游泳安全教育教案
作为一名为他人授业解惑的教育工作者，编写教案是必不可少的，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家整理的游泳安全教育教案，欢迎大家分享。
游泳安全教育教案1
教学目标：
1.初步了解防溺水安全有关内容，教育每一个学生都要提高安全意识。
2.学生提高安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。
3.自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的辨别。
教学手段：
PPT课件。
教学课时：
一课时。
教学过程：
一、谈话导入课题。
游泳，是广大少年喜爱的`体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。所以今天我们来学习《防溺水安全教育》。
全国中校学生溺水事故相关数据。
二、学习新知：
回忆溺水死亡事例。
三、安全教育。
1.公安部门统计并分析学生溺亡的特点。
2.学生下水游泳导致溺亡的主要原因。
3.学生发生溺水事件的客观原因
4.发现有人溺水时，你该怎么做？
四、重点强调：
无论在炎热的夏季还是秋季，同学们都喜欢游泳，但因为缺少安全常识而溺水死亡，再加上某种因素导致溺水死亡，今年秋季雨水较多，学生喜欢到有水的地方去玩，会引发溺水事故，教师教育学生严格遵守“四不”。
1：未经家长、老师不准去。
2：没有会水性的大人陪同不准去。
3：有水的地方远离不准去。
4：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。
同学们一定要熟记：《防溺水歌》。
五、班级防溺水教育倡议书。
六、全班宣誓：绝不私自下河游泳；绝不擅自与同学结伴游泳；绝不无家长或老师带领的情况下游泳；绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳。
游泳安全教育教案2
一、班会目的：
通过这次主题班会，进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。
二、班会准备：
1、确定主持人，选定剧情扮演者并进行排练。
2、学生通过各种渠道搜集有关游泳安全方面的资料。
3、黑板上用彩色粉笔书写“珍爱生命 预防溺水”八个美术字。
4、制作精美的课件。
三、班会程序：
主持人甲：敬爱的领导、老师、亲爱的同学们：合：大家好！
主持人甲：炎热的夏天又悄悄的来到了，游泳是最常见的解暑方式。
主持人乙：是的，游泳不但能锻炼我们的身体，还能磨练我们的意志，深受我们同学的喜爱。
主持人甲：然而，当你在水中尽情畅游时，是否想到不幸正降临到你的头上？
主持人乙：在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。
主持人甲：溺水的发生对于每个人来说，不分性别年龄，不分贫富贵贱。
主持人乙：如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。
主持人甲：所以，我们要懂得安全游泳，学会自救自护。
合：“珍爱生命 预防溺水”主题班会现在开始！（生鼓掌）
主持人甲：让我们一起先来看一段录像：[看录像]（有关溺水录像）
主持人甲：这种情形，如果你不懂得正确处理，只会让你的生命之花过早凋谢。
主持人乙：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。让我们进入第一个环节：
合：新闻发布会！让我们警钟长鸣！谁先来？！[新闻发布会]
（同学们争先恐后地交流自己搜集到的有关青少年溺水身亡资料）
主持人甲：数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的.陨落。
主持人乙：是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊！
主持人甲：每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。
主持人乙：每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。
主持人乙：同学们，难道这些还不值得我们去注意游泳安全吗？
主持人甲：所以，我们必须要学会自救自护，下面我们进入第二个环节：
合：安全知识竞赛！[安全知识竞赛]
下一个环节
合：模拟表演！ 1、游泳时，小腿抽筋2、游泳时，不幸溺水
3、游泳时，水草缠住了腿（后附剧情）（每组一个，有叙述、有表演）
主持人甲：同学们还真有自己的锦囊妙计呀！
主持人乙：我在一个游泳现场收录到这样一幕，我总觉得不太对劲。
主持人甲：那不如让我们这些“火眼金睛”的同学来为那位游泳中的同学“诊治”一下吧！
主持人乙：那我们就进入下一个环节：
合：行为诊所
[行为诊所“游泳”录像]
主持人甲：你看他哪个地方做得不对？（七嘴八舌指出不足然后说出正确的做法。）
主持人甲：游泳时，我们还应该注意什么？（可先讨论再汇报）
主持人乙：让我们进入下一个环节。[活动体验大家谈]
主持人甲：同学们，通过这次班会，你有哪些收获？请谈一谈你的体会吧！
主持人甲：我们下河游泳一定有大人陪伴！主持人乙：我们游泳前要做准备活动。
主持人甲： 下水前要观察水的环境！主持人乙：不在过饱过饿时下水，以免抽筋！
主持人甲：下水的装备要带全，一定要带泳镜。主持人乙：游泳时，不高声说笑。
主持人甲：发生意外，沉着应对，寻求帮助。主持人乙：游泳累了，赶快上岸休息！
主持人甲：安全、安全，我们不能开玩笑！主持人乙：安全、安全，我们的生活才会幸福美满！
主持人甲：一缕朝霞将托起一轮崭新的太阳。主持人乙：一株嫩芽将预示一棵明天的栋梁。
主持人甲：最后，让我们齐声高喊：（合）珍爱生命，预防溺水！
总结：
3.1：游泳问题是时刻都围绕在我们身边的，而很多孩子对游泳技巧应注意的问题都不了解。此次班队会让孩子了解到很多常识，收获很多。
3.2班：本次班队会，孩子们通过知识竞答、讨论交流等环节加深了对游泳的理解。提高了安全意识，增强了自我保护的能力。
3.3班：本次班队会孩子们收获很多。之前，孩子们只是非常喜欢游泳，而对游泳知识了解的并不多，此次班队会让他们获益匪浅。
游泳安全教育教案3
教学目标]：使学生掌握游泳安全应注意的问题，学会在游泳运动中自我保护、自我救护的基本方法，了解溺水抢救的基本常识。
[教学重点]：游泳安全注意事项，游泳运动中的自我保护常识。
[教学难点]：溺水自救、救人基本常识。
[教学过程]：
一、提出问题引出新课
师：同学们，在炎炎夏日，人们比较喜欢的一项运动就是游泳。游泳是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。俗话说“欺山莫欺水，欺水变水鬼”，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人游泳也必须十分小心，麻痹大意容易溺水而变“水鬼”。这节课，我们就来探讨一下有关游泳安全和溺水抢救方面的基本常识。
二、游泳安全与溺水抢救
（一）游泳安全
我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题：
[学生议论，举手回答，老师归纳]：
1，什么人不适合游泳？
凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性都不懂的人，不要单独去游泳。
2，游泳应注意哪些问题？
A，游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单独游泳。（单独游泳没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。
B，要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复杂的河或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血吸虫病）。
C，入水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。
D，控制游泳时间和运动量，防止体力不支而出危险。
E，游泳后，应用自来水冲洗全身。
（二）游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？(板书)
[学生讨论，代表发言，老师归纳、解析、动作示范]：
突然发生抽筋------保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体就下沉）-----附近有人，大声呼救-----若附近无人，视具体情况自救------若大腿抽筋，仰卧姿势侧手划水，保持平衡-----若小腿抽筋，也作仰卧姿势用抽筋一边手划水，用不抽筋一边的.手握住抽筋一边的脚大拇指，胸部慢慢伸直即可-----若脚趾抽筋，用拇指和食指捏住人中沟下部半分钟即可------肌肉缓解后慢慢游向岸边。
（三）怎样抢救溺水者？
[学生分组讨论10分钟，组长发言，老师归纳]：
发现有人溺水-----大声呼喊救命，迅速赶到岸边-----若附近有救生圈、竹竿、木板，赶快抛给溺水者-----如溺水者离岸较远，如自己又不懂水性（不作无谓牺牲），继续呼唤他人------如自己熟悉水性，自信有能力救人，则马上下水救人（救人一命，胜造七级浮屠）-----游向溺水者身后，一只手托住溺水者腋下，使其头露出水面------用蹬腿仰泳姿势往岸边游-----上岸后若溺水者无心跳、呼吸，先把其腹中的水压出来------嘴对嘴人工呼吸------必要时打120求救。
三、本课小结：
师：同学们，游泳是一种很好的运动，但一定要十分注意安全，游泳前一定要做足安全措施。同学们中有不少是游泳运动的爱好者，为了你的安全，我劝你们不要单独去游泳，游泳中万一遇到问题，今天所学的知识也许就会派上用场。
游泳安全教育教案4
上课时间：
20xx年6月24日第五节
上课班级：
08春汽修班
上课主题：
珍惜生命，安全游泳
教学目的：
通过表演、讨论、交流、知识竞赛等方式，从趣味授课中进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些游泳时自救自护的本领；珍惜生命，安全游泳。
教学重点：
1、游泳时应该注意些什么
2、掌握游泳时遇到危机时处理的方法。
教学难点：
掌握游泳时遇到危机时处理的方法。
课前准备：
1、学生收集相关的资料，教师借助图片、多媒体辅助教学。
2、选定剧情扮演者并进行小品排练。
教学方法：
师生互动，讨论、表演、交流、多媒体演示
教学过程：
一、 组织教学
二、 课程导入
教师：大家都知道游泳是最常见的解暑方式。游泳不但能锻炼我们的身体，还能磨练我们的意志，深受我们同学的喜爱。然而，当你在水中尽情畅游时，是否想到不幸正降临到你的头上？在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。溺水的发生对于每个人来说，不分性别年龄，不分贫富贵贱。如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。所以，我们要懂得安全游泳，学会自救自护。 出示课题：珍惜生命，安全游泳
三、 讲授新课
（一）、看（演）小品，谈感想（同学们先排练好）
1、小品：班级内抽四个学生，其中一个扮演不会游泳的孩子，另外三人只会一点游泳。四个初中孩子在放学后偷偷去附近河里游泳，开始在近河边玩水，突然一个不会游泳的孩子踩进被抽沙抽空的河床卷入水中，那孩子哇哇大哭，在水中拼命挣扎，其他孩子楞在一边傻呆着，其中一个稍大的孩子游过去想救他同伴。然而，他被那不会游的孩子拖入水中，两人都溺水身亡。
2、学生感想：观看小品后，同学们都七嘴八舌地谈了自己的感想。大家都为那两个孩子感到可惜和痛心。首先他们不该在没有大人的陪同下去水里游泳，其次当一人溺水时，应该大声呼喊寻求大人帮助，而不该自己去救同伴，否则造成更大的伤痛。
3、教师总结：生命是最宝贵的，它也是脆弱的、不堪一击的。就正如刚才同学们表演的那惊心动魄的情形，如果你不懂得正确处理，只会让你的生命之花过早凋谢。
（二）、观片段，谈体会
1、播放录象：通过多媒体设备给学生播放近几年来发生在我们身边的学生中游泳溺水身亡的几个真实片段。
2、体会：学生都看得目瞪口呆，神情严肃，有的发出了阵阵惋惜声和感叹声。接着很多学生都谈了自己的体会。大家都认为主要原因是孩子安全意识和自控能力的'缺乏，游泳安全知识的缺乏等所导致悲剧的，后果不堪设想，对家庭所造成的伤害是巨大的。作为我们职中学生要深刻反思，吸取从中的教训。
（三）、新闻发布会
1、讨论：同学们争先恐后地交流自己搜集到的有关青少年溺水身亡资料
2、教师总结：同学们，数字是枯燥的，但是在枯燥的数字背后，是生命的陨落。是亲人们的痛不欲生，是家庭永远无法愈合的伤口啊！每一个健康生命的夭折，都让人倍感心痛。每一个幼小生命的意外，总是让人揪心。新闻发布会！让我们警钟长鸣！难道这些惊人的数据还不值得我们去注意游泳安全吗？！
（四）、搞竞赛，学知识教师：大家对游泳安全知识了解多少呢？下面我们以小组为单位进行游泳安全知识竞赛。附上题目：
1、哪些人不适合游泳？（游泳前要了解自己的身体健康状况。平时四肢就容易抽筋者不要参加游泳，或不要到深水区游泳以防发生危险。心脏不好的，感冒未愈的，皮肤溃烂的，有中耳炎的，不能游泳。禁止酒后游泳，不在精疲力竭时游泳。）
2、哪些场所适合游泳？
（不到有关部门和单位禁止游泳的地方游泳。要到专门的游泳场（池）游泳，并选择好的游泳场所，了解游泳场哪些地方是浅水区，哪些地方是深水区，水下有无礁石、杂草，有无鱼网等，以及水域是否卫生。不到不了解情况的水域冒然游泳。不到有急流、旋涡的水域去游泳）
3、游泳前应该做好哪些准备？（下水前要活动身体。如水温较低，应先在浅水处用水淋湿身体，适应后再下水游泳。正确估计自己的水性，水性不熟、游泳水平不高的在浅水区游泳，千万不能逞强到深水区去。对水底情况不明时，决不能冒然跳水。）
4、游泳过程中要注意什么？（游泳过程中，如果突然感觉眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。当发生腿部或脚部抽筋，切不可惊慌，可采用用力蹬腿，用手拽抽筋的脚趾的办法解除抽筋，也可迅速改为仰泳姿势，发生抽筋的腿部保持不动，迅速上岸，然后对抽筋部位进行按摩。）
5、如何抢救溺水者？（将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动“倒水”动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。）
（五）、模拟表演，学以致用教师：看来大家掌握的游泳知识还真不少呢！可光说不练、纸上谈兵可不行。下面我设几个场景，请大家来进行模拟表演进行自救或互救。并让我们这些“火眼金睛”的同学来为表演的同学“诊治”一下吧！
1、游泳时，小腿抽筋；
2、游泳时，不幸溺水；
3、游泳时，水草缠住了腿；（每组一个，有叙述、有表演，观看同学七嘴八舌指出不足然后说出正确的做法。）
四、总结：
同学们，通过今天的学习，我们可真是刘姥姥进大观园———满载而归。我们共同来总结一下，我们下水游泳一定有大人陪伴；我们游泳前要做准备活动；下水前要观察水的环境；不在过饱过饿时下水，以免抽筋；下水的装备要带全；游泳时，不高声说笑；发生意外，沉着应对，寻求帮助；游泳累了，赶快上岸休息！安全，我们不能开玩笑！安全，我们的生活才会幸福美满！一缕朝霞将托起一轮崭新的太阳。一株嫩芽将预示一棵明天的栋梁。最后，让我们齐声高喊：珍惜生命，安全游泳！
五、作业：
要求每位同学创作制作一份“游泳安全知识宣传单”，将安全游泳的知识讲授给你的亲人、朋友甚至是身边的每一个人，使游泳成为一项真正有益于强体质安全无危险的运动。
游泳安全教育教案5
活动目标：
1、了解不同部位抽筋时相应的处理方法。
2、掌握简单的正确处理抽筋的方法。
3、形成遇事勇敢镇定、想办法解决的习惯。
4、知道危险来临时如何保护自己。
5、培养幼儿自我保护能力。
活动准备：
小男孩布偶一个，教学挂图和幼儿用书。
活动过程：
1、活动导入：观看布偶表演。
（1）教师操作小男孩布偶。
小男孩在水里游泳，突然大叫：“哎呦，我的小腿抽筋了，怎么办？”
（2）教师：糟糕，小男孩的小腿抽筋了。游泳时身体抽筋是非常危险的，如果不及时处理好，会造成溺水。不过我们不能惊慌，要冷静地想办法解决问题。谁知道抽筋的时候该怎么办？快帮他想想办法吧！
（3）幼儿提出自己的'想法。
（4）教师：你们的办法对不对？让我们来看看书上是怎么说的。请打开幼儿用书第28页，让我们一起来看看。
2、活动展开：阅读幼儿用书。
（1）引导幼儿观察书上第28页图，学习手不抽筋的处理方法。
①教师：如果手部抽筋应该怎么处理呢？我们来看第一幅图。
②请幼儿仔细观察并回答。
③教师小结并示范正确动作：手部抽筋，将将手握紧，再用力张开。快速反复做几次，手部就不抽筋了。大家一起做一做。
④教师带领幼儿做2-3次。
（2）引导幼儿观察书上第29页图，学习脚部抽筋的处理方法。
①教师：如果脚抽筋应该怎么处理呢？我们来看下面一幅图。
②请幼儿观察并讲述。
③教师小结并示范正确动作：脚部抽筋是游泳中比较常见的现象。可以用一只手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时另一只手的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋的腿伸直。如果水较深，没有办法站立，可以吸一口气仰躺在水面上，等待救生员来救助。
④教师带领幼儿做2-3次。
3、活动总结：处理游泳抽筋的方法。
教师：游泳时水温较凉会刺激肌肉引起抽筋，游泳时遇到手脚抽筋千万不要惊慌，照着我们学的方法去做很快就能解决问题。下次游泳时你不仅可以自己解决问题，还能帮助出现抽筋情况的其他人。
4、活动延伸：练习处理游泳抽筋。
幼儿面对面轮流练习处理游泳时手脚抽筋的方法
（1）教师：刚才我们一起练习了游泳抽筋时的处理方法，请小朋友每人找一个旁边的小朋友，面对面地练习一下吧！要商量好，谁先谁后，如果你的伙伴做错了，请你帮他改正。
（2）幼儿两两结伴，互相练习处理抽筋的方法，教师巡回指导。
（3）重点引导幼儿练习脚部抽筋的处理方法。
游泳安全教育教案6
教学目标：
1、学习有关田径运动和游泳安全的基本知识。
2、渗透情感教育，提高安全意识。
教学重难点：
如何预防田径运动和游泳过程中的安全隐患。
教学方法：
情感渗透法，直观教学法，理论讲授法，讨论法。
教具准备：
田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段
课时安排：
一个课时
教学过程：
一、课前导入，渗透情感。
（一）谈话引入：同学们，我们上节课已经学习了体育运动安全中的球类活动安全及体操安全。今天我们继续学习体育安全中的田径运动和游泳安全。首先我们先一起来看几个案例。
（二）播放田径赛场上及游泳池出现意外的DVD片段。提问：听完这几个案例，你们肯定有很多的想法，谁能说说？教师小结引题：是啊，同学们，在我们进行锻炼时，在尽情地享受体育带给我们的欢乐的时候，殊不知安全隐患也在我们周围呢。此时我们更应做好预防工作，确保安全。我们平时说感恩，这样的时刻保护好自己，珍惜生命，不糊涂地丢弃自己的生命，才是对父母对自己对社会最大的.感恩呀。所以学习一些有关知识，实是重要。
二、学习田径运动安全知识。
（一）田径运动的伤害事故的隐患。（结合看的案例，详细讲解）
1、场地不平、设施不好
2、安排不当
3、状态不良
（二）事故隐患的预防。（讨论交流，抓重点要点进行剖析，加强认识）
1、改善和规范活动场地
2、建设和维修设备
3、建立良好的体育教学秩序
4、精心设计活动方案
5、培养学生自我保护意识
6、建立运动监督制度
（三）联系实际，我们学校田径运动中还有那些隐患，怎么预防？
（四）教师小结：
别看田径运动只是跑跑跳跳这么简单，一个不小心，也是时时有生命危险的，所以，关键在于我们要因地制宜，恰当地运用方法，就能保护好自己。
三、学习游泳安全。
根据学习田径运动安全的方法，学习游泳安全知识。
（一）游泳伤害事故的隐患。
1、组织不严密，降低成本患有疏漏。
2、技术动作不过关。
（二）那些人不适宜游泳？（学生先回答，老师再补充）导入：游泳是锻炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游泳时间过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温的热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌有中耳炎者游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌有急性眼结膜炎的人游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌有某些皮肤病者游泳：如某个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
16、忌忽视游泳后卫生：泳后，应即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15-20分钟，以避免肌群僵化和疲劳
（三）游泳伤害事故的预防。
1、加强组织领导，落实安全措施。
2、加强救生员责任心，严防事故发生。
（四）拓展：结合我们的实际生活，假如有人溺水了，你如何救？
四、教师总结，升华情感。
今天我们系统地学习了一些田径运动及游泳安全，相信大家都有所受益。“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”衷心希望同学们在运动场上、在确保安全的基础上，一展雄姿发扬奥运精神，向着更高、更快、更强的目标而努力，创造新的成绩。
五、作业。
写一篇课后心得体会。
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