中班教案
作为一无名无私奉献的教育工作者，时常会需要准备好教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家整理的中班教案10篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
中班教案 篇1
【活动目标】
1、初步知道故事中角色的语言，大致理解故事的内容。
2、当朋友遇到危险的时候，我们应该帮朋友一把得在朋友困难时给予帮助。
【活动准备】
PPT、小猴子、小狐狸、小山羊的教具及头饰等。
【活动过程】
一、导入，引起幼儿的兴趣。
那么猜：今天我们请来了谁啊？你们看：小兔子、小猴子、小狐狸。
有一天，小兔子、小猴子、小狐狸他们开心的，一起在河边玩捉迷藏的游戏。可是正在玩的很开心的时候，一不小心小兔子掉进了河里，你们想想小兔子掉进了河里会怎么想？会怎么做呢？会很冷、会呼喊、会呼喊救命啊、救命啊，我们一起来喊喊看~！
二、初步知道故事中角色的语言，大致理解故事的内容。
今天讲一个关于《小兔子落水后》的故事：有一天，小兔子、小猴子、小狐狸在草地上玩做捉谜藏的游戏，可是小兔子一不小心踩在了青苔上滑进了河里，小兔子一边在河里争扎，一边大喊：救命啊，救命啊！小猴子看见了，急坏了，忙安慰他说：小兔子别着急，要有信心与河水做斗争，勇敢的向岸边游去。这时小兔子还在河里拼命的争扎着，在一旁小狐狸看见了，埋怨小兔子说：小兔子，你瞧你，平时老师说了要注意安全，可你就是不听，这下好了吧，看你怎么办？这时候小山羊闻讯赶来，可是小山羊不会游泳，他急的手足无措，他看到草地上有一根竹子，他捡起来竹竿伸进了河里，小兔子一把抓住了竹竿，小羊把小兔子一把拉上了岸。老师知道了这件事情后，对小猴说：“千句安惠，万句责骂，不敌伸手拉别人一把”
1、提问：故事讲完了，故事的名字叫什么？“是谁救了小兔子”“小羊想了一个什么办法把小兔救了起来。”
2、小兔落水后，是谁救了他呢？小羊，那小羊是怎么救的小兔啊？我们来试试看？请谁来试试看，一起来一二三。
三、学习故事中角色的语言，能够理解故事的内容。
1、师提问：“小猴子和小狐狸也想了办法，救小兔的，他们是怎么做，怎么说的？我们一起再次来听听看，帮助幼儿理解故事内容，学习各种角色的语言。
2、学习词语：加油、埋怨、手足无措。
3、幼儿讨论：小猴子和小狐狸的方法好吗？有没有把小兔救起来呢？三只小动物他们谁的`办法最好呢？小羊是怎样救小兔子的？
4、今天老师给你们带来了头饰，你们谁想来试试看，看你们表演的好不好。
四、当朋友遇到危险的时候，我们应该帮朋友一把得在朋友困难时给予帮助。
那你们如果见到了小兔子或者你的好朋友在一起玩的时候，不小心落水了你们会怎么办呢？
师总结：如果你发现小兔子或者你的好朋友落水了你应该去帮他们一把，我们喊你们的爸爸、妈妈、或者爷爷、奶奶来一起帮助他们。
中班教案 篇2
名称：谁藏起来了
目标：
1、观察、记忆动物的位置和神情，发现画面中的不同之处，并清楚地表达。
2、体验和同伴一起阅读、游戏的乐趣。
准备：绘本PPT、人手一套动物操作图片、空底板
过程：
一、动物的家(明确房间号码的含义，找到一一对应的动物)
导语：这是一本书，认识吗?来了几个动物朋友?
提问：他们是谁?住在哪个房间?
重点：用不同的'提问方式，帮助幼儿找到每个动物的家，如：小狗住在哪个房间?303是谁?
难点：如房间302中“3”代表什么?“2”代表什么?
小结：9个动物都是好朋友，他们住在同一幢房子里，都有自己的房间号码。
二、动物玩捉迷藏(仔细记忆和发现动物的变化)
导语：今天动物们玩起了捉迷藏。你们玩过捉迷藏吗?是怎么玩的?(调动幼儿以往的生活经验)
提问：动物们躲起来了，你们能找到他们吗?
1、动物藏起来了——T：谁藏起来了?(根据底板颜色和动物身体的颜色来判断)
2、动物转身——T：哪个朋友不一样了?怎么不一样了?(根据动物的外形特征判断)
3、动物不见了——引导幼儿来提出问题“哪个动物不见了”
4、关灯了——通过动物的眼睛来回忆动物的位置。游戏：开火车
小结：动物们藏得再好，也逃不过我们雪亮的眼睛。因为我们看得仔细、记得牢、才能说得清楚。
三、动物找家(无任何提示记忆和摆放所有动物的位置)
1、教师提供三层楼的空的底板，幼儿帮助9个动物找到正确的家。
2、互相检验。(自检、他检)
3、看动物表情变化
难点：由教师来问，转换成由幼儿来问。如：找谁生气了?找谁哭了?
中班教案 篇3
活动目标：
1. 情感：激发幼儿大胆运用各种线条进行装饰的兴趣。
2. 知识：掌握两到三种线条组合的方法。
3. 能力：能按照自己的想法大胆的设计花瓶上的图案。
活动准备：
各种各样的花瓶轮廓图、黑色记号笔每人一支。
活动过程：
（一） 导入：出示各种线条画装饰的花瓶，请幼儿说一说是用什么样的线条装饰的？
（二） 活动过程与指导：
1、 各种各样的线条：
（1） 在我们欣赏的线条画中有哪些线条？（直线、曲线）
（2） 这些线条噢是怎样变化的？（如直线可以横着画、竖着画、斜着画；曲线又分折线和弧线等。）
2、我发明的线条组合：
（1） 线条是可以组合的，在欣赏过程中你最喜欢哪种组合？为什么？
（2） 你还能用基本的线条发明出什么样的线条组合？（请幼儿大胆创造。）
2、 我们一起来装饰：
幼儿自由创作，教师指导巡视指导。
作品欣赏与交流：幼儿自由交流作品，教师选取最有创意的作品进行评价
（三） 活动小结：我们用线条装饰的花瓶非常漂亮，线条通过各种形式的.组合，会有不同的效果，如果你经常地进行线条画装饰，会发现线条画非常有趣！
活动延伸：延伸到请幼儿装饰生活中各种各样的物品。
户外活动：
体能练习：幼儿广播体操、武术操。
游戏：足球对抗赛 自由活动：自选各种球类玩具。
安全提示：在追逐足球的过程中，一定要注意不要与别的小朋友相互碰撞。
中班教案 篇4
活动目标：
1、幼儿听信号做动作培养幼儿动作及思维的灵敏性。
2、促进四肢运动的协调性。
3、培养幼儿团结协作精神以及幼儿勇敢、顽强、坚毅、执着的意志品质。
4、增强合作精神，提高竞争意识。
5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。
活动准备：
体操垫子
活动过程：
1、开始部分
全体幼儿在场地上跟着音乐慢走、快走、慢跑、快跑交替进行热身活动。
2、基本动作
(1)幼儿站在已放好的垫子上，感受垫子的柔软;
(2)教师示范在垫子上作刚才的动作，然后幼儿躺在在垫子上做动作、
3、游戏部分
(1)开火车
介绍游戏规则:比比看哪队小火车跑得快;
表扬能协调合作游戏赢了的幼儿，鼓励输的幼儿，可以请他们讲讲输的原因在哪里，以后要吸取经验。
(2)坐火箭
介绍游戏规则:看看哪个小朋友最勇敢;
小结：表扬勇于参加游戏的幼儿。
4、放松活动：原地踏步走大圆，互相说句祝福的话并给小伙伴捶捶背,自然放松，结束活动。
活动反思：
本节活动比较适合我的中班幼儿，所有的幼儿都乐意参加，这是因为我选择了“垫子”为活动器械，尽管它是很常见的活动器材，但是在教法上我加了自己的创意，每个孩子始终保持高度的游戏热情。
刚开始垫子平铺在场地上，像一张硕大的床，首先就给了幼儿视觉上的`刺激，引发玩的兴致。其次，体育活动不简单的只发展幼儿的运动能力，而是在发展幼儿的运动能力的同时，还要培养幼儿的意志品质和社会性。活动的第二个环节开火车的游戏，就培养了幼儿多方面社会性发展，包括团结、协作、谦让、竞争等意识。这个环节孩子们懂得了团结合作力量大的道理。
现在的孩子在家大都是小皇帝、小公主，家长说的比较多的一句话是:我的孩子太胆小,那第三个环节坐火箭就对幼儿进行了意志力、勇敢大胆的心理素质的培养。整个体育活动孩子玩的高兴开心，同时身体机能得到了很好地锻炼，孩子的团队合作精神、克服困难和勇敢顽强品质的也得到了很大提高。
中班教案 篇5
层次目标：
1、引导幼儿去观察、发现，引导幼儿去探索、研究。
2、大致了解一些交通工具的运行规律。
3、能够简单的说明车子运行过程中的一些特征，如上下坡。
具体区域：车子上下坡
区域准备：汽车模型、上下坡路面。
区域预测：
1、幼儿喜欢观察运行中的车子，也能够观察到上下坡时的问题，但表达不出来。
2、在游戏的过程中，有的幼儿不能够很好的融入到游戏中来，喜欢我行我素。
区域对策：
1、教师引导幼儿，通过观察，将自己的发现简单的说出来，教师总结。
2、以一定的规则约束幼儿，让他们在游戏的过程中，发现、探索。
活动反思：通过上一次的活动，幼儿多数能够达到二级目标了，他们都愿意向大家介绍自己对交通工具的认识，他们也知道很多和上一次不一样的交通工具，比如说：马车，电车，三轮车，木筏，独木舟，还有幼儿想到了花轿，还有骆驼！这些都是以前古人没有想现在这样方便的交通工具的`时候使用的古老的交通工具，只是在三级目标的达成程度上就不是很好了，多数幼儿都只是愿意自己动手画出一些自己知道的交通工具，而只有少部分幼儿人选择用油泥制作交通工具，即使是做了，也只是一些简单的平面图形的轮廓，而且幼儿的想象力也不够丰富，有待加强练习。
中班教案 篇6
教学内容：
儿歌"谁会飞"
活动目标：
1、理解和学习儿歌，丰富关于问答式儿歌的经验。
2、在感受、理解儿歌句式特点的基础上初步学会儿歌。
3、通过学习儿歌了解一些动物的活动方式。
4、喜欢欣赏儿歌，会大胆地朗诵。
5、了解儿歌的含义。
重点与难点：
在感受、理解儿歌句式特点的基础上学习朗诵、创编儿歌。
活动准备：
1、画有鸟飞、鱼游、马跑、虫爬的图片各一张。儿歌课件。
2、会飞、游、爬、跑的动物头饰，大字卡：飞、游、爬、跑3、律动音乐，《健康歌》音乐。
活动过程：
一、引题幼儿随律动音乐模仿鸟飞、鱼游、马跑、虫爬的动作找自己的座位坐好。
师：刚才，小朋友们模仿了哪些小动物呀?在我们的身边有很多的小动物，它们会飞、会跑、会游、会爬、会跳。那么，到底谁会飞?谁会游呢?今天，这些动物朋友来和我们班的孩子们一起学习儿歌《谁会飞》，大家愿意吗?
二、学习儿歌
1、初步学习儿歌的前两段。
(1)师边说边出示小鸟图片提问：小鸟有什么本领?(会飞)(出示字卡)认识动词"飞"小鸟是用什么飞的呀?(翅膀)我们一起来学学小鸟飞。师边学边说，小鸟怎样飞?扑扑翅膀去又回。
师：请小朋友想想，还有什么动物会飞，是怎么飞的?
引导幼儿完整朗诵儿歌第一段。
(2)看，谁来了?师出示图小鱼图片。提问：小鱼有什么本领?(出识字卡)认识动词"游"。我们来学学小鱼游吧。边学师边引导幼儿学说：鱼儿怎样游?摇摇尾巴点点头。
师：请小朋友想想，还有什么动物会游，是怎么游的?
引导幼儿完整朗诵儿歌第二段。
(3)引导幼儿朗诵前两段2、学习儿歌后两段。
(1)接着谁会来呢?小朋友猜猜看。(师做马跑的动作给幼儿提示)师出示小马的图片提问：马有什么本领呀?(会跑)(出识字卡)认识动词"跑"。马儿怎样跑?引导幼儿边做动作边说：马儿怎样跑?四脚离地身不摇。
师：请小朋友想想，还有什么动物会跑，是怎么跑的?
(4)最后，谁还会来呢?师出示小虫图片说，虫儿会……(引导幼儿说出会爬)(出识字卡)认识动词"爬"。追问：虫儿怎样爬?引导幼儿边做边说：虫儿怎样爬?许多脚儿慢慢爬。
师：请小朋友想想，还有什么东西会飞，是怎么飞的?
3、播放课件幼儿完整欣赏儿歌。
4、根据对图片的理解，学念儿歌师：现在，我们看着图一起来念一遍(引导幼儿完整地念儿歌一遍)
5、以问答方式朗诵，提高幼儿念儿歌的兴趣。
师：刚才小朋友念得真好听，这首儿歌很特别，是一个问一个回答的`，这样的儿歌就是问答歌。那么我们就用问答的方式一起来朗诵这首儿歌吧!以师问，幼儿答的方式朗诵。
6、教师与幼儿边做模仿动作边念儿歌。
三、延伸活动：游戏"找家"。
请幼儿找自己喜欢的头饰戴上，学学它们的动作，在音乐声中看字卡分别找到相应的家。
四、小结
1、教育幼儿爱护动物。
2、随音乐做律动到室外活动。(播放音乐《健康歌》)附儿歌谁会飞谁会飞?鸟会飞。
鸟儿怎样飞?
扑扑翅膀去又回。
谁会游?鱼会游。
鱼儿怎样游?
摇摇尾巴摆摆头。
谁会跑?马会跑。
马儿怎样跑?
四脚离地身不摇。
谁会爬?虫会爬。
虫儿怎样爬?
许多脚儿慢慢爬。
教学反思：
在活动中，孩子们参与活动的积极性特别高，因为这是他们感兴趣的问题，只是个别孩子对这方面的知识欠缺，但是在活动中，他们能充分调动自己的各种感官来参与活动，我个人认为，这节课还是成功的。
中班教案 篇7
活动目的：
1. 观察食物加工的过程，知道ji蛋是有营养的，吃ji蛋对身体。
2. 乐意与同伴分享交流自己的经验。
活动准备：
生ji蛋，电暖锅、棉花糖、巧克力、ji蛋饼干等食品。
活动过程：
1、 出示ji蛋
让幼儿预测ji蛋剥去壳以后是什么样子的'?
打开ji蛋，看看ji蛋里面到底是什么样子的?
2、 共同讨论
什么时候ji蛋才会变成我们平时吃的样子?
3、 师生一起煮ji蛋，分享煮熟的ji蛋，自己动手剥ji蛋，选择自己爱吃的调料。
4、 出示几种食品，请幼儿帮助辨别哪种食品中有ji蛋的成分。
5、 表现表达，生活中的各种蛋制品。
6、延伸活动
中班教案 篇8
活动目标
1.引导幼儿学习在树叶上较均匀地涂色并印画的技能。
2.引导幼儿探索发现，培养幼儿初步表现美的能力，提高幼儿的动手能力。
3.培养幼儿的观察、操作、表达能力，提高幼儿的审美情趣及创新意识。
4.引导孩子们在活动结束后把自己的绘画材料分类摆放，养成良好习惯。
教学准备
充足的树叶、白色绘画纸、毛笔、调色盒、湿毛巾每桌一个。
活动过程
(一)出示树叶，引起幼儿兴趣
老师给小朋友带来了一些漂亮的树叶，我们一起来做树叶印画的游戏吧。该怎么印呢?让我们一起来动手试一试吧。
(二)引导幼儿探索用树叶拓印，展示作品并讨论
1.小朋友印得都很漂亮，这两个小朋友印得也很漂亮，他们两个印出来的一样吗?
2.请这两个小朋友讲一讲他们怎样印的?(引导幼儿说出是用树叶的'正面和反面印的)。
3.他们两个印出来的树叶哪个更好看一些呢?
(三)教师示范树叶拓印的方法
1.师：看到小朋友印出来的树叶这么漂亮，我也想试一试，你们来当老师，教教我好吗?
首先在树叶的反面涂颜色，我刚才看见有的小朋友用拇指扶住叶柄涂颜色，这样手就不会脏了，这个办法真好，从上到下均匀地涂上颜色。(在涂时故意留空白)涂完了吗?(没有)噢，把树叶全部涂满，不要留空白，涂好之后，把树叶轻轻地放在纸上，能移动吗?(不能)那就让我用大拇指扶住叶柄吧!用另一只手按一按小树叶，也可以动动小手，把整个树叶都印下来。叶子上还有颜色，要再换个地方印一印!”
2.老师印出来的小树叶漂亮吗?我们把用树叶印出来的画叫做树叶的拓印。
(四)幼儿再次动手操作，教师指导
(五)作品展评
活动延伸
和幼儿一起探索用树叶拓印的方法。
教学反思：
孩子们学习积极性高。但在开始作画时，相当一部分孩子不敢下笔，在老师的鼓励和引领后才纷纷动笔画。分析原因，平时锻炼机会不足，缺乏自信心所致，大家认为，活动时间太长，在这次活动中，教师的活动程序清晰有序，过程生动、有趣，方法得当。富于启发性、探究性，更重要的是教师的教态、语言、语气始终充满感染力，深深吸引着孩子们情绪愉快地积极、主动参与到活动中，因此，整个活动过程气氛活跃，效果理想。
中班教案 篇9
活动目标：
1、练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力量。
2、激发对体育活动的兴趣，充分体验游戏的快乐。
活动准备：
可乐瓶若干，塑料圈人手一个，斜坡一个，杂物若干，录音机，磁带。
活动过程：
1、准备运动：兔子舞
师戴头饰：孩子们，我们一起来跳个舞吧！（音乐起）
2、基本动作：游戏《狼来了》
师：这儿真美，我们在这儿安家吧！（取下圈，放在地上当家）我们还有很多粮食没搬，得把它们搬到仓库里。（指定一个地点为仓库）示范：走到场地一侧，取一件物品，用双腿夹住，跳到仓库处放下，再继续。（请个别幼儿示范，强调动作要领：在搬时一定要用夹物跳的方法。）当大灰狼出现时，小兔要立即在塑料圈中蹲下，大灰狼走了，再继续搬东西。
幼儿在音乐伴奏下练习两次。
3、游戏：小兔搬家
师：大灰狼真讨厌，经常欺负我们，我们还是搬家吧。
讨论：怎样把这么多的东西都搬走？引出夹物跳。
（1）造新家
兔妈妈介绍路线，与几只小兔示范夹物跳的`搬家方法：背着圈跳过小树林（可乐瓶搭成），褡个新家，将粮食放在指定位置，再冲上山坡，跳下，返回原地。
（2）搬家
（音乐起）小兔在妈妈的带领下沿路线搬家。教师根据幼儿的活动情况进行指导。为小兔鼓励、加油。
4、整理活动：
师：哈，终于搬完了，这里很安全，大灰狼再也不会欺负我们了！（幼儿做高兴状：耶！）
真累呀，让我们放松一下吧！（互相敲敲腿，捶捶背，揉揉肩）
天快黑了，妈妈给你们讲个《小兔搬家》的故事吧！（幼儿边听故事边作休息状结束）
中班教案 篇10
一、指导思想
为了认真贯彻与落实“全国亿万学生阳光体育运动”的有关精神，关注学生成长，增强学生体质，规范学生行为，实现快乐成长，健康发展的办学理念和养成良好习惯，形成优良传统的办学目标，在我校广泛、深入、持久地开展学生“与绳共舞、健康幸福”的阳光体育运动，将跳绳项目发展为我校的特色体育活动。
二、活动目的
通过开展跳绳这一特色体育活动，保证每一个孩子能够每天得到体育锻炼，培养学生的个性爱好，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一、我运动、我快乐”的思想意识，帮助学生养成良好的锻炼习惯，让师生体验和享受运动过程的快乐，为学生快乐成长、健康发展奠定基础，营造“快乐校园、健康人生”的校园精神。
三、确定目标。
1、全体学生跳绳目标:（班主任和体育老师负责）
第1周——第2周：双脚并脚跳
第3周——第4周：单脚跳
第5周——第6周：后摇绳
第7周——第9周：双脚快速交换跳
第10周——第12周：双摇跳或挽花跳，及巩固以上的跳绳的方法
第13周——第15周：一人带一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大绳（10人一组）
2、学校组织各班跳绳比赛
比赛项目从平日跳绳训练项目中选择，
比赛时间和方案另下通知。
3、学校跳绳兴趣小组目标（体育组负责）
20xx年5月——6月：选出优秀学生成立跳绳兴趣小组，训练花样跳绳，编排跳绳节目，形成学校特色体育项目。
四、活动场地安排
（1）全校集体跳绳活动场地安排：
教学楼前：自东向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 场：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路纵队，面朝东站立。（具体以作标记为准）
（2）课间自由跳绳活动场地安排： 学校操场
五、活动时间
（1）课间操时间全校集体跳绳。（实行时间另通知）
（2）课间学生可到操场自由跳绳练习。
（3）体育课和体育活动课，由任课老师指导组织学生进行跳绳练习。
六、特别强调：
1、班主任、体育老师要对学生进行跳绳的思想教育工作，强调跳绳的好处，正确引导学生参与到跳绳活动中去。
2、全体教师加强自身跳绳练习，与学生一起跳，全校师生共同享受跳绳的快乐。
3、组织学生多看跳绳视频，方便学生更好的学习跳绳技术。
4、学生每天上下学带跳绳，教育学生在学校和在家都要加强跳绳练习。
5、班主任、体育老师强调学生跳绳安全问题，确保不出任何安全事故。
6、班主任、体育教师教育学生在校跳绳必须在操场，坚决不准在走廊或教室里跳，保证不跳绳时要将跳绳挽起来不脱落。
7、教育学生不能用跳绳打闹，或做危险的游戏、动作。
8、班主任让每个学生把跳绳记上自己的班级、姓名。（比如：用胶带贴上）
9、体育课必须带跳绳，每节体育课必须有跳绳练习。
附件1： 跳绳基本技术动作要领
一、跳短绳
1、握绳方法：握有把（柄）的绳，手自然握住；握无把的声，要把跳绳两端绕在手心和手背上，用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。
2、量绳方法：跳绳的长短可用双脚开立（不应大于肩）或一脚踏在跳绳中间部位，两手握绳的两端，两臂屈肘与体侧成直角，然后拉直跳绳即可。
3、摇绳方法：①正摇绳：两手握绳，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，使绳绕身体周而复始地抡动。开始时，以两肩为轴，双臂双手腕同时用力，手臂抡绳动作比较大。技术熟练后，手臂抡绳动作可逐渐减小幅度，以两肘为轴，用两前臂和手腕配合摇绳。十分熟练后，可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳：动作与正摇绳动作相同，只是方向相反。
4、停绳方法：当跳绳由后、向前摇转时，一脚向前伸，脚跟着地，脚尖抬起，使跳绳中段停在脚掌下。
（一）正摇跳短绳：
（1）连续并脚跳。两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下抡转过去，两手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。
备注：加垫跳（1次）：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳臵于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位臵时，两脚原地跳跃一次，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前的一瞬间双脚随即再跳一次，绳从两脚下抡转过去，连续做数次。
（2）连续单脚交换跨绳跳。两手握绳的两端，向前摇1次绳，两脚分前后依次跨绳；连续单脚交换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后退再前摆、踏跳，如此交替进行。
（二）反摇跳短绳。跳跃动作同正摇跳短绳，摇绳方向相反。
（三）编花跳
（1）向前摇绳编花跳
向前摇绳编花跳有两种跳法。第一种把跳绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时经下向后快速抖腕，两立刻起跳，这种固定两臂在体前交叉摇绳跳的动作方法，也称“死”编花跳；另一种跳法是两臂在体前稍分开，摇跳一次，再摇时两臂在体前交叉摇绳跳，叫“活”编花跳。
（2）向后摇绳编花跳
向后摇绳编花跳也有两种跳法。动作与向前摇绳编花跳基本相同，只是两臂交叉的时机（两脚跳过绳后，两臂有下向上在体前交叉）和摇绳方向不同。
（四）正摇双摇跳
两手持绳端，绳从背后向前摇动，当两脚并脚高跳起时，双手快速抖动摇绳，使绳子在脚下通过两次落地。
二、双人跳短绳
（1）一人带一人跳。被带人与摇绳人面对或同向站立。摇绳人两手各握绳的一端，将绳防于体后。摇绳人发出：“预备—跳”后，向前摇绳，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下依次摇过，连续条数次。
（2）双人同摇一绳向前跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体后，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向前摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。
（3）双人同摇一绳向后跳。两人并肩站立，各用外侧手握绳的一端，将绳防于体前，其中一人喊：“预备跳—-跳”后，两人立即同时向后摇绳，同时两脚跳起，连续并脚或两脚交换跳数次。
（4）二人摇绳一人并脚跳。跳绳人左（右）手握绳，将绳放于体后，摇绳人面向跳绳人左（右）站立，手握绳。其中一人喊：“预备—跳”后，两人同时摇绳，当绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续跳数次。
（5）一正一反跳。两人并肩、方向相反站立，各用外侧手握绳端，将绳放在一侧，其中一人喊：“预备—跳！”后，两人立即同时摇绳，同时一人向前而另一人自然向后并脚或两脚交换跳，连续跳数次。
三、跳长绳
握绳方法：2人可单手或双手握绳各握跳绳一端，如绳长可在拇指与其他四指间适当绕几圈。
摇绳方法：两位摇绳人面对面而立，两人的身高接近为易。两人向同一方向摇绳，动作要协调一致。
（1） 原地并脚和单脚交换跳长绳
站在跳绳的'中间，由静止的侧立姿势开始。当绳摇过头顶接触地面的一瞬间，原地并脚向上起跳，绳从脚下穿过后轻巧落地；连续数次。单脚交换跳要求靠近绳一侧腿向侧跨跳，另一腿上提依次越过，轻巧落地。
（2）正面、斜面（侧面）跑入跳长绳
面对或侧对绳圈来的方向，把跳绳打地声音当作“跑”的启动信号，一打地就跑入。当摇转的绳子着地瞬间及时跳起。连续跳1—3次（可并脚跳、单脚交换跳或并脚加垫跳），从反面跑出。
a.侧面进入，鱼贯“8”字形跑过。学生站成一路纵队，站在一摇绳人的一侧。两摇绳人向同侧方向正摇绳，当摇转的绳子着地瞬间排头先跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过一侧的摇绳人，站在绳的同侧另一端。全队依此轮流跳完，再从另一端开始。
b.两侧跑入交叉“8”字跳绳。将学生分成甲、乙两组，各站成一路纵队，分别站在绳子同侧两端。两摇绳人向同侧方向正摇绳。甲队第一人跳绳人在摇转的绳子着地瞬间立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后从反面跑出，绕过异侧摇绳人，站在甲队排尾。依次轮流跑完。上绳之前往前站，绳子打地往里钻，跑到中间往上窜，路线跑直别拐弯。
四、跳双绳
（1）短绳套长绳，单摇跳。长短绳交叉，短绳套长绳，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，短绳随长绳同时摇转，一摇一跳长短绳。
（2）短绳不套长绳，单摇跳。长短绳不交叉，2人摇长绳，跳绳人在长绳下摇短绳，一摇一跳长短绳。可以跳“死绳”，或跳“活绳（短跳绳人持绳跑入后再摇绳跳）。
（3）一人跳两条长绳。2人面对面站立，手持两条平行的长绳，分别握绳两端，跳绳同学站在先摇起绳的一侧。当先起的绳子摇过跳绳同学的头顶时，另一条绳子摇起，先起的绳子在打地的一瞬间用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。跳过之后，立刻跳跃后起的绳子。连续数次。这种跳法属于跳”死”绳。跳“活”绳：跳绳同学侧对或正对来绳。当绳摇至一绳在上，一绳在下时，跳绳人从正面或斜面跑至绳的着地点附近，用单脚交换跳或并脚跳的方式跳跃。
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