《前滚翻》教案
作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的《前滚翻》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《前滚翻》教案1
教学目标：
1、发展身体柔韧和灵巧素质。
2、发展下肢力量和平衡能力。
3、培养集体荣誉感。
教学重点：
发展身体柔韧素质。
教学难点：
增强学生的各项身体素质和平衡能力。
教法：
组织学习
学法：
自主学练
教具：
小垫子
教学过程：
一、开始部分：
整队，报告人数，师生问好，宣布上课。
二、准备部分：
1、准备活动
（1）慢跑两圈，徒手操。
（2）游戏：天，地，球。
三、基本部分：
1、动作：蹲撑，两手用力推垫，上体前倒，用力向前滚动。两腿用力蹬地，低头团身抱腿，身体向上腾起，落地成半蹲，两臂斜上举。
2、讲解，示范。
3、分组练习。
4、安全措施。
5、教师小结。
6、游戏：过河。
四、结束部分：
1、整理放松。
2、宣布下课。
教学反思：
个别学生动作不到位，需加强练习。学生积极性较高，整体气氛较好，能够积极参与活动，并努力展示自我，锻炼意识增强。教师应多强调时刻注意安全。
《前滚翻》教案2
在小学体育教育中，体操是一项非常重要的项目。前滚翻是体操中难度较低、适合小学生学习的动作之一。在本教案中，我将根据多年来的工作经验，为教师们提供一份完整的小学体育《前滚翻》教案，以帮助他们更好地教授学生们这一动作。
目标：
1、学生能够正确理解和执行前滚翻动作。
2、学生能够根据要求逐渐提高前滚翻的难度和优化动作技巧。
3、学生能够正确预判并避免潜在可能的伤害。
关键词：前滚翻，动作技巧，难度递增，安全意识
教案细节：
1、动作示范和解释：
—向学生们展示前滚翻的正确姿势和动作步骤。
—解释每个动作步骤的关键点，如弯腰、用手撑地、提脚和身体翻滚等。
—强调学生们要注意头部和肩膀的`位置，确保在翻滚过程中不会受伤。
2、练习翻滚技巧：
—让学生们自行实践前滚翻动作，教师进行指导和纠正。
—强调学生们要尽量保持动作的连贯性和流畅性。
—在学生们熟悉基本动作后，可以引导他们进行多次反复练习，以提升翻滚的准确性和稳定性。
3、难度递增练习：
—引导学生们逐渐提高前滚翻的难度，例如从站立状态开始，再到从俯卧位进行翻滚等。
—这样的练习可以帮助学生们逐步适应更复杂和高难度的动作，提高他们的体操技巧和自信心。
4、安全意识培养：
—强调学生们在练习前滚翻时要注意安全，并提醒他们尽量在软垫或有弹性的地面上进行。
—教授学生们在翻滚过程中如何保持身体的平衡，避免倒地或撞到其他物体。
—强调学生们要互相协作，不要在练习过程中恶作剧或干扰他人。
5、评估与反馈：
—观察学生们的练习情况，提供必要的指导和反馈。
—鼓励学生们相互分享他们的练习经验和进步。
—定期组织小规模的评估，了解学生们的学习情况和掌握程度，并根据实际情况进行调整和修正。
通过本教案的教学实施，教师们将能够更好地带领学生们学习和掌握前滚翻动作。同时，学生们将通过多次练习和不断提高动作难度，逐渐掌握前滚翻的技巧与流畅性。这将有助于培养学生们对体育锻炼和体操项目的热情，并提升他们的身体灵活性、协调性和安全意识。
《前滚翻》教案3
【教学内容】
教材：前滚翻 课课练：平板支撑
【教学课时】
第二课时（共四课时）
【教学目标】
1．认知目标：通过教学让学生建立清晰的动作表象，能够正确表述前滚翻的动作方法。
2．技能目标：学生初步掌握前滚翻动作方法，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3．情感目标：培养学生自我保护、团结协作的意识和能力，充分体验成功的乐趣，满足自我发展的身心需求。
【教学重难点】
教学重点：蹬地、低头、团身紧
教学难点：滚动圆滑、动作协调
【教学流程】
激发兴趣 活跃身心（10分钟）
1．面向上课场地集合整队，如下图
2．课堂常规检查。
3．生活小技能导入课题，提出课堂要求。
（教师做被绊倒的滚翻动作示范）
4．安排见习生。
5．热身跑（沿足球场慢跑两圈）
6．热身操
第一节：头部运动（4*8拍）
第二节：肩部运动（4*8拍）
第三节：拉伸运动（4*8拍）
7．专项练习
第一节：组合动作（蹲撑-提臀-收下巴-抱腿-起立）
第二节：团身前后滚动（“不倒翁”练习）
组织方法：学生一人一垫
教学方法：师引导，生跟练
合作探究 发展能力（27分钟）：
前滚翻
动作方法：
蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚翻动。
动作口诀：
蹲—提—收—蹬—抱—起
图示说明如下：
保护与帮助方法：
保护着单膝跪地于练习者侧面，当滚至背部着垫时，一手托肩，一手托小腿帮助屈腿前滚动。
教学内容：
一、前滚翻练习（23分钟）
1．前滚翻完整动作尝试练习
2．“顶墙”练习（下额夹教学图片练习）：诱导学生充分的体会前滚翻的前半部分动作，即蹲撑—提臀—收额—蹬地，蹬地用肩颈部顶“墙”的用力过程。
练习方法：学生两人一组一垫，练习的时候把垫子折起来，帮助者顶着垫子，练习者体验动作方法。
3．“斜坡”练习（双膝夹教学图片练习）：诱导学生利用“斜坡”从高往低翻滚，充分的'体会前翻滚后半部分动作，即团身紧、抱腿快起的动作过程。
练习方法：两小组合作，垫子相互堆叠，构建一个“斜坡”，合作探究学练。
4．前滚翻完整动作练习与教学评价
练习一：前滚翻完整动作尝试练习
教学组织法：全班分为20个小组（两人一组一垫），体会练习。
（二）教法、学法与步骤：
1．教师讲解结合示范完整与分解动作（前滚翻动作、保护与帮助方法）
2．学生两人一组观察教学卡片上的前滚翻动作图解相互讨论。
3．学生两人一组尝试前滚翻完整动作练习。
4．教师巡回指导，个别纣错，并提示动作要领，强调安全
5．教学评价
（三）练习要求：
1. 认真听讲、仔细观察、积极讨论
2. 大胆体验，互相评价，共同促进
3．注意安全
（四）预期目标
1.学生大胆体验练习，充分感知前滚翻完整动作要领
2.体现积极主动、探究合作
练习二：“顶墙”练习（下额夹教学卡片练习）
（一）教学组织法：两块垫子拼装组建“墙体”，学生两人一组合作学习
（二）教法、学法与步骤：
1．教师指出前面尝试练习中的问题，提出改进方法（“顶墙”练习）
2．教师讲解示范“顶墙”练习。
3．学生两人一组体验用肩颈部顶“墙”的用力过程
4．教师巡回指导，个别纣错
5．教学评价
（三）练习要求：
1. 认真听讲、仔细观察、积极讨论
2. 大胆体验，互相评价，共同促进
3．注意安全
（四）预期目标：
1．学生大胆体验蹲撑—提臀—收额—蹬地，蹬地用肩颈部顶“墙”的用力过程
2. 体现积极主动、探究合作
练习三：“斜坡”练习（双膝夹教学图片练习）
教学组织法：两块垫子叠加组建“斜坡”，学生两人一组合作学习
教法、学法与步骤：（同练习二）
（三）练习要求：
1. 认真听讲、仔细观察，积极思维
2. 大胆体验，互相评价，共同促进
3．团结合作，注意安全
（三）预期目标：
1. 充分的体会前翻滚后半部分动作，即团身紧、抱腿快起的动作过程
2. 体现积极主动、探究合作
练习四：前滚翻完整动作练习与成果展示
教学组织法：学生一人一垫独立完成前滚翻动作
（二） 教法、学法与步骤：
1．教师提示动作重、难点，并激励学生积极体验、大胆展示
2．学生一人一垫独立完成前滚翻完整动作练习
3．教师巡回指导，积极评价
4．学生成果展示，师生共评
（三）练习要求：
1. 大胆体验，互相评价，共同促进
2．注意安全
（四）预期目标：
1.学生基本能完成前滚翻完整动作，部分学生动作优美
2.学生表现积极主动、敢于展示自我
二．课课练：平板支撑（4分钟）
练习方法：
一人一垫，练习者俯卧在垫子上，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。
教学组织法：学生一人一垫同时进行
教学步骤：
讲解、示范练习方法
组织一人一垫练习
教师激发热情，并强调练习要求
组织师生比赛，教学评价
练习要求：
1.肩膀和肘关节垂直于地面
2.头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面
预期目标：
积极主动体验，学习氛围浓烈
稳定情绪 放松身心（3分钟）
一、放松活动：意念放松
组织方法：一人一垫，同时放松。
要求：气氛和谐融洽，身心充分放松。
课堂小结：
布置课后作业。
组织收拾器材。
师生再见。
【练习密度与强度】
50-60% 平均心率110次/分钟
【场地器材】
足球场一个，小体操垫42块，教学图片42张
【课后反思】
在教学中，先组织学生在初步感知前滚翻动作的基础上，再将前滚翻完整动作的动态过程巧妙地拆分成两个练习：一是“顶墙练习”，二是“斜坡练习”，然后组织学生利用教学图片先体验“顶墙练习”即滚翻前（蹲-提-收-蹬-顶）的动作方法，再组织学龄前生利用教学图片体验“斜坡练习”，即滚翻时（团身紧、抱腿快）的动作方法；最后再组织学生尝试体验前滚翻的完整动作。教师将前滚翻完整动作进行分解教学，目的是让学生能更充分地感受动作方法，从而更加容易达到教学目标。
在教学也存在几点不足：
1、本课教学中女生是穿裙子上课，不便于技巧练习，在今后教学中应强调着装要求。
2、教学图片没有充分发挥其功能，应在教学中提款学生遇到问题时可利用教学图片指导练习。
3、教学评价应要有针对性，指导性。
《前滚翻》教案4
教材分析：
主教材前滚翻是《课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。
教学目标：
1.认知目标：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。
2.技能目标：1、70%－80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
3、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
4.情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。教学重难点：
1、重点：滚动圆滑，滚成直线。
2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。
教学准备：
体操垫4块；白纸10张；篮球4个；小正方形纸箱4个。
教学方法：
1、表现法：通过感知，是学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。
2、实践法：通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。
3、探究法：激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。
教学过程：
一、观看课件，激发兴趣，导入新课
1、让学生在教室里观看小刺猬等小动物逃生的视频，以及人们遇到危险时翻滚逃生的视频。（导入新课）
2、观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。
【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基纯
二、教学新知：
1、整队到操场上，教师带领学生做准备活动。
引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行滚动比赛，并从中得到启示（圆球形物体更容易滚动）。【设计意图：引导出本节课的教学重难点。】
2、学生尝试滚动，探索滚动技巧。
让学生模仿小动物滚动，想想怎样做更容易滚动。【设计意图：让学生在自主感知的基础上加深对关键动作的理解】
3、教师在体操垫做示范动作，并讲解分解动作：原地蹲撑，屈臂，低头，蹬腿，手抱小腿，滚动。【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻的动作要领】
4、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动。要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。（4次）【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】
5、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻（3次）
【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】
6、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（3次）
【设计意图：教师给与适当的`帮助与保护使学生克服心理障碍更好的完成前滚翻动作】
7、分组各自练习，找出做的好的同学，进行表扬。
【设计意图：有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强，更好的学习动作要领，找出别人做好的原因，自主学习动作。】
三、游戏巩固：
游戏规则：全班同学分成两组，组内成员都站在垫子一侧，第一名同学握有2
一枚智慧宝石贴，通过滚翻接力，把智慧宝石贴传递给下一个同学，直至最后一名同学拿到为完成，最先完成的小组为获胜组。
四、课堂小结
1、教师对本节课的学习情况进行点评。
2、在美妙的音乐中进行放松活动。
3、宣布下课。
教学反思：
《前滚翻》的教学过程中，我力求目标分层化、组织游戏化、学生个性化，给学生创设一定的空间和时间，采用形象的物体比较突出本节课的重难点让学生尽情玩耍，享受其中的乐趣。教师尽量激发学生学习的灵感，让学生有选择的练习，自我风采展示，学生的自主得到了充分发挥。学生有了求知、求学的欲望，与此同时，教师的教学目的也就达到了。但是本节课也有不足之处有的学生滚不成直线，在下节复习课上要想更多的办法来纠正。
《前滚翻》教案5
一、指导思想
在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生们为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生们来讨论、尝试、体验、探究，激发学生们学习的主动性、自主性和创造性，使每个学生们在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生们主动参与获取技能和知识。
二、教学目标
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生们的时空感知能力。
2、技能目标：学习鱼跃前滚翻的技巧动作，使大多数的学生们能够完成动作。
3、情感目标：培养学生们的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神以及团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。
三、教材分析
鱼跃前滚翻是水平五的经典教材，掌握各种滚翻技术对适应生活和预防运动伤害有着十分积极的意义，因而它是每位学生们必须掌握的技术动作，鱼跃前滚翻在滚翻系列动作中最具观赏性，深受学生们喜爱，这对教学时十分有利的。在教学上，除帮学生们掌握动作技能外，还要注意发展学生们身体的柔韧、灵敏、协调素质，并能达到学以致用的目标。本课为新授课，第一课次。所采用教材为高等教育出版社南方版《体育与健康》。
四、学情分析
教学对象为职专一年级学生们，该年级学生们在心理上已经成熟，对动作具有一定的抽象思维能力，也有较强理解自学能力，身体素质也比初中生更全面，他们已掌握了一定的滚翻动作技能，具备了学习鱼跃前滚翻的能力。
五、重点难点及关键点
重点：蹬地鱼跃腾空
难点：撑地缓冲的及时性。
关键点：鱼跃和撑地的结合。
六、教法学法
教学方法：
1、直观教学法；
2、情景诱导法；
3、讲解示范法；
4、循序渐进法。
学习方法：
1、自主练习法；
2、合作学习法；
3、评价法。
七、教学特色
以多维的教与学的评价创设出"激发兴趣点"，充分利用启发诱导的`方式引导学生们思维练习，通过多种教学手段（课件、DV摄像、音乐）增强直观效果和感染力，循序渐进的教学方法使学生们更好地掌握技术动作。
八、教学流程
1、激发兴趣（12分钟）
⑴课堂常规；
⑵导课；
⑶队列练习（十字形，圆形，小圆圈），集中学生们注意力；
⑷双人操，发挥学生们的创新能力和主体作用；
⑸游戏：护旗，使课堂气氛活跃，达到热身的目的，为主教材的学习做好准备。
2、学习技能（28分钟）
新课标的教学理念，教师是学生们的引导者和帮助者。教师在教学中改变了以往传统的教学方法，而是有意识去创设情境、设疑，让学生们带着问题去练习、观察、思考、探究，培养学生们的观察能力，激发学生们的求知欲望。
⑴主教材——鱼跃前滚翻，紧贴学生们生活，通过学习，提高学生们自我保护意识和能力，使学生们终身受益。
教师：同学们，回想一下我们已学过哪些滚翻动作？
学生们：前滚翻，后滚翻，侧滚翻，远撑前滚翻。
教师：同学们讲的很好，下来就将你们说的前滚翻、远撑前滚翻的动作再体验一下好吗？
学生们：好。
教师：同学们，你们回校上课都用什么交通工具？
学生们：走路、骑自行车？
教师：那你们有从车上摔下或绊倒过吗？
学生们：有，没有
教师：若有，那你们有没有采取什么保护措施那？
学生们：没有；不知道怎么做；摔就摔了，怎么保护？教师：那你们想不想知道呢？
学生们：想
教师：那好，请同学们先看几张图片
绊倒时摔下时跳下时
学生们：议论，这是前滚翻？是跳起前滚翻？是鱼跃前滚翻？
教师：这就是我们这节课的学习内容——鱼跃前滚翻
通过问答，教师有目的的将学生们逐渐引向本课的主教材鱼跃前滚翻。它贴近学生们生活，激起了学生们求知、探索的欲望，提高了学生们主动参与的兴趣。
教师：同学们，你们根据自己的观察、理解，先体验一下鱼跃前滚翻的动作。
然后思考：鱼跃前滚翻是单脚起跳还是双脚同时起跳？
学生们实践：两脚同时起跳
教师：鱼跃腾空时，身体哪个部位先触垫？
学生们实践：两臂前伸，含胸，两手撑垫
教师：两手撑垫后，身体应怎样？
学生们实践：屈臂、低头、团身，向前滚翻
教师：想象鱼在跃出水面后又回到水中这段迹是怎样的？
此时，教师也可根据学生们掌握情况，自己或有目的找学生们做完整动作，加深学生们对动作的理解和掌握。
在教学中，教师要善于设疑，让学生们带着问题去练习、观察、思考，从中找出动作要点，激发学生们去探究，提高学生们的锻炼兴趣。
同时，在小组练习中，对于不能完成动作的学生们，加强保护与帮助，或降低动作标准的难度，消除心理障碍，稍有进步，就给予掌声鼓励，增强他们完成动作的信心和决心，从中得到成功的喜悦，也体现了同学之间互相帮助，团结合作的精神，同时又提高学生们的社会适应能力。
⑵辅助教材——螃蟹赛跑，锻炼学生们快速奔跑的能力，提高腿部力量，同时培养学生们相互协调配合的能力。
3、恢复身心（5分钟）
⑴让学生们随着动感的音乐，在轻松愉悦的气氛中放松身心，从而使学生们带着良好的精神面貌投人到新的课堂中去。
⑵学生们认真观看录像，学会评价自己和他人的技术动作，教师总评。
⑶下课，师生再见，收还器材，让学生们养成懂礼貌，爱护公物的习惯
九、场地器材与运动负荷预计
1、室内球场、电视机、录音机、体操垫若干块等。
2、练习密度37%左右。
3、平均心率：120—125次/分
十、教学反思
通过该课的学习，学生们的自律性有明显的提高，在协调方面也有长进，同学之间渐成互帮互助之风。绝大多数同学能够完成鱼跃前滚翻的完整动作，课中提供了各种练习手段符合学生们的心理特征，有效激发了学生们练习积极性。但少数学生们由于胆子较小，缺乏自信心，不敢跃起做练习，影响到动作质量。
《前滚翻》教案6
一、课题：前滚翻
二、课型：新授课
三、教学目标：三维教学目标
学问与技能目标：通过本堂课的学习，熟识并初步把握前滚翻的根本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展现技巧的简洁动作。
过程与方法目标：通过本堂课学习，可以进展学生的运动力量以及灵敏、柔韧素养。
情感态度与价值观目标：培育学生英勇坚决的优良品质，培育学生团队协作的精神和爱护帮忙意识。
四、教学重点：把握低头含胸，蹬腿有力，团身紧
五、教学难点：动作的连贯性和协调性
六、教学预备：预备跳高器材及场地
七、课时安排：第一学时
八、教学过程：
（一）开头局部
课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，把握本次课的出席状况。介绍本次课的主要内容，用时约3分钟。
预备局部
1.带着学生慢跑热身
2.徒手操
3.组织一个“比比谁更像”的嬉戏，学生跟着音乐仿照动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生乐观性。预备局部用时约7分钟
1、根本局部
1.引导学生探究
提出问题，引发学生思索，培育主动探究的学习精神。
2.初步学习
教师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。体验之后组织学生思索探究，能否像西瓜圆？此后组织学生听取前滚翻的`动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，教师巡回指导，准时订正。
3.分解练习
要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。教师巡回指导，准时纠错。用时5分钟。
4.完整练习
将学生分成两组，一组学生进展练习，其次组学生进展点评。练习之后教师对错误动作进展订正，要求学生要分组练习中相互帮忙，自评互评。教师集体与个别纠错结合帮忙学生把握动作要领。用时10分钟。
5.练习展现
组织学生同组内进展展现竞赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展现，教师对于展现成果赐予点评，用时5分钟。
（四）完毕局部
1.整理放松
教师带着学生跟随音乐做放松操，调整身心，回复身体。
2.课堂小结
教师引导学生对本节课的重点内容进展回忆和总结之后，教师进展点评并补充。
3.宣布下课，归还器材
九、教学用具：
海绵垫十五张，录音机一台
十、教学效果：
估计教学效果平均心率在135—150次/分，中上强度，练习密度是35%--40%，由于本班学生对体操技巧有肯定的了解，也乐观参加到练习中，因此本班学生完成的教学目标在80%以上。
十一、教学反思：
本次课教学中教师能借助形象事物帮忙学生记忆和理解动作。注意学生展现和评价，整个课堂气氛良好。通过自评、互评，教师参评的综合评价方法，帮忙学生更好地认知自我。
《前滚翻》教案7
一、指导思想
以课标为依据，以互助协做、个人展示为主题，以体验成功为主线，以学练为宗旨的主题思想，学生注意力不能长时间集中，创设情境，以故事导入，诱发学生学习动机；模仿练习、游戏教学，引导学生自主思考，使学生身心归属课堂。充分注意到学生身体条件和运动能力等方面的个体差异，满足学生自我发展的需要。使每一个学生都能体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受和成功的乐趣。
二、教材分析
单元教学为三课次，本课为第一课次。滚翻技能技巧是水平三体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一，是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。能改善和提高人体平衡和空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用同样为以后以腰为中心轴做旋转技术的动作做基础如：鱼跃前滚翻、单杠回环等
三、学情分析
授课班级是五年级学生，人数 40 人。这个阶段是人柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，也是生长发育的关键时期，学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教授内容中采用游戏教学和情景教学，认知能力差、好玩、好动、好模仿，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示技术动作。而前滚翻做起来灵活、
轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，学好它有助于提高学生的协调性、灵敏性和空间感。
四、教学重、难点
重点：蹬地、支撑、团身紧
难点：枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动五、教学目标
认知与技能：学生知道前滚翻的动作要领，理解正确的发力顺序， 100% 的学生能在保护与帮助下完成 3—5 次，85%的学生能独立完成 5 次，50%的学生能做到滚动圆滑，动作协调。
情感态度价值观：在自主学习中，尝试练习中个人能力得到提高，保护与帮助下合作学习的能力都得到锻炼，每个学生都能在课堂教学中体验到参与的乐趣，享受到成功的快乐。
五、教学方法
教法：语言、情境导入法、讲解示范法、挂图教学、启发式、选优激励法、尝试教学法:“实践体验---认知---再实践”
学法：观察法、模仿练习法、相互纠错、自主练习、小组互助法
六、教学流程
课堂常规→愉悦热身（采用情境、仿生操）→出示挂图→学生模仿练习→教师选优示范→学生分组尝试体验→教师示范保护帮助→教师集体纠错→小组优秀生示范并保护帮助→教师巡回指导→小组选优展示→师、生共评→学生提问、师生共答→学生小结→放松活动
七、教学过程
一活跃情绪阶段，7 分钟
情景：出去春游我们来到了森林，现在我们就去看一看动物园里的小动物吧！
设计意图：1、情景导入调动学生的学习兴趣和积极性；2、起到热身的作用；
二掌握技能阶段，30 分钟第一环节：自主尝试，5 分钟
情景：猴子想低着头看看天空中奔跑的白云，我们也一起低着头看看“天” 吧。（学生发出疑问，低着头怎么看天呢？）我说：“肯定能看到，自己想办法。”学生们就议论纷纷、踊跃尝试，总有学生能找到办法，于是提醒其他学生模 仿，目标就是大家都蹲在地上看天。教师出示图板。
设计意图：引导学生去思考，去尝试能激发兴趣。通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的求知欲望。
第二环节：学练完整动作，20 分钟（五个环节）
1、教师语言引导：师：刚才有同学已经模仿了小猴子的滚翻动作，现在动脑想一想、怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢？（得出团身紧结论）组织学生分组进行自练，进一步改进和完善动作。
设计意图：通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间， 培养学生自主学习的`能力。
2、教师分解、讲解动作要领；运用口诀进行练习：（一蹲二撑三滚翻）提
高学生学习的兴趣，掌握前滚翻的动作要领。
3、突破重点：提臀（眼睛看天）、低头（下颚夹纸片）、团身紧（大腿和腰
腹夹纸）、蹬腿（把垫子的一头垫高）让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。
4、保护帮助与纠错：出现翻不过去的现象，学生两人一组进行帮助与保护 （保护者一手扶肩，一手托腰背或大腿部帮助）学生分组练习 4-6 次。学生完整动作练习，教师巡回纠错，提示学生相互观察。纠错时学生能感受到教师的关注提高前滚翻的动作质量。
解决难点：练习的过程中会出现头顶或额头触垫的动作。
设计意图：同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的
完成质量，也培养学生的安全意识。
5、小组推优示范：小组推荐 4 名优秀同学在本组垫子上进行示范，师生共评。为学生提供展示自己的平台，提高学生的学习动机。
第三环节：情景游戏， 5 分钟
情境：回家的路上穿越各种障碍，经过了山洞，我们要匍匐前进（在垫子上爬过去），绕过小河，约 2-3 组。
设计意图：充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，让前滚翻与其他技术相结合，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。
三恢复身心阶段， 3 分钟
放松操练习。
八、预计心率
最高心率 140 次min,最低心率 100 次min, 平均心率 120 次min
九、场地器材、注意事项
严格限制学生携带尖利物件上课，不得佩戴手表和钥匙，以确保练习安全。
要重视教学组织工作，要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习
场地设备（如垫子等）不妨碍他人参加活动。
器材：小垫子 17 张、播放器一台
《前滚翻》教案8
一、教学内容
1、学习肩肘倒立
2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）
二、教学目标
1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点
重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美
四、教学过程队伍×××××××
（一）、开始部分×××××××
1·集合整队，检查人数
要求：快静齐
2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学
3·教师宣布本次课的.内容任务及要求
（二）、准备部分
1·步伐练习
a、前点步
b、侧点步
c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习
2·徒手操
a、头部运动
b、扩胸运动
c、体前屈运动
d、前压推
e、膝关节运动
f、活动踝腕关节
要求：认真听教师的口令充分活动各关节
（三）、学习部分
1·复习前滚翻成坐
（1）教师讲解动作要领
（2）全班练习3—5次
2、学习肩肘倒立动作
（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作
（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作
动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸
教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇
气掌握倒立技术和正确的倒立姿势
3、进行辅助动作练习
（1）身体前压碰腿
（2）仰卧举腿，双手压垫
（3）后倒直臂仰卧举腿
（4）完整动作练习
4、保护和帮助：
（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立
（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立
5、练习肩肘倒立完整动作
6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）
（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）
（2）全班练习全班练习
（3）抽学生出来演示
7、游戏
----抓手指
（四）、结束部分
1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动
2·教师总结本次课的情况
3·学生自评，互评
4·收回器材
5·师生再见
评析：小学水平一体操课：《技巧串》
《前滚翻》教案9
教学内容：
前滚翻、游戏“智取”
教学目标：
通过本课的学习，使学生知道前滚翻是一种保护性动作，通过练习前滚翻，让学生掌握在摔倒时正确的保护动作。为今后生活学习提供安全保障。并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难，团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。
学情分析：
三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并且希望得到别人的关注。他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，但是自我约束能力差，在集体活动中有时不能顾及团队。所以，在小组合作的过程中，对培养其社会适应性也有积极意义。
一：指导思想
以新课标为依据，遵循“健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的'快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的健康成长打下良好的基础。
二：教材分析
技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，也容易分散注意力。因此，在课中运用了“道具”——手绢来提高学生的兴趣。
三：教学过程设计
本课在教师的指导下，采用分散与集中，友伴分组的教学组织形式。以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主。充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”，使每一位学生都能体验体育运功的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧。
1.课堂常规：培养良好的教学常规。
2.准备活动：教师创设游动物园情景，让学生模仿在游览过程中所见动物的走与跳。
3.学生自主体验尝试前滚翻动作。互相探讨动作。
4.学生大胆展示动作，学生评价。
5.教师评价表扬，讲解动作要领。示范动作。
6.学生友伴分组练习前滚翻动作，互帮互助练习。争取每个都能够参与到保护与帮助中。
7.教师巡视指导学生练习。语言表扬激励学生，注重个体差异，进行差异分组。对动作掌握差的学生进行双腿间夹手绢辅助练习。鼓励学生勇敢练习。
8.小组选出的，进行展示。
9.游戏，“智取”。
10.放松：“人浪”，互相放松。
11，学生自评，教师评价，表彰鼓励。
《前滚翻》教案10
本课的主要内容是前滚翻，一个较为枯燥的体操教材，怎样才能让学生有兴趣参与学习呢?本课另辟蹊径把前滚翻作为一种十分实用的生活应急技能，配合相应的生活情境创设展开教学，使体育教学联系生活，教学内容更加生活化。学生能够学以致用，学习的积极性自然高涨，达到了较好的教学效果。本课在教材的处理、教学策略的运用、学生学法的创新、学科间的横向联系等方面都较符合新课程的要求。主要体现在以下几点：
1、巧设情境，激发兴趣
本课围绕教学内容，创设了一系列的情景：森林游玩、突遇险情、学技自救、安全脱险、技能拓展。让学生在这一系列的情景感染下，产生身临其境的.感觉，增加了课堂教学的趣味性，有效地调动学生的学习积极性，使学生产生了一种跃跃欲试的激情，全身心地投入学习活动中。
2、巧设铺垫，层层递进
本课的主要内容是前滚翻，完成动作的重点在于团身紧。在课的导入部分两个游戏活动中，“小刺猬”和“矮人”都有团身动作，学生在游戏中不经意地完成了练习，为接下来学习前滚翻动作打下了基础，使学生对“团身紧”这个动作要领，留下了初步印象。在讲解前滚翻动作要领时，通过“皮球”与“砖块”滚动的比较，直观地展示给学生，要把动作做好，就要做到“团身滚动像圆球”，再一次强调了本课的重点“团身紧”。
3、小组合作，互助互评
本课在学法方面，着重于学生的小组合作学习，在学生学习过程中，对于学困生，教师并没有直接进行指导帮助，而是指导本组的同伴进行帮助、指导，以小组成绩来衡量评判，共同完成学习目标。在教学评价方面，本课采用了学生自评、组内自评、老师评价相结合的方式，关注到每一位学生的差异，让每位学生都体验到学习和成功的乐趣。
4、拓展创新，运用技能
本课通过创设技能应用情境，使学生的体育技能反复的在实际中应用，深切地感到学到的体育技能是十分有用的。学生在一、二年级已经学过跨越、跳跃、爬行等技能，本课在拓展应用部分，创设的“勇敢者之路”的游戏，为学生各项技能的综合运用，提供了一个平台，让学生发挥自己的想象，设计自己路线。通过应用，既加深了学生对技能的熟练程度，又培养了解决问题的能力和创新意识。同时，也为本单元第5课时“向前跳下接前滚翻”的学习，打下了基础。
5、学科延伸，相互联系
体育是一门综合性很强的学科，在实际教学当中所涉及的领域比较广泛。本课在拓展应用环节，创设了野外迷路的情境，教师引导学生利用二年级语文课文《要是你在野外迷了路》中的知识，解决了问题，成为体育、语文、野外生存几个不同学科的一个融合点。发挥了学科间的横向联系，丰富了课程资源。
《前滚翻》教案11
教学目标
1、认知目标：通过本课学习，让学生了解滚翻必须团身紧，只有像球一样，才能滚的好，才能有利于保护自我。
2、技能目标：70%—80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。
发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
3、情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。运动负荷目标：预计练习密度在40—45%左右，平均心率130。
教学重难点重点：
低头，后脑触垫。
难点：团身紧，滚动圆滑顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度开始部分
1、课堂常规：
1、集合、体育委员整队、报告人数，检查学生着装。
2、师生问好。
3、宣布课的内容、要求。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲。
3、听从指挥注意力集中。
1、集合做到静、齐、快，
2、认真听教师讲解。
△2较小准备部分准备活动：
1、仿生动作练习，模仿动物走、跳。
2、专项准备活动。
1、创设情景：参加森林运动会。
2、引导学生模仿各种动物的走与跳。
3、头、颈、臂、腰、腿、手脚腕的体操。
1、想象各种动物的走和跳的动作。
2、模仿动物的走跳，比比谁模仿的像。
3、教师示范。
1、模仿动物的走、跳要进入角色，充分活动关节。
2、要听从指挥。
3、学生认真练习。
4、充分活动各个关节。
1、学生跟着老师的路线成圆圈模仿动物的走和跳。2、教师要适当引导。
3、在圆圈上进行。5一般顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度基本部分一、技巧：前滚翻。
1、从蹲撑开始，低头，用头的.后部着垫，团身翻动，使后脑、颈、背、臀部依次触垫。
2、重点：低头，后脑触垫。
3、难点：团身紧，滚动圆滑1、教师演示球的滚动讲解前滚翻的动作方法和要领。
2、教师做完成示范动作。
3、口诀：一蹬二撑三低头，团身翻滚像圆球。
4、保护帮助：蹲或跪在一侧，一手放后颈处，一手托其大腿后部，待其前翻时前推助其翻滚。
5、分组练习安排保护同学。（轮流保护）
6、教师巡视指导练习
7、学生示范动作。
1、学生认真听老师讲解动作方法和要领2、听讲解看示范，背口诀。
3、分组练习
4、互相学习，保护到位。
5、学生示范，老师点评
6、互相评论，把动作做好。
1、一切听从指挥，不要擅自行动。
2、态度认真，精神饱满。
3、认真积极练习
4、动作能够做到正确。
5、保护同学要认真负责。
6、安全保护好每一个同学。
7、教师要时刻观察现场情况，避免发生危险。保护同学要负责认真（这是垫子）
1、分成四组。
2、每一组都有小组长负责练习。
3、练习认真。
18较强顺序课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度基本部分二、游戏：障碍接力赛1、创造情景，调动学生参与体育游戏的积极性。2、鼓励学生要勇敢，充分发挥想象。
3、讲解游戏规则，指导学生注意安全。
4、老师正确评定胜负，进行及时的表扬和鼓励。
5、输的小组做相应的惩罚。
1、认真听讲游戏的要求和规则。
2、学生分4组进行比赛，比比哪一组最先完成接力比赛。
3、以高涨的情绪进行比赛。
4、输的小组做蹲起十次。
1、安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解游戏规则。
2、遵守游戏规则，注意安全。
3、老师要时刻注意学生安全情况。
4、听从老师口令，放出口令在跑，不要抢跑。 ○ ○ ○ ○ ↑ ↑ ↑ ↑↑ ↑ ↑ ↑х х х хх х х хх х х хх х х хх х х х1、分成四组，人数相等，实力均衡。
2、听从老师口令。
3、起点处先做前滚翻，到终点穿过呼啦圈后跑回以此类推到一组跑完。12强结束部分1、放松活动。
2、学生自评，老师评价。
3、小结，表彰鼓励，布置作业。
1、教师引导学生进行愉快的放松。
2、教师评价。
3、下课。
1、所有学生能在教师引导下随着音乐的节奏充分放松，踊跃回答问题，学生自评。2、下课尽量的放松身体各关节，轻松，自然，愉快地消除运动疲劳。
1、围绕圆圈做放松活动。
2、跟老师做放松活动。
3、听音乐整理放松。3小器材垫子8块，呼啦圈4个，皮球一个。
长绳两条器材要及时收回。
2、小学数学行程问题根据下面题目，设计一个教案，并说明设急思路b爱
设小东从家到学校刚好不迟到的时间为x分钟，那么：
（1）小东以60米/分的数度需用时（x 5）分钟，而实际以60米/分行进了4分钟，即剩余路程60*（x 1）米。
（2）提速到80米/分，剩余路程使用的时间为x—2—4=（x—6）分钟。
（3）由路程=速度*时间。
80*（x—6）=60*（x 1）。
（4）解方程得x=27，故全部路程为60*（27 5）=1920（米）本题的中心在于总路程的转化：
（1）中的总路程为题目所求，方程中的总路程为（1）中的剩余路程。贯穿了行程问题中时间、路程、速度三者必须严格对应的思想。
考察了学生能否清晰地对行程问题分段及总路程转变。
《前滚翻》教案12
一、课题：
前滚翻
二、课型：
新授课
三、教学目标：
三维教学目标
知识与技能目标：通过本堂课的学习，熟悉并初步掌握前滚翻的基本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展示技巧的动作。
过程与方法目标：通过本堂课学习，可以发展学生的运动能力以及灵敏、柔韧素质。
情感态度与价值观目标：培养学生勇敢果断的优良品质，培养学生协作的和保护帮助意识。
四、教学重点：
掌握低头含胸，蹬腿有力，团身紧
五、教学难点：
动作的连贯性和协调性
六、教学准备：
准备跳高器材及场地
七、课时安排：
学时
八、教学过程：
（一）开始部分
课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。介绍本次课的主要内容，用时约3。
准备部分
1、带领学生慢跑热身
2、徒手操
3、组织一个“比比谁更像”的'游戏，学生跟着模仿动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生积极性。准备部分用时约7分钟
1、基本部分
1、引导学生探究
提出问题，引发学生思考，培养主动探索的学习精神。
2、初步学习
教师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。体验之后组织学生思考探索，能否像西瓜圆？此后组织学生听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，教师巡回指导，及时纠正。
3、分解练习
要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习5分钟。教师巡回指导，及时纠错。用时5分钟。
4、完整练习
将学生分成两组，一组学生进行练习，组学生进行点评。练习之后教师对错误动作进行纠正，要求学生要分组练习中互相帮助，自评互评。教师集体与个别纠错结合帮助学生掌握动作要领。用时10分钟。
5、练习展示
组织学生同组内进行展示比赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展示，教师对于展示成果给予点评，用时5分钟。
（四）结束部分
1、整理放松
教师带领学生跟随音乐做放松操，调节身心，回复身体。
2、课堂小结
教师引导学生对本节课的重点内容进行回顾和之后，教师进行点评并补充。
3、宣布下课，归还器材
九、教学用具：
海绵垫张，录音机一台
十、教学效果：
预计教学效果平均心率在135—150次/分，中上强度，练习密度是35%--40%，因为本班学生对体操技巧有一定的了解，也积极参与到练习中，因此本班学生完成的教学目标在80%以上。
、教学反思：
本次课教学中教师能借助形象事物帮助学生记忆和理解动作。注重学生展示和评价，整个课堂氛围良好。通过自评、互评，教师参评的评价方法，帮助学生更好地认知自我。
《前滚翻》教案13
学习阶段：水平三
学习目标：在合作学习中改进前滚翻动作并能做到果断、勇敢。
学习内容：前滚翻
学习步骤：
一、情景导入，游戏热身。
1、“听信号抱团”，活跃情绪
请提出“听信号抱团”游戏要求：沿15米半径的.圆，一路纵
2、原地三面转向练习，20米距离内齐步走练习。要求：精神饱满，口令响亮。朝霞网版权所有！
3、一路纵队沿15米半径的圆慢跑，注意力高度集中。当老师喊出凶猛动物名字时，两人就近迅速抱团，当老师喊出温顺动物名字时，即刻模仿该动物沿圆慢走。
4、积极发言，师生共同评价游戏。
组织：一路纵队沿圆慢跑（图示）
二、合作探究，掌握技能
前滚翻
重点：低头含胸，团身滚动。
朝霞网版权所有！
教师活动：1、教师讲解示范前滚翻动作，并及时提醒学生注意观察动作要领：蹲撑→抬臀推手→低头含胸，团身滚动→起立侧平举。
2、组织全班以7人一组，分8组练习。
3、巡回观察、指导，及时为学生找出不足。
4、组织学生评价交流，观看学生个人展示，了解不足与改进方法。
5、低头含胸，两膝夹纸，两手抱膝团身滚动练习。
6、学生个体对比展示，其余学生观察动作要领的优缺点。积极评价，及时改善。
7、学生8组同时进行前滚翻完整动作练习。（1-2次）
8、小组展示练习，教师及时评价。
9、学生继续进行前滚翻完整动作练习。（4-5次）
三、恢复身心
组织学生进行放松活动。教师活动：1、组织学生进行“幸福拍手歌”放松舞练习，放松和调节学生身心。
四、总结评价
1、师生对本次课进行评价、总结
2、宣布下课,师生再见。
《前滚翻》教案14
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出前滚翻动作身体的着垫顺序，85%的学生能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调配合。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展力量、柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
两脚蹬伸，滚动圆滑。
【难点】
两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，我们参加体育活动的过程中，有没有不小心摔倒的经历，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么美妙的感觉对吧?那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢?有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很容易掌握，大家想不想学呀?“想”，非常好，今天我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏：螃蟹赛跑
游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：学生四列横队练习队形。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和侧面示范。
2.提问：刚才老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫顺序是怎样的?(头、颈、肩、背、腰、臀)
3.讲解
直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。
4.练习
(1)体验练习，学生每人一张小体操垫，双手报膝，下颌夹紧一张A4纸，在垫子上做滚动练习，体会低头含胸，团身抱紧，滚动时身体的着垫顺序。
组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。
(2)学生做蹲撑、蹬地、低头的动作练习，教师巡视指导，规范学生的动作。
组织教学：四列横队练习队形，每人身前放一张体操垫。
(3)教师示范并讲解保护帮助的方法，保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中，保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。其方法为：教师单腿跪立于练习者的前侧方，前滚时一手托其颈部，随后换托其背，另一手托其臀部，蹬地发力后，托臀手发力，帮助学生完成前滚翻动作。学生模仿动作，并掌握保护帮助的方法，集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。
组织教学：四列横队，前两排学生蹲下。
(4)以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练习，每位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练习中适时调整保护帮助的比重。老师巡视指导，纠正学生的`错误动作。
组织教学：以体育小组为单位，四路纵队。
纠错：对于技术动作的易犯错误通过引导的方式，让学生能自己发现，自我改正，达到迅速掌握技术动作的目的。
(5)学生独立完成前滚翻动作，做到团身抱紧，滚翻圆滑。
5.优生展示
6.教学比赛—跋山涉水：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，在长20米宽15的场地上用体操垫设置3、4处障碍，其中一处障碍必须用前滚翻动作通过，学生依次通过障碍，到达终点举手示意，下一名同学继续，小组所有成员全部通过结束，用时最少的小组获胜。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：老师引导学生做自我评价和相互评价，最好老师做总结性评价，表扬表现好的学生，激励学生参与体育运动的热情。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：35%-40%;平均心率：110-120次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
体操垫30张、A4纸30张、小排球30个、音乐播放器一台。
六、课后反思
《前滚翻》教案15
一、指导思想
依据《体育与安康课程标准》理念，结合水平二学生的身心特点，以“安全第一”为指导思想，通过多种手段和方法激发学生乐观参加体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的欢乐;在体育活动中培育学生自主探讨、相互合作和克制困难的力量，使学生真正成为学习的仆人，为学生的安全成长打下良好的根底，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析
前滚翻动作是体操根本工程之一，也是自我爱护的一种方法，通过练习可以进展学生柔韧、灵敏、协调等身体素养。前滚翻是在学习水平二动作根底上，把握好前滚翻动作为连续学习鱼跃前滚翻动作奠定根底。通过前滚翻动作的学习，培育学生顽强，不畏困难，奋勇向前的心理品质。
三、学情分析
本节课的教学对象为水平二的学生，学生其留意的集中性和稳定性较差，在观看时往往也只留意事物较突出的特征，缺乏挨次性。独立意识也开头增加，已经不满意于单纯地听教师的话，盼望能够自主思索的空间。
其神经系统进展较快，兴奋和抑制的机能有所增加，掌握和调整自己行为的力量提高较明显，对运动技术的学习开头提高细节要求。
四、教学目标
通过对教材和学情的分析我将制定如下的教学目标：
1、学问与技能目标：学习前滚翻技术动作与爱护与帮忙，90%的学生能够把握前滚翻动作
2、过程与方法目标:通过分组练习和自主练习等方法，进展学生的.协调性和柔韧性等身体素养，提高自我爱护力量
3、情感态度价值观目标：培育学生英勇顽强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作力量
五、教学重难点
教学目标已经确定，教学的重难点就是明确了;
1、教学重点：把握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫的动作要领
2、教学难点：蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑成直线
六、教学方法
依据本节课程内容和学生的实际状况，为了更好地调动学生的乐观性，充分发挥学生的主体作用。本节课主要采纳的教学方法：
1.讲解示范法：桶简练的语言，使学生获得正确的动作概念;美丽顺畅的动作使学生对所学的内容有肯定的表象理解，便于学生的仿照。
2.合作学习：学生进展分组练习，相互学习、相互订正。
3.运动嬉戏竞赛：通过嬉戏竞赛的方法，使学生加深对前滚翻动作的熟悉，培育良好的体育风格
七、教学过程
依据事物的规律和人体的生理机能变化的规律将本节课分为四个局部：开头局部、预备局部、根底局部、完毕局部
(一)、开头局部：安排2分钟。
首先进展课堂常规，教师整队集合，进展师生问好。教师宣布课的内容、目标以及课堂纪律;安排见习生。这样便于学生对本节的内容有肯定的了解。
在导入我将采纳提问导入：刺猬遇到危急后，会怎么样。我们今日也向刺猬一样在摔跤后也将身体滚动成团。
组织教法：将学生分为四列横队
意图：通过学生的奇怪心，激发学生的思维以及学习兴趣
(二)、预备局部：安排8分钟。
针对这节课的特点，我采纳慢跑+徒手操两种。
1、慢跑热身一圈，教师带着学生绕体操馆慢跑。这样是学生快速进入上课的状态中并适应本节课。
组织教法：学生分成两列纵队，围绕操场的外圈跑步
2、徒手操：(4×8拍)教师领做并口令引导学生进展热身，使学生的全身关节肌肉进展拉伸，避开上课时受伤。
组织教法：学生四列横队，成播送操队形站立
(三)、根底局部：安排25分钟
1、前滚翻的技术动作
(1)讲解与示范
①教师完整示范，学生观看教师的依次着垫的部位。学生答复。
②讲解技术动作：有蹲撑开头，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，退蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手快速抱小腿中部，上体快速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿态。重点是两腿快速蹬直，难点团身。
爱护与帮忙：爱护者跪于练习者的侧前方，当练习者的头部将要着垫时，一手托颌，一手顺势推其背部前送成蹲。
教学意图：通过一问一答的方式，学生明确动作要领，培育学生的观看力量和思索力。初步建立动作表象。
(2)帮助练习
①蹲撑与蹬地协调练习，教师口令引导学生手脚同时发力
②抱团仰卧滚动练习，让身体部位依次接触垫子
组织教法：四列横队站立，分成两边，面对面站立，便于学生直观的观看教师的示范动作。
教学意图：通过帮助练习，学生更加清晰动作技术要领并且合理的运用
(3)分组练习
将学生分为四个小组进展练习，同伴相互帮忙，教师巡察并订正学生的错误
组织教法：分为四个小组，每一组一块垫子，依次进展练习，每一组一个学生站在一旁爱护
(4)展现
每一组推选1-2名同学同学进展展现，学生和教师对其进展点评
组织教法：站成四列横队，分成两边，面对面站立，展现的同学在中间进展展现
2、嬉戏：障碍接力赛
规章：将学生分为四组，每一组有一个垫子和一个标志物，每一组的第一位同学跑到垫子处进展前滚翻，再绕过标志物往回跑与下一位同学击掌，依次进展，最先完成的小组为成功。
教学意图：这既是对上课所学内容的检验，也可以培育学生的团队意识
(四)、完毕局部：安排5分钟
1、放松活动：组织学生进展放松，教师用引导词引导学生进展放松。这样可以缓解身体压力，避开其次天的肌肉酸痛。
2、课堂小结：对本节进展总结，与学生进展沟通，了解学生的把握状况，准时点评、指出优点和缺点
3、下课，归还器材
(五)、估计心率、练习密度：估计练习心率为120-130次/分钟，练习密35%
(六)、场地器材:体操馆、垫子(4块)、标志物(4个)
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