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实心球教学计划
时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，又迎来了一个全新的起点，现在就让我们好好地规划一下吧。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编帮大家整理的实心球教学计划，仅供参考，大家一起来看看吧。
实心球教学计划1
一、单元目标：
1、通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合，学生能够基本掌握动作技术
2、通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力
3 、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度
4、学会在练中的自我评价和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法
5 、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质
二、单元学习策略：
策略：根据循序渐进的教学原则，合理地设置教学目标、安排教学步骤，使用合作、探究、游戏等教学方法，帮助学生在不断尝试和体验的`过程中逐步突破学习重点。
通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体，逐步化解学习难点。
三、教学安排：
第一课：
学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。
通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。
通过立卧撑提高下肢力量。
在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。
第二课：
复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。
通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。
通过连续蹲跳提高下肢力量。
在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。
第三课：
复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。
通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。
通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。
第四课：
复习第三课内容，改进上发力动作的递进连接。
通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。
通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
在教学中参与学生自评互评，引导学生互相挑战。
第五课：
复习第四课内容，了解实心球考核方法、标准及考核。
通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。
在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。
实心球教学计划2
一、指导思想
本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心的目的。增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路
为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及七八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自主思考，去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。
在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当，便于学生主动学习，合作学习，个性发展。教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。
总之，本单元启发学生的思维和创造力，使学生在轻松，愉快的环境中获得知识，掌握运动技能，身心得到全面锻炼。通过尝试，表现现代人追求成功、尝试挑战，靠努力和奋斗，团结赢得胜利和成功的喜悦，超越自我的心理倾向。
三、教材分析
实心球是水平四体育与健康课程的重要学习内容，它可以发展学生的肌肉力量，运动速度，腰腹力量。特别是全身协调用力的能力，促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。实心球的练习方法多种多样，按照持球手的划分有单、双手投掷，按照球出手方位划分有向前、向后、体侧投掷，另外还有原地投掷实心球与助跑投掷实心球等等，其锻炼价值非常的大。投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动，在练习终采用多种练习方法来提高学生的运动兴趣，该项运动以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质，由于实心球具有一定质量，掷实心球不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉的协调性和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。本节课的原地双手前掷实心球动作，要求学生在学习时能够做到“蹬地、收腹、挥臂、抖腕、拨球”全身自下至上的协调用力。对于发展学生的协调性与爆发力有非常重要的意义。
四、学情分析
八年级的学生，活泼好动而且模仿力极强，本节课又是实心球教学单元的第三次课，学生在前两次课中已经对实心球有一定的接触，而实心球是一项比较开放式的又存在一定安全隐患的项目。所以在教学时会对学生的行为进行必要的引导，培养学生遵守课堂纪律的意识。学生的力量素质较已经有一定的.发展，但还存在个体差异性，尤其是女生力量更是薄弱，在教学中我要注重个别指导与分层教学，采用各种各样的形式调动他们学习的积极性，促进学生发展，激发学习兴趣。
五、学习领域目标
1、认知目标：通过双手头上前抛实心球教学使学生能熟记并说出前抛实心球的用力顺序，了解出手角度以及背躬的重要性。
2、能力目标：通过双手头上前抛实心球教学使95%左右的学生初步掌握双手头上前抛实心球的出手位置和角度
3、情感目标：培养学生对实心球的学习兴趣，通过拓展游戏培养学生合作意识。
六、教学过程设计
（一）开始部分体委整队，报告人数师生问好
宣布本节课的内容和要求安排见习生
（二）准备部分热身跑传球接龙
专项准备活动：A压指运动B手臂绕环运动C膝关节运动D腹背拉伸
（三）基本部分三个基本练习：
1、学生坐在垫子上掷实心球（体会手臂用力）
2、单膝跪地双手头上掷实心球(体会背弓,注意收腹鞭打动作）
3、两脚左右开立双手头上前掷练习
（按准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序，注意出手的位置）
越过障碍线掷实心球，寻找合适的出手角度：
1、先试着越过前方低绳子。
2、再试着越过前方高绳子。
3、后退三步试着越过前方高绳子。
4、找到合适角度后，继续练习。掷球比赛：
练习双手头上前抛实心球，每组选出一名同学进行比赛，决出冠、亚、季军。素质拓展练习：
单脚跳比赛：以小组为单位，一人采取单脚跳的方式跳到标志线，换脚返回与队友击掌后，队友在跳，先结束得小组获胜。
（四）结束部分放松
学生总结本节课心得师生再见回收器材
七、组织教法
1、本单元遵循学生的认识规律，循序渐进地进行教学。通过教师讲解、示范，给学生构建动作表象，激发学生的求知欲。
2、准备阶段采用游戏得方法，吸引学生的注意，充分调动学生学习的积极性。
3、在教学过程中，采用累进教学的方法，层层递进学习内容，让学生自主思考，自主体验，一步一步讲动作方法学会，学扎实。
4、教师在教学过程中，关注学生主题性的发挥，给学生留有学习的空间去思考，判断和评价。
5、采用比赛法，培养学生合作意识、竞争意识和团体精神。
6、所采用的教法：直观法、讲解法、示范法、对比法、纠正错误法、分组练习法、累进教学法、重复交替练习法、口令提示法、比赛法……
八、课时安排：
四课时
九、单元教学计划安排
1、发展学生上下肢及腰腹力量，提高身体活动的协调性和灵活性。重点：出手时机和角重度点难点：上下肢的协调难配合，合理发力单元学习目标
2、掌握双手头上前掷实心球的法过程中，提高学生自我锻炼的能力和养成良好习惯。
3、在合作学习中增强集体观技术要领，在创想各种投掷方点
实心球教学计划3
一、单元目标：
1、 通过学习了解原地双手投掷实心球动作的各技术环节的组合，学生能够基本掌握动作技术
2、 通过练习，增强上肢肌肉力量，发展投掷能力
3 、掌握投掷运动中安全锻炼的方法与要求，培养良好的运动参与态度
4、 学会在练中的`自我评价和互相评价，自我调节技术和相互间纠错的方法
5 、体验和分享通过锻炼达到练习预期目标的愉悦和成功感，培养学生勇敢果断的品质
二、单元学习策略：
策略：根据循序渐进的教学原则，合理地设置教学目标、安排教学步骤，使用合作、探究、游戏等教学方法，帮助学生在不断尝试和体验的过程中逐步突破学习重点。
通过教师讲解示范、设置游戏、组织竞赛及动态的评价方式立体地作用于教学主体，逐步化解学习难点。
三、教学安排：
第一课：
（1）学习各部位发力动作、发力顺序及出手方向。
（2）通过坐投，对墙投等方法解决腰腹发力和出手方向。
（3）通过立卧撑提高下肢力量。
（4）在教学中对学生动作及时作出评价，引导学生挑战自我。
第二课：
（1）复习第一课内容，改进上肢鞭打动作体会发力动作的递进连接。
（2）通过用绳子的徒手练习改进上肢鞭打动作。
（3）通过连续蹲跳提高下肢力量。
（4）在教学中引导学生自评互评，引导学生挑战自我。
第三课：
（1）复习第二课内容，改进下肢的蹬地动作。
（2）通过实心球的前抛后抛提高下肢的蹬地发力及动作的协调能力。
（3）通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
（4）在教学中参与学生自评互评，引导学生挑战自我。
第四课：
（1）复习第三课内容，改进上发力动作的递进连接。
（2）通过用绳子的徒手练习改进发力动作的递进连接。
（3）通过俯卧撑与静力支撑提高上肢力量。
（4）在教学中参与学生自评互评，引导学生互相挑战。
第五课：
（1）复习第四课内容，了解实心球考核方法、标准及考核。
（2）通过考核明确自己的能力并不断挑战自我。
（3）在教学中引导学生的竞争意识并对考核作出统计与评价。
实心球教学计划4
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》以育人为宗旨，以学生为中心，遵照健康第一的指导思想。同时依托水平二双手从头后向前抛实心球教材为载体，重视课堂的实践性，突出学生的学习主体地位。在教与学的关系上，既强调教师“引导”的重要性，又突出学生“自学”的主体地位。在练习手段上，教师重视教法的多样性和有效性，遵循学生的认知规律，引导学生掌握运动技能。在评价标准上，教师注重过程评价，尤其是在评价的过程中具有针对性、具体性、指导性。通过本课学习，不仅要激发学生参与体育活动的兴趣和积极向上的态度，更要培养安全保护责任意识，为终身体育活动打下基础。
二、教材分析
《双手从头后向前抛实心球》属于田径教学范畴，是田径教材中的重点教材。本课教材为水平二内容，共分5课次完成，本课为第二课次。本课教学结合游戏《实心球智力换位》使学生既动手又动脑，在活动中进行探究、展示自我，充分感受到活动的乐趣。通过对投掷学习，发展学生力量、爆发力、协调性，培养学生刻苦锻炼和积极进取的良好精神品质。
三、学情分析
三年级的学生从身体上分析，正处于生长发育的开始时期，肌肉的发育与骨骼的增长具有很强的可塑性。从心理学的角度分析，具有精力旺盛、进取心强、情感容易外露、喜欢挑战与超越等特点。从技能方面分析，学生之前没有接触过实心球，本课也仅是第二课时，上节课只是学习了持球的方法和持球部位，初步能进行投掷。但是技能形成简单、粗浅，因此本课学习是一个讲授、细化、提升学习的过程。
四、教学过程
1、教学目标：
（1）在本节课的学习中，经过各种方式的抛接练习，激发学生的学习兴趣和积极参与体育活动的态度。
（2）经过学习，学生能体会到投掷动作用力的变化，明确用力顺序正确是提高成绩的重要作用。
（3）有60%以上的学生较熟练地掌握用力顺序，发展学生上肢及腰腹力量和身体协调素质。
（4）培养学生自主探究、合作学习的能力，同时营造一个安全有序，积极进取的团队氛围。
2．教学的重点与难点：
教学重点：认识理解动作用力变化。
教学难点：掌握用力顺序自下而上，协调正确。
3．教法：
根据教材特点与学生实际情况，采用“导学”的教学模式，目的是让学生通过体验在构建知识的基础上带着问题去学，以增强学生学习的主动性。把重点落实在用力顺序上。首先根据学生特点和认
知规律，让学生进行双臂投，腰腹和双臂投，腿部、腰腹和双臂一起投三种姿势的用力变化，同时对比这三次远度有什么变化。使学生既有直观的理解也有思想的认识；然后通过挂图，教师的讲解导入，并采用形象教学法、讲解示范法、自主练习、激励法、分层法、评价法贯穿课堂，帮助学生解决重点。同时让学生在一个安全有序的环境中体验学习的快乐。
4．学法：
任何一堂课，从教师制定的精确教学目标，充分的学情分析，多样性的教学手段，针对性的评价等都是为了学生学习而服务的。所以在本课的学习中学生是主体，通过教师的引导，小组长的骨干作用，学生通过自主学习、尝试体验、观察学习、探究合作、分层学习、挑战自我等学习方法，让学生掌握用力顺序自下而上，协调正确。同时学生在练习的时候，能够与同伴友好相处，在组长确认安全的条件下才能进行投球和捡球的动作。整节课始终在一个安全有序，积极进取的氛围中进行。
五、教学思路：
（一）课的开始环节：（共4分钟）
进行常规教学，集合整队师生问好，队列练习。
（二）课的准备环节：（共9分钟）
1、（3分钟）让学围绕场地慢跑和跳跃热身，在跑动和跳跃中体会身体用力的'变化。
2、（2分钟）教师的针对主教材进行针对性准备活动，师生共同进行徒手操的练习。
3、（4分钟）学生个人，两人一组自主进行各种方式的投球练习。
（三）主体环节：（共24分钟）
1、（15分钟）双手从头后向前抛实心球
（1）让学生体会双臂投，腰腹和双臂投，腿部，腰腹和双臂一起投三种姿势的用力变化，同时对比这三次远度有什么变化
（2）教师导学出双脚前后投球的动作要领并示范，用力顺序：
（3）教师引导背弓和拨球练习
（4）教师设置不同的练习区域让学生自主选择学习
2、（9分钟）游戏：“实心球智力换位”教师讲解规则示范，学生进行学习。
（四）课的结束环节：（共3分钟）安排了放松小律动《小火车》。
六、本课的特色
在练习中，教师紧抓重点结合日常生活实例，在教师的导学下，学生循序渐进地掌握了教材内容发展了体能。注重学生自主、合作、探究能力的培养；在游戏中，充分调动学生的积极性，开发学生的智力水平，给学生创造自我展示的机会，并培养团结、和谐、向上的精神。
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