当前位置:9136范文网>教育范文>教案>小学五年级健康教育教案

小学五年级健康教育教案

时间:2024-06-25 15:02:20 教案 我要投稿
  • 相关推荐

小学五年级健康教育教案

  作为一位不辞辛劳的人民教师,时常会需要准备好教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么你有了解过教案吗?以下是小编帮大家整理的小学五年级健康教育教案,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

小学五年级健康教育教案

小学五年级健康教育教案1

  教学目标:

  1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

  2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。

  教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。

  教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。

  教学内容及过程

  师:同学们?什么叫做“情绪”?生:简单的说,情绪就是心情。

  师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的.表现什么样?(生交流)

  师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的?(生交流)

  师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?

  我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。板书

  1、保持良好的情绪

  2、什么是良好的情绪

  3、具有良好的情绪的重要性

  4、为什么要控制自己

  教学反思:

  这是一节与学生身心健康密切相关的心理研究课,我在如何使用新教材,探索新教法上做了大胆尝试。在课堂教学上为学生创设轻松、愉悦的课堂生活环境,引导学生主动参与、主动探究、主动合作,让学生生动活泼、主动发展,逐步展现出“重情趣、重沟通、重创造”的。教学特色。

  新的课程理念要求教师更多地运用发展性的教学评价。评价不再是仅仅甄别选拔学生,而是促进学生的发展,促进学生潜能的开发,学生的个性和创造性,使每一个学生具有自信心和持续发展的能力。所以,在本课教学中,我采用了师评与生评相结合、自评与互评相结合,个人评和小组评相结合的多元评价,使所有学生都能以高涨的热情全身心地投入到教学活动中,收到了良好的效果。通过这节课的教学,我更深地体会到了评价的重要性,在每小组活动中,我评价语言准确、得体,激励了学生的学习热情,使师生融洽自然地相处,轻松地完成了课堂预定目标。课后,我对这部分评价语总结回顾了一下,发现如果平静下来,自己会很有创意,很有启发地对每一位学生的行为做出回应。看来,在评价语方面,我还要多下功夫,真是功夫在平时,我会为构筑一个互动生成、卓有实效的课堂而不断努力!

小学五年级健康教育教案2

  教学目标:

  1.通过学习,使学生认识到饮酒对人体的危害。

  2.引导学生不饮酒,并主动劝说身边的人饮酒要做到适度、适量不酗酒。教学重难点:

  了解酗酒对人体会造成那些危害?引导学生建立良好的生活方式和卫生习惯。

  教学准备:

  教师准备:出示一组吸烟带来的危害挂图。 教学过程:

  一、导人新课

  1、在精神文明建设不断取得成效的今天,为了促进健康,我们青少年很有必要认识饮酒与人体健康的关系。

  2、板书课题:饮酒与健康

  二、讲解新课

  1、出示挂图:

  过度饮酒会给我们的生活带来极其严重的危害。

  2、读课文第一自然段,分析讨论酒精的特点与饮酒的危害。 (1)“醉酒”现象

  (2)急慢性疾病

  (3)让人讨厌

  3、读课文第三自然段,认识到青少年千万不要学喝酒。 (学生总结)

  三、总结课文:

  四、作业练习:

  1、酗酒会造成那些危害?

  2、你对醉酒的人有什么样的印象? 板书设计:

  第九课饮酒与健康

  打架斗殴

  带来疾病

  酿成车祸

  影响仪表

  教学反思:

  在教学方式上,充分体现了自主学习、合作学习、探究学习的教学理念。在教学过程中注重引导学生进行“探究发现学习”,运用多媒体创设了多个有利于学生合作学习、主动探究的教学情境,把学习的主动权完全交给学生,鼓励和引导学生在具体的教学情境中积极思考,大胆实践,锻炼和提高了学生自主提出问题、分析问题和解决问题的.能力,使学生真正成为学习的主人。如:学生通过大屏幕寻找有疑惑、有创意、值得思考的问题,培养学生的“问题”意识和建构新知的能力。

小学五年级健康教育教案3

  教学目标

  1、了解人体健康的定义。

  2、了解人体健康的内容。

  授课时间:

  教学

  重点健康的定义

  教学

  难点为什么说心理健康是身体健康的保证

  教具(课前准备)多媒体演示

  教学内容及过程

  1、导入:健康是什么?大家动脑筋想一下(先不要看书)

  2、健康包含的几个方面(讲述):

  (1)生理(身体)健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,是其他各项健康标准的基本条件

  (2)心理健康:具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;心理健康是身体健康的保证。

  (3)道德健康:最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己;是身体健康和心理健康的发展,高于它们。

  (4)社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。能促进身体,心理,道德健康发展

  3、阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。

  4、重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。促进学生德,智,体全面发展

  5、指出青少年学生经常存在的`一些问题,分组讨论:

  (1)如何处理与同学之间的关系,特别是差生

  (2)如何对待残疾人

  (3)怎么处理和父母之间的关系

  (4)关于自己的健康

  6、总结学生的发言

  课后小结

小学五年级健康教育教案4

  【教学目标】

  1、使学生对开设的心理课有所了解,自觉遵守课堂纪律;

  2、师生互动,建立良好的师生关系。

  【教过重难点】

  让学生明白心理课的意义和课堂内容,自觉遵守课堂纪律,积极参与课堂教学。【教学准备】

  趣味心理图

  【教学方法】

  讲授法、活动法

  【教学过程】

  一、热身环节---拍手掌(小组竞赛,点歌)

  二、课堂纪律(听、看、思、说合作、竞争、分享、规则)

  1、不迟到,不早退。上课期间严禁拍桌子,下座位,同学之间相互讲悄悄话;

  2、课堂游戏或者观看视频节目期间,保持课堂纪律,听清游戏规则,游戏或者节目过后用心体会自己的收获,积极思考老师的问题;

  3、不能随意打断同学和老师的讲话;

  4、全班同学参与课堂中来。

  三、趣味心理课

  1、问:同学们,你们认为的心理课是什么样的`?

  答:

  2、问:同学们,那你们认为你们能在心理课上有什么收获呢?

  3、趣味心理图(大象图、长短图、美丽的护栏)、趣味心理现象

  (1)月亮错觉

  (2)色彩心理学

  (3)广告心理学

  (4)犯罪心理学

  (5)晕轮效应

  (6)黑暗效应

  (7)心理小实验:水平伸出双手,掌心朝上,闭上双眼,仔细听指导老师的口令。现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球,并且不断向上飘;自己的右手上绑了一块大石头,向下坠。

  四、相互认识环节---猜人名(档案卡---外貌、表情、爱好、性格三句话让老师记住你)

  给学生5分钟的时间写一段话介绍自己,可以采用幽默有趣的故事情节,也可以为自己的名字编写一个谜语,写完后交予老师,一名学生念,其余同学猜人名。

  五、脑筋急转弯

  1、会发光的萤火虫。(昆明)

  2、两只狗赛跑,甲比乙跑得快,到终点时,哪只狗出汗多?(一样多,因为狗不会出汗)

  3、一大二小。(奈)

  4、一边是红,一边是绿;一边喜风,一边喜雨。(秋)

  5、鸡蛋碰石头会不会碎。(不会)

  6、牙医牙疼。(不能自拔)

  7、七十二小时。(晶)

  8、土上有竹林,土下一寸金。(等)

小学五年级健康教育教案5

  教学目标:

  了解人体健康的定义。

  教学重点:健康的定义

  教学难点:为什么说心理健康是身体健康的保证

  教具(课前准备)多媒体演示

  教学内容及过程

  1. 导入:健康是什么?大家动脑筋想一下(先不要看书)

  2.健康包含的几个方面(讲述):

  (1) 生理(身体)健康:这是健康的基础,指人体结构完整,生理功能正常,

  是其他各项健康标准的基本条件

  (2)心理健康:具有同情心与爱心,情绪稳定,具有责任心和自信心,热爱生

  活,和睦相处,善于交往,有较强的社会适应能力,知足常乐;心理健康是身体健康的保证。

  (3)道德健康:最高标准是无私奉献,最低标准是不损害他人。不健康标准是

  损人利己或损人不利己;是身体健康和心理健康的发展,高于它们。

  (4) 社会适应健康:是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适

  应良好是指能胜任各种角色,适应不良是指缺乏角色意识(如在单位是好工作人员,在家不一定是好父亲或好母亲)。能促进身体,心理,道德健康发展

  3. 阅读课文,观察图示,了解一下健康包含的这几个方面知识。

  4、 重点讲述一下青少年的心理健康的表现,对比不健康的表现,指引学生改变不良习惯,培养健康的意识与行为。促进学生德,智,体全面发展

  5、 指出青少年学生经常存在的一些问题,分组讨论:

  (1)如何处理与同学之间的关系,特别是差生

  (2)如何对待残疾人

  (3)怎么处理和父母之间的关系

  (4)关于自己的健康

  教学反思:

  学起于思,思源于疑,疑解于问。提问是课堂教学的'重要手段,然而课堂提问只能照顾到个别学生,不利于全体学生的主动参与,多媒体计算机的交互作用及网络交流工具解决了这个问题。

  在课堂上如果光是教师讲、学生听,那学生的主体作用也就无从谈起。所以本节课我设计一个游戏《你健康吗?》,将生活呈现在课堂上,学生亲自参与实践,比教师自己讲解更具说服力,取得了事半功倍的效果。教学内

  容改变了原有脱离学生生活实际、远离现实社会的内容,体现出科学知识指导健康的价值。

小学五年级健康教育教案6

  教学目标:

  1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

  2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。

  教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

  教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。

  教具(课前准备)学生准备:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,是怎样控制自己的。

  教学内容及过程

  师:同学们?什么叫做“情绪”?

  生:简单的说,情绪就是心情。

  师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?

  (生交流)

  师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗?相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的?

  (生交流)

  师:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗?

  我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

  板书

  1.保持良好的`情绪

  2.什么是良好的情绪

  3.具有良好的情绪的重要性

  4.为什么要控制自己

  教学反思:

  这是一节与学生身心健康密切相关的心理研究课,我在如何使用新教材,探索新教法上做了大胆尝试。在课堂教学上为学生创设轻松、愉悦的课堂生活环境,引导学生主动参与、主动探究、主动合作,让学生生动活泼、主动发展,逐步展现出“重情趣、重沟通、重创造”的教学特色。

  新的课程理念要求教师更多地运用发展性的教学评价。评价不再是仅仅甄别选拔学生,而是促进学生的发展,促进学生潜能的开发,学生的个性和创造性,使每一个学生具有自信心和持续发展的能力。所以,在本课教学中,我采用了师评与生评相结合、自评与互评相结合,个人评和小组评相结合的多元评价,使所有学

  生都能以高涨的热情全身心地投入到教学活动中,收到了良好的效果。通过这节课的教学,我更深地体会到了评价的重要性,在每小组活动中,我评价语言准确、得体,激励了学生的学习热情,使师生融洽自然地相处,轻松地完成了课堂预定目标。课后,我对这部分评价语总结回顾了一下,发现如果平静下来,自己会很有创意,很有启发地对每一位学生的行为做出回应。看来,在评价语方面,我还要多下功夫,真是功夫在平时,我会为构筑一个互动生成、卓有实效的课堂而不断努力!

小学五年级健康教育教案7

  [活动目的]

  1、让学生了解自己的观察能力。

  2、通过观察训练,提高学生的观察能力。

  [活动准备]

  1、准备若干盒印泥

  2、准备活动用图片。

  3、准备一首小诗歌。

  活动过程

  一、引题

  《西游记》里的美猴王孙悟空有一双火眼金睛,什么都瞒不过它的双眼。当然,那是神话。但是一个人的眼力却是可以锻炼出来的,眼力好,就是我们平常说的观察能力强,也就是看得清晰,看得准确,看得细致,看得完整。今天,我们就通过游戏来练练自己的观察力。

  以孩子喜欢的人物——孙悟空,谈话引入,能激发学生学习的兴趣

  二、活动(一)游戏

  游戏方式:

  准备一只印泥盒,学生每组也准备一只印泥盒,然后要求同学们注意观察教师的一举一动并尽量进行模仿,看谁模仿得最正确。

  教师用食指蘸上印泥给学生看一下,然后快速把中指按在脸上,要求学生也照着教师的样子去做。当学生们把手指按在脸上后,教师又低下头快速重复了三次上述的动作。学生模仿。(这时很多学生的脸上出现了红印泥)

  小结:

  老师在按脸的时候,以将有印泥的食指换成了干净的中指。脸上按上红印的同学正是由于观察不细致,只注意到老师按脸的大动作,而没有看到换指的小动作。有些同学途中发现,为时以晚,脸上已经按上红印了,而脸上没有按红印的同学观察就比较细致。他们不仅认真看,而且注意到了老师的每一个细小动作。这才是正确的观察方法。

  此活动的目的是测测学生的.观察能力

  通过游戏,

  脸上一点印泥也没有的学生说明观察最细致,脸上按了红指印的学生说明观察就不够细致了。

  三、活动(二)看图,出示奇怪的公鸡图

  1、先不同别人商量,想想图上画的是什么?把答案写在括号里()

  2、再仔细看看,这幅图有那几种动物组成。答案()

  3、跟同伴交流,你的答案对不对,对了几个?

  4、与同伴交流得高分的原因:

  A、因为看的时候能按一定的顺序。

  B、因为看的时候能集中注意力。

  C、因为看的时候比较仔细。

  D、因为看的时候能展开合理的想象。

  通过看图,再测学生的观察力。同时让学生明白:提高观察能力,观察时要集中注意力,并能按一定的顺序进行认真仔细的观察。

  四、活动(三)观察力训练

  1、观察细致性训练

  (1)说出下面图画画的是什么?各处于什么状态?

  指名说

  (2)说出下面各图中少了什么东西,并把缺少的部分画出来。

  填表:在两分钟内,我画出了幅图中缺少的部分。

  其中画对了幅,画错了幅。

  奖励:教师给全对的同学戴上“红”帽子,称他们为“火眼金睛”。

  小结:戴上小“红”帽的同学观察最细致。

  2、观察概括性训练

  (1)把下面两幅画的内容用一个成语写下来。

  你写对了吗?(学生把写好的成语举起,让教师检查)。

  奖励:教师给写对的学生戴上“小奖牌”。

  (2)把下面三幅画的内容用一个成语说出来。

  你说对了吗?说对了请你也戴上“小奖牌”。

  小结:戴上“小奖牌”的同学能把观察到的东西概括出来,真能干!

  3、顺序性观察训练

  (1)今天是安安的生日。她请了英英、美丽、小凤和贝贝来她家吃蛋糕。她们都来了,4个人的脚印清清楚楚的印在地上。请您当一回侦探,通过观察地上的脚印,弄清4个人到达安安家的先后顺序。

  填表:先来到安安家的是、接着、然后是、最后是。

  你填对了吗?

  奖励:教师给填对的同学奖励一面“小红旗”。

  (2)下面四幅画的顺序标号不对,请你仔细观察一下,重新排列它们的顺序。

  正确的排序是:

  你排对了吗?排对了请你也拿出一面“小红旗”。

  提高要求:

  重排后,根据图中内容说一个小故事。

  小结:拿到小红旗的同学,你们观察时都能按一定

  5、情绪卡片

  一、教学目的:情绪对人的学习和生活影响很大,教育学生要做情绪的主人,才能适应社会生活;学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一个快乐的小学生。

  二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。

  三、教学过程

  1.导入

  五年级小学生还不能控制自己的情绪,而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理,表现为遇事容易冲动,感情用事,从而影响同学关系,自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性,这样才能做一个令人喜欢的人。

  我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

  2.学文明理

  (1)读遍课文,让学生思考。

  A关成的学习成绩为什么退步了?

  B小花是怎么对待跳绳失利的?

  分组讨论,然后派代表在全班发言。

  (2)议一议

  如何调控自己的不良情绪呢?

  A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不一定都是坏事。

  3、活动明理

  (1)演一演

  建议6位小品扮演者提前进行排练,尤其要挑选好女主角王小燕,以确保表演成功。议论时,如果时间允许,可多请几位同学谈谈看法。

  师:王小燕爱生气好不好?为什么?

  生:不好,生气影响身体健康。

  生:生气容易使人得病。

  生:生气容易影响同学关系。……

  6、自主学习巧安排

  活动目标:

  1、知道要合理安排时间,培养时效观念。

  2、学会在生活中合理安排时间,提高学习和工作效率。

  活动过程:

  一、谈话导入,揭示课题

  1、上课前老师先请大家算一道数学题:一年有365天,那么10年有几天?100年有几天?

  总结::时间对每个人都是公平的,如果一个人活一百岁,也不过活了36500天,时间是多么宝贵。

  2、现在老师想了解一下,昨天晚上5:30~8:30这段时间里,你做了那些事情?今天早上7:30~8:00这段时间里,你做了哪些事情?(交流)

  在同样的时间里,有的同学收获多,有的同学收获少,所以,时间是公平的,又是不公平的,为什么在同样的时间里,有人收获多,有人收获少?所以我们从小要学会合理安排时间,做时间的主人。

  二、学习名人,明白道理

  1、你知道哪些关于名人珍惜时间的故事?

  2、这些名人是怎样巧用时间的?

  总结:这些人珍惜时间,善于利用时间,取得了很大的成就,而且,许多人给后人留下了珍惜时间的格言。

  3、全班交流惜时格言。

  三、联系实际,指导行为

  1、在学习、生活中,你有没有巧妙利用时间,在很短的时间内高效地办成一些事情的例子?

  2、总结方法。

  (1)、完成家庭作业要专时专用,不能在写作业时干别的事情,不然,玩得不痛快,学得也不扎实。

  (2)、打扫卫生时,可以一边劳动,一边背课文,做到劳动、学习两不误。

  (3)、课间活动一定要积极参加,这样才能在下节课中有充足的精力,这也是提高学习效率的一种方法。当堂任务及时完成了,就能有更多的精力干别的事情。

  (4)、中午吃完饭可以休息一下,然后再利用课前时间看一些课外书。

  3、亲身体验

  给大家五分钟自习时间,自己安排学习内容,然后汇报在五分钟时间里都干了些什么。

  4、同学们总结出了很多巧用时间的方法,但我发现,有的同学放学后几个小时的时间都不能完成家庭作业,有的同学早晨到校后,把半小时的课前时间白白浪费了。现在我们都来动手,根据自己的实际情况把放学后到睡觉前这一段时间、到校后和上课前这一段时间安排一下,定一个时间安排表。

  5、挑选同学展示自己的时间安排表,其他同学提出修改意见。

  四、教师小结,提升认识

  时间是由一分一秒组成的。打字员一分钟可打150个字,纺织工人一分钟可打120个结,话务员一分钟可以接25个电话,护士一分钟可以给三个病人打针,教师一分钟可以改5本作业,装订员一分钟能订书20本。正是这一分一秒的时间组成了人的一生,节约了时间就等于延长了生命。希望同学们在今后的学习、生活中合理安排时间,巧妙驾驭时间,学习更多的知识和本领。

小学五年级健康教育教案8

  一、教学目标

  1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;

  2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;

  3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

  二、教学重难点

  预防近视的方法,促使学生养成良好的用眼卫生习惯.

  三、教学准备

  课件、图片、红领巾

  四、教学过程

  (一)游戏导入,明白眼睛的重要性。(4分钟)

  孩子们,今天上课前玩个游戏:《你会迷失方向吗?》

  1、老师讲解游戏方法。

  2、指一名学生到前面,先不蒙眼睛,老师点向那,该生快速走到那?然后蒙住眼睛,并原地旋转几周,老师再让生走到指定地点?看能否完成。

  3、我们用“眼睛”在正常情况下可以做任何事,但当你没有眼睛或者眼睛生病,能不能做你想做的事?生回答:不能。可见,健康的眼睛是非常的重要,所以,要保护好你们那双美丽的双眼,不让眼睛生病。眼睛生病会有很多种,今天老师具体讲解《怎样预防近视》

  3、板图:出示课件“怎样预防近视”

  (二)同桌合作,简单了解眼睛的结构及特点。(5分钟)

  1、同桌互相观看对方的眼睛,看有那些组成。

  2、指名说。

  睫毛能阻挡灰尘、沙子、遮光、防水的作用,还能防止异物进入眼睛,眼皮起保护眼球的作用。

  3、师小结:我们能看到的有眼珠、眼白、眼皮、睫毛。眼睛的每个部分都很重要,如果哪一部分受伤,眼睛都会生病:近视或者失明。

  4、那么,什么是近视眼了?

  (三)那些坏习惯会导致眼睛近视了?联系生活,了解不良习惯。(10分钟)

  1、播放课件—动画片,师生交流

  师:看了动画片你有什么感想?

  2、指名说自己的看法

  3、老师板书:近视眼是怎样形成的

  (1)眼睛与书本的距离太近,看书和写字姿势不正确,用眼时间过长。

  (2)光线太弱或太暗,照明度不适合眼睛的要求。

  一般说来,看书、写字所需的'照明度不能太强也不能太弱。特别是不能在强太阳光下看书。

  (3)看书的姿势不正确,或看书的场所不恰当。

  4、看电视时离电视机太近

  5、不能吃太甜和太咸、太辣的食物。

  (四)讨论并判断图片上的那些同学做的是对的?

  (五)再次播放课件:怎样预防近视

  近视眼是中小学的常见病,是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼,须从多方面着手,采取综合措施方能生效。

  1、控制看书时间

  一般说来,连续看书、写字的时间达到40-55分钟时,就应该休息10分钟左右,走出去看看天空的云朵(白天)或星星(晚上),看看远处的树木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戏,让眼睛得到休息。

  2、保持正确的读写姿势

  少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。眼睛和书本的距离保持30厘米左右,前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视,不要歪扭着头写字,不要趴伏在桌上看书写字,更不要躺在床上看书。

  3、调节看书的光线:白天看书写字宜在室内进行,靠近窗户,但又不应被阳光直接照射着。

  4、走路、乘车不要看书:走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

  5、加强营养和锻炼,增强体质:表面看来,加强营养的锻炼身体,增强体质,似乎与视力无关。其实,这是预防近视的重要措施之一。

  6、看电视时要注意保护视力(3分钟)

  7、多看绿色物体对眼睛有益:当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后,在窗口旁或走出室外,抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木,紧张的神经顿时觉得缓和下来,疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松,而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

  8、坚持做眼保健操(10分钟)

  播放课件:纠正做眼保健操的一些错误动作,让生跟着做

  (六)自我判断是否近视(2分钟)

  (1)看远处的物体经常眯细眼睛,否则就看不清楚。

  (2)看书和看电影、电视的距离近了,尤其看电视总喜欢靠近电视机。

  (3)看物体时容易产生紧皱眉头现象。

  (七)总结:(3分钟)

  小朋友们是祖国的未来,眼睛是我们的“侦察兵”,有一双明亮的眼睛才能在今后做好各行各业的工作,不管走上哪个岗位都要有一双明亮健康的眼睛才能给生活带来美好,为了我们更好的生活,请你保护好你们的眼睛,不让眼睛生病。

【小学五年级健康教育教案】相关文章:

小学健康教育教案02-11

小学健康教育教案04-24

小学卫生健康教育教案11-21

小学健康教育教案优秀03-28

小学健康卫生教育教案02-16

【必备】小学健康教育教案05-16

小学健康教育优秀教案09-18

小学健康教育教案(15篇)04-01

小学健康教育教案精选15篇04-01