们能做到吗？
结束部分：
随音乐《健康歌》与宝宝一起做动作，自由活动身体。
延伸活动
在活动中继续开展关心生病同伴的活动，使宝宝懂得在生活中不仅要感受别人的爱，关心别人也是一件很快乐的事情。
活动反思
首先通过谈话让宝宝了解了生活经验中，生病的原因及自己的感受。接着以《越越生病了》的故事让宝宝进一步加深了生病的原因，懂的了疾病对人的危害，知道了手足口病、水痘等病是会传染的，并且获得了讲卫生、勤喝水、多锻炼等防疾病的经验。
在下一个环节中，通过组织宝宝交流生活经验，使他们忆起了生病时的心情，并懂得了如何去关心生病的朋友，从而激发了宝宝的爱心。
小百科：生病通常西医认为是病毒感染，导致代谢紊乱。中医认为是风、邪、毒等侵入人体·导致阴阳失去平衡。
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