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实心球说课稿

时间：2024-10-19 13:34:07 说课稿我要投稿

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实心球说课稿

　　作为一名默默奉献的教育工作者，时常需要编写说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编帮大家整理的实心球说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

实心球说课稿

实心球说课稿1

　　现代教学论认为，在教学过程中，学生是学习的主体，教师是学习的组织者，引导者，教学的一切活动都必须以强调学生的主动性，积极性为出发点;根据这一教学理念，结合本节课的内容特点和学生的年龄特征，本节课我将从教材分析，学情分析，教学目标等几个方面加以说明：

　　一、指导思想

　　首先来谈一谈我的指导思想。本课以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标。在本课的设计中落实以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习及关注学生的个体差异，保证每一位学生受益的课程基本理念。

　　二、教材分析

　　教材是教学内容的载体，我所教授的双手从头后向前掷实心球，具有动作简单、发力顺序要求高、存在一定客观条件限制等特点。通过练习可以发展学生力量、协调等身体素质，特别是对增强上肢力量和下肢协调配合能力有显著作用，为以后学习更难的投掷项目打下坚实的基础。

　　三、学情分析

　　教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下，水平三的的学生自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。在生理发育方面，速度、灵敏、柔韧等素质的最佳发展阶段快要过去，力量、耐力等素质的敏感期即将到来。

　　四、教学目标

　　教学目标是教学的出发点和归宿，根据教材和学情确定了以下三维目标：

　　【知识与技能】

　　学生能够说出双手从头后向前掷实心球的动作要领，85%的学生能做出比较自然、协调的投掷动作。

　　【过程与方法】

　　通过分组练习，学练结合，发展学力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。

　　五、教学重难点

　　为了课堂教学能够达到最优化，我将教学的重难点确定为：

　　【重点】

　　持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，挥臂用力顺序，球的出手角度。

　　【难点】

　　动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕。

　　六、教学方法

　　为了课堂能够达到事半功倍的效果，因此我采用了：

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误法

　　学法：分组练习、合作学习

　　七、教学过程

　　我认为钻研教材，研究教学法是上好一门课的前提和基础，而合理的安排教学程序则是最关键的一环，为了使学生学有所获，我将从以下几个方面开展我的教学过程：

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会通过向学生提问：同学们，你们看过投掷比赛吗?一般你会有什么发现?教师根据学生的回答加以总结：专业运动员不仅具有良好的身体素质，更为重要的是，他们可以采取科学的方法来进行投掷。从而引出实心球投掷。之所以这样设计能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。

　　2.队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

　　(二)准备部分

　　为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：

　　1.游戏“桃花朵朵开”

　　方法：全班手拉手以教师为圆心成员站立，当教师发出跑的.信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师迅速会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。

　　2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动，促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，调动学生的积极性;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。

　　3.专项练习

　　为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：两人一组压肩。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我会组织学生呈八字队形站好，我在队伍的中间做侧面示范。示范结束后并针对进行提问：观察老师在投掷时身体上下肢有什么特点?以此帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。

　　2.学生前后两人为以小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答，符合新课标新型学习方式自主、合作、探究。

　　3.教师讲解动作要点：蹬地、收腹、挥臂、甩臂，全身协调用力，用全力将球掷出。

　　4.练习

　　为了将动作表象回归到实际的动作技术上，我设置了以下的练习环节：

　　(1)学生徒手模仿练习，体会动作方法。

　　纠错：要求学生手臂充分后引，挥臂要迅速，注意发力顺序。

　　(2)两人一组进行反弓练习。

　　(3)掷轻物(排球)对墙练习。

　　纠错：注意出手方向和角度，过高和过低都会影响远度。

　　(4)一定重量的实心球投掷练习。

　　5.优生展示

　　接下来以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价，让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

　　6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛—掷远比赛，具体方法为以体育小组为单位，以体育小组为单位，分别以远度线标准为例，分别从达标和累积远度两个评价标准去计算成绩。

　　(四)结束部分

　　为了帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备，我将带领学生进行放松活动—配乐放松操，之后回引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。

　　八、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等。

　　九、场地器材

　　田径场、实心球20个、音乐播放器。

实心球说课稿2

　　一、指导思想

　　本课根据体育新课程标准的精神和理念，始终以“健康第一”为指导思想，同时坚持教师为主导，学生为主体的思路。在教学过程中，通过改变教学策略和学生的学习方式，在游戏过程中、在互帮互学的热身激趣中，充分发展学生的身体、心理以及社会适应等能力的综合素质，营造一种积极向上，欢快而愉悦的课堂环境，使学生在体育课堂上体会到成功的乐趣，加深对体育课的热爱。

　　二、教材分析

　　实心球是一种传统的体育投掷器材。适当的练习实心球投掷能增进人的爆发力和全身

　　协调性，在体育教学中占有举足轻重的作用。然而，实心球的教学也被学生和教师认为是比较乏味、枯燥的教学内容，学生学起来感到机械，练起来又比较的辛苦。如何才能激发学生的兴趣和调动学生的学习积极性就是成为本堂课教学关键。因此，在本课的设计中用游戏引导学生，用“海底隧道、青藏铁路”、“打豆腐”和“抱西瓜”等一系列的情景游戏来取代枯燥烦闷的投掷力量练习，从而更好的完成实心球的教学内容。同时，实心球的投掷是一个很复杂的技术过程，在充分考虑教材的基础上我把实心球分为技术动作的的学习（课时一），蹬地发力上步∕跳步投掷（课时二）两个部分，本课就是以学习技术动作为主的（课时一）。

　　三、学情分析

　　本次授课的对象是小学五年级的学生，正处于水平三阶段，他们在心理上更加注意教师和学生对自己的态度，团队意识逐渐加强，对集体性的游戏项目产生浓厚的兴趣，通过在类似“海底隧道、青藏铁路”的`集体游戏项目的练习证明自我，达到增强学生自信，也更好的融入到集体中。同时他们的生活条件较好，受到父母的关爱比较多，没吃过苦让他们在学习实心球的时候更加显得怕脏、怕重，本课在教学设计上充分运用循序渐进的诱导试学习，让学生在不知不觉中掌握一系列的实心球学习任务。

　　四、教学目标

　　1、增进投掷知识的了解，掌握实心球的投掷方法

　　2、发展上肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作意识 3、发扬体育精神，形成积极进取顽强拼搏的生活态度

　　五、教学重难点

　　重点：持球成反弓姿势、投掷步伐（上步、跳步）难点：动作连贯协调

　　课的流程与特色：本课在遵循体育课堂要求的前提下，大胆运用游戏

　　激趣，让学生在一种欢快、愉悦的课堂氛围里“学”“乐”。游戏的激趣，协同准备活动“打豆腐”更是把学生的学习气氛推向高潮。接下来教师的投掷示范，让学生在教师身上找到一种钦慕的学习感觉。然而，教学过程也并不是直入主题，而是采用先无球投掷动作学习，然后有球（皮球）练习，最后是引导下节课的的学习内容——实心球的蹬地发力上步∕跳步投掷，达到承上启下，也达到课课练的效果。

　　自编实心球持球顺口溜：大西瓜变小西瓜，抱的手形没变化。

　　自编实心球投掷顺口溜：持球后仰成反弓，蹬地收腹手前挥，低头鞭打球出手，理想成绩任你秀。

实心球说课稿3

　　一、指导思想

　　依据新课程改革的基本要求我们秉承的指导思想实在保证学生安全的前提下，坚持健康第一的指导思想，以学生为主体教师为主导，教学中充分激发学生的运动兴趣，调动学生体育锻炼的积极性，增强学生体质增进学生健康，促进学生快乐健康全面的成长。

　　二、教材分析

　　双手头后前掷实心球是人教版教材水平三六年级的教学内容，是小学体育教材的重要组成部分，双手头后前掷实心球是投掷类项目的基础，也是学生发展自身力量的重要手段。

　　三、学情分析

　　本课授课对象是六年级学生，学生普遍的活泼好动，有一定的体育认知，对体育运动的参与性较强，因此在教学中应少说多练，让学生重点体会协调用力的顺序。

　　四、教学目标

　　（1）认知目标：

　　通过学习使同学们了解双手头后前掷实心球的动作方法，激发学生们的运动兴趣，调动学生参与体育运动的积极性。

　　（2）技能目标

　　通过学习使80%同学们能够基本掌握双手头后前掷实心球的'动作要领，发展同学们的身体素质，提高同学们投掷能力。

　　（3）情感目标

　　培养同学们的团结合作意识，以及同学们克服困难勇于挑战自己的意志品质。

　　五、教学重难点

　　教学重点：蹬地、挺腰、甩臂的用力顺序

　　教学难点：动作协调连贯、快速甩臂

　　六、教法与学法

　　（1）讲解示范法

　　（2）完整教学法

　　（3）分解教学法

　　（4）循序渐进法

　　（5）评价法

　　七、教学过程

　　（1）开始环节：——3分钟

　　课堂常规——集合整队、检查服装安排见习生、师生问好、宣布本课内容。

　　队列队形——原地三面转法、行进间齐步走—立定，重点培养同学们整体意识，提高同学们的注意力。

　　（2）准备环节：——7分钟

　　慢跑活动、徒手操——使同学们充分热身，为上好本堂课做好充分的准备。

　　（3）主体环节：——27分钟

　　1、教师示范并讲解动作要领

　　解决问题——让同学们在脑子里面有一个整体的动作表象

　　2、学生们进行徒手持球练习（3—5次）

　　3、学生们进行有球持球练习（3—5次）

　　解决问题——熟悉球性、正确掌握持球的姿势

　　4、学生们坐于垫上前掷实心球练习（5—7次）

　　解决问题——让学生们体会快速甩臂这一项

　　5、学生们跪于垫上前掷实心球练习（5—7次）

　　解决问题——让学生们体会挺腰、甩臂的协调用力顺序

　　6、学生们站在垫后前掷实心球练习（7—10次）

　　解决问题——让学生们体会蹬地、挺腰、甩臂的协调用力顺序

　　7、游戏：障碍跑往返接力（分4组）

　　通过游戏同学们充分活动下肢，使同学们全面发展。

　　（4）结束环节——3分钟

　　放松活动、总结、学生收回器材

　　八、教学反思

　　双手前掷实心球对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序展开教学。

　　上完本节课后进行了认真的反思，自己感觉整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，但对于好多细节问题由于缺乏经验不能够很好的把握。

　　本次课主要是让学生体会双手头上掷抛实心球的用力顺序，采用了坐式和跪式头上抛球以及完整的技术动作加以反复练习，在最后的游戏中充分调动学生的积极性，与上肢相配合设计成过往障碍返接力跑的形式。通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。

实心球说课稿4

　　一、指导思想与理论依据：

　　本课以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”指导思想。根据“两端式”的基本理念，在课堂教学中创设适合于实心球教学的课堂情境，在教学过程中充分发挥教师的主导作用，增强学生的主动参与意识，注重学生的个体差异，因材施教，引导学生积极、主动地进行学习，真正做到以学生的发展为中心，促进学生身心健康成长。

　　在教学过程中努力做到以学生发展为中心，充分发挥君朋小组的作用，重视学生主体地位的充分体现和学生的情感体验。以此来促进学生学习的积极性和学习潜能的充分发挥，进一步提高学生的体育学习能力。

　　二、教学背景分析：

　　1、本课时数内容分析：

　　实心球项目为我校高一年级学生田径必修模块内容之一，本学段的实心球教学共包括4次课。本课为第一次课，本次课是在新的课程改革背景下进行的一节田径必修课教学，教学对象为高一年级学生。高中学生身心发展日趋成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　2、学生情况分析：

　　本次课的教学对象为高一年级三班、五班的男生，共40人。学生的组织性、纪律性强，身体素质属中等水平，思维活跃、练习积极主动、集体荣誉感强，能够积极地配合教师的授课。

　　三、教学目标：

　　1、知识与方法目标：

　　通过教学使学生初步建立投掷实心球的技术意识，学会双手前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。。

　　2、运动机能与身体素质目标：

　　通过学习发展学生的协调能力，使70%左右的学生初步掌握双手前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

　　3、心理品质和教育目标：

　　通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

　　四、教学重点和难点：

　　1、教学重点：蹬地、收腹。

　　2、教学难点：甩臂。

　　五、教学手段和主要教学方法、教学资源：

　　1、主要教学方法：两段式教学、启发式教学、探究式教学、师生互动的合作式教学、生生互动的合作式教学等。

　　2、教学手段：先分解后完整、循序渐进、区别对待、个人展示等教学手段。

　　3、教学资源：

　　A、教师资源：授课教师具有扎实的教学基本功和理论基础，能够深刻的理解教材，在课堂上能够根据学生的实际情况合理地选择有针对性的练习方法，课堂教学效果显著。

　　B、场地器材资源：本课的教学器材可以有效地保证课堂教学的顺利进行，为学生安全、主动地学习提供了有力的保障。

　　六、教学流程示意图：

　　（略）

　　七、学生身心状态预计：

　　整堂课的练习密度约为：35%—————37%，练习强度中等偏上。

　　八、课堂情感氛围：

　　1。激发兴趣；2。积极思维；3。协作互助；4。守纪、紧张、奋进、活泼。

　　九、安全预案：

　　1、见习同学建议随队见习，如果身体条件允许应做技术模仿，特殊情况可以休息。

　　2、充分做好准备活动，每项技术练习前向学生进行安全教育，防止出现伤害事故。

　　3、如学生突感身体不适（头晕、恶心、腹痛等）应及时安排休息或送医务室检查。

　　4、如学生出现意外伤害及时送医院进行治疗。

　　教学过程：

　　一、开始准备部分：10分钟

　　1、课堂常规：2分钟

　　2、准备活动：8分钟

　　学生端（第一端）

　　A、慢跑练习：

　　B、君朋小组带操。

　　教师端（第二端）

　　教师根据项目特点进一步带领学生进行有针对性的活动。

　　二、基本部分：30分钟

　　学生端（第一端）

　　学生按照君朋小组的分组，根据自己的理解进行实心球技术的模仿和练习。5—8次 3分钟

　　教师端（第二端）

　　1、教师根据学生的模仿情况进行有针对性的讲解和示范，使学生进一步理解动作技术的要领。1次 2分钟。

　　2、把学生分成四组，每组人数相等相向站立，距离15米，第一排学生以两臂侧平举分开，练习时由体育小组长指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全，教师可以在中间进行强调，及时发现学生错误动作并加以纠正。

　　8—10次 6分钟

　　3、学生根据君朋小组的分组进行小组间的合作学习，并相互作出评价。

　　8—10次 6分钟

　　4、教师根据学生的练习情况，找出掌握技术较好的学生进行示范，由学生集体对该生的动作进行讨论和讲评，教师提出改进建议和下一步的练习计划。

　　1次 2分钟

　　5、学生根据教师的建议和自身的特点进行有针对性的练习。8—10次 6分钟

　　素质练习：

　　行进间单脚交换跳 50米 2组 5分钟

　　三、结束部分：5分钟

　　学生端（第一端）

　　以君朋小组的'形式进行身心放松。2分钟

　　教师端（第二端）

　　教师根据学生的放松情况进行更加有针对性的放松调整。2分钟

　　教师总结本节课，表扬表现好的小组。1分钟

　　宣布下课，归还器材。

　　场地器材：

　　篮球场、实心球20个

　　本课的特色与创新

　　1、“两段式教学”、君朋小组互助学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习与合作学习是本次课学生学习的主要方式。

　　2、君朋小组自编徒手操、游戏的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。

实心球说课稿5

　　一、教材分析

　　本课的教学内容选自义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》七—九年级第五章田径中双手向前投掷实心球。是单元的第二课时（第一课时是自制轻器械练习）。双手向前投掷实心球是投掷中最基本的动作，也是测验项目。难点是两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。主要能够发展学生的上下肢力量和腹背力量，以及全身协调用力等身体素质。促进学生冷静、果断等心理品质的形成。由于投掷项目比较危险，因此在教学中必须对加强场地、器材的管理，严密组织教学，避免伤害事故的发生。

　　二、教学目标

　　（1）运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。

　　（2）身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。

　　（3）社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。

　　三、学情分析

　　本课的教学对象是我校八年级的学生，八年级的学生正处在生长发育的`旺盛阶段，是掌握运动技能的有利时期，他们活泼、好动、有丰富的想象力和强烈的表现欲，喜欢比较激烈的运动项目，对于投掷这样的运动项目，他们一般不给予太多的关注，如果要学习，也是应付了事。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让学生积极主动的投入到运动中去。

　　四、教法设想

　　我采用直观教学方法，让学生观看挂图和教师的示范进行练习；运用启发式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导、开导的作用；学生在练习时，教师巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。

　　五、学法设想

　　学生带着教师的问题去练习，培养学生独立思考的能力；分组练习比赛，培养学生的集体荣誉感，发挥体育骨干作用，充分体现自主学习、合作学习、探究学习。

　　六、教学过程

　　（一）收心热身阶段（8’）

　　教学步骤：

　　1、课堂常规 1’

　　2、正反口令 1’

　　这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课堂作好心理准备。

　　3、喊数抱团 3’

　　根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2 、2*3、4/2等形式出现，然后学生抱团。既活动了学生的身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。

　　4、双人操 3’

　　压肩运动（4×8拍）弓步推掌（4×8拍）

　　体侧运动（4×8拍）互背运动（4×8拍）

　　学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。

　　（二）探索实心球阶段（10’）

　　教学步骤：

　　1、原地抛接实心球练习 1’

　　A、向上抛出，然后接住球。 6~8次

　　B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。 6~8次

　　2、传接球练习 4’

　　A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。 2组

　　B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。 2组

　　通过游戏练习，让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。传接球进行小组比赛，培养学生的集体荣誉感。

　　3、自主探索投掷实心球练习 5’

　　我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作练习。

　　教师强调安全，统一指挥。四列横队，第一排投掷后迅速跑步拣球，交给对应第二排同学手中，然后站到队尾。 2组

　　我用启发式的方法进行教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。

　　（三）学习双手向前投掷实心球技术阶段（22’）

　　教学步骤：

　　我讲解投掷在生活的应用及价值，要想能够投的远，投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。

　　讲解的目的是激发学生的学习兴趣。

　　学生观看挂图，我讲解双手向前投掷实心球的方法，要领，然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。1’

　　一、徒手模仿及采用沙包练习 7’

　　分四组，小组长发挥体育骨干作用，我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。

　　二、双手向前投掷实心球练习 15’

　　方法：学生分成四组，相向站立，距离15米，我站在中间强调安全，统一指挥。

　　这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实心球。

　　（四）放松阶段（4’）

　　教学步骤：

　　1．意念呼吸及瑜伽放松。 3'

　　听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。

　　2．总结、下课。 1'

　　七、学生身心状态预计

　　整堂课的练习密度为35%—40%；预计课平均心率为130—140次/分；练习强度为中偏后期达到高峰；学生心情愉快，参与活动积极主动。

　　八、场地与器材

　　场地：操场

　　器材：一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。

实心球说课稿6

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为宗旨，以学生发展为中心，注意激发学生的运动兴趣，突出学生的主体地位，促进自主选择和创新学习。以“激趣导入、实践与体验、身心调整”为主线有效组织课堂教学，让学生在自我运动的参与和创新中，体验运动、创造和合作的乐趣。

　　二、教学内容：实心球多种投掷方法的练习

　　三、教学目标

　　1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

　　2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

　　3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

　　教学重点：帮助学生掌握一至二种投掷实心球的练习方法

　　教学难点：全身协调用力

　　四、学生情况

　　这两个班级的女生，她们有个性，有自己的'主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。班级的体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　五、教材分析

　　从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了选择性投掷、掷远练习、趣味性投掷、跑跳绳往返接力比赛等练习方法来调动学生兴趣和积极性，并采用小组自主选择探究学习的组织形式来保证课的目标的实现。

　　六、教法与学法

　　1.教法：根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

　　2.学法：采用小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主体。

　　七、教学流程：

　　一、激趣导入

　　二、实践与体会

　　3、选择性投掷练习

　　4、实心球掷远练习

　　5、趣味性投掷练习

　　6、合作性练习

　　30—32分钟

　　7、放松操、课堂小结

　　轻松愉快，身心放松，互动交流

　　三、身心调整

　　4-5分钟

　　八、主要特点

　　以问题导入的方式进行组织教学，激起学生的学习兴趣；采用自主选择性学练活动，拓展实心球活动方法，力求练出品位；采用探究性学练活动，丰富实心球练习方法，力争“玩”出花样。

　　九、预期效果

　　学生通过兔子舞和健美操体验律动和美感；通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。领会选择学习、探究学习的学练意图，对创编实心球多种活动形式有信心；通过跑跳绳往返接力比赛,强化合作与竞争和规则意识。

实心球说课稿7

各位领导：

　　大家好！今天，我很高心能在这里给大家说课。我说课的内容是xx年级xx班级的双手向前掷实心球。

　　一、说教学思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据。坚持以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，培养良好的锻炼习惯。培养学生的创造性和终身体育锻炼的习惯。

　　二、说教内容的概述

　　实心球运动是一项技巧性、力量性和动作速度性的项目。是以力量、技巧为基础，以动作速度为核心的投掷项目。而影响投掷远近有三个因素，

　　1、实心球的出手速度；

　　2、出手角度；

　　3、出手的高度。其中出手的初速度是最重要的因素。（其中，前两个因素是不稳定的；三的一个因素是相对稳定。）技术的指导，对学生练习中的不规范的动作进行指导。指出重点和难点。

　　三、说教学目标

　　教学目标：双手向前掷实心球

　　知识目标：让学生了解双手向前投掷实心球的基础知识。能力目标：让学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念。情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。

　　通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。从而完成教学目标、任务

　　四、说学情分析

　　由于现在中学制度的改革，实心球被纳入中考的项目。所以教学就要求中学教师要对学生进行实心球的教学。我们知道，学生喜欢上体育课。但对于这类需要力量与技巧和身体协调性相结合的课二感到没有兴趣。所以，提高学生对实心球的学习积极性是至关重要的。

　　五、说教法、学法

　　教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、讲练结合、分层次教学法以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解行进间的技术结构，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作。

　　学法：采用模仿法、合作学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。

　　六、教学过程（请看幻灯片）

　　（一）、第一部分

　　1、在本次课的开始部分，也就是激发学生活动动机，a、集合整队师生问好，b、宣布本课内容，c、揭示目标和要求d、安排见习生。————————时间：2min

　　目的：让学生是明确本次课学习的方向，有集中的注意力。不在上课时感到迷茫！

　　2、准备活动，调动身体。（慢跑、双人操：48拍）但准备活动的强度不宜过大，以免影响以后的学习技术。

　　时间：—————————6min 3、游戏环节，———————扔炸弹游戏

　　方法：将学生合理分为四个小组，在指定投掷线将球扔到指定范围地点。进球多的小组为胜。（并思考什么方法能掷得更远）

　　要求：双手向前掷实心球，脚在球落地前不能超出投掷线。球落地后下一个同学才拿球掷

　　【注意：对面没有人的时候掷球。球没有全部落地时不能捡球，其余同学应站在投球者身后3米处。（安全）】目的：目的是为了让学生对实心球球有长时间的身体接触，熟悉球性，培养球感，提高对球的控制力，复习上次课学的握球和持球。但准备活动的强度不宜过大，以免影响以后的学习技术。

　　时间：————————7min

　　（二）、教学学习部分

　　1、导入部分：老师进行动作的`讲解，让学生提出不了解的地方，并且做出解答。同时让学生观察老师的动作，使其让自己掌握。

　　注意老师动作的规范性

　　2、练习方法：原地两人对掷球练习方法：

　　方法：把学生分为两组，一组站一边。站在投掷线外进行原地双手向前掷实心球投掷练习。

　　目的：通过练习，复习原地技术动作，纠正错误已达到教学的目标。

　　方法：

　　A、握球持球————————两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指、小指放在球的两侧将球夹持。两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后，两手自然置于身体前下方，在摆动时可以增大幅度。

　　B、预备姿势—————————两脚前后开立，前脚掌离起投掷线约20————30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右约半脚掌，后脚脚跟稍稍离地，两手持球自然。身体放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前上方。

　　C、预摆———————预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般在一到二次，在最后一次摆动后手将球由前下方加速经过头顶形成反弓，在这同时吸气并憋住。

　　D、最后用力—————————动作特点：蹬腿、送髋、腰腹急剧用力，两臂用力前摆向前拨指和腕，提高手臂的鞭打速度。

　　3、易发生的错误及纠正方法：

　　A、投掷时腕指无力。————————要求持球握球时两手手指应适度紧张，注意发展手指手腕的力量。

　　B、投掷时两个肘关节过早下降或摔小臂现象，使出手国度国过小。—————————两个肘关节不能过早的弯曲，投掷时不能低头，眼看前上方。

　　C、投掷实心球时腰腹收缩与两臂用力不协调。——————————先进行练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到球进行练习。

　　（三）、本次课的结束部分（身心调整阶段）

　　集合整队，放松练习，解散下课。主要是调整学生的身心，使心律趋于平缓，采取慢跑形式的教学方法，是学生自然的慢慢放松下来，调整呼吸。另一方面是师生评议，讲解本次课教学中出现的问题，以及学生在练习过程中应注意的问题。表扬优秀的同学，也鼓励错误同学，在精神上正确引导。给学生自信心！

　　七、说教学特色

　　1、教师主导学生为主体，师生互动，构建快乐体育的和谐效果。

　　2、以游戏“扔炸弹”的形式，来引出本节课的内容，这也是本次课的最大亮点，利用当前的实际情况，激发学生的学习兴趣。

　　4、由于学生的人数较多而器材有限，所以采用原地两人对掷球练习方法，是学生都能得到练习。也便于老师的观察和指导。

　　3、利用鼓励的方式，让学生内心得到了更多的自信。激发学生的学习兴趣，使教学效率更高。

　　八、说教学目标达成度与教学效果的预测

　　教学目标基本实现，学生不论是在生理还是在心理上都得到了满足，预计课的平均心率130—145次/分，练习密度35—45%。

　　九、场地器材

　　1、实心球N个。 2、场地一块泥土足球场。

实心球说课稿8

　　各位老师：我说课的课题是《双手前抛实心球》为水平三投掷单元第2学时

　　一、指导思想：

　　本课以《课程标准》为依据，认真贯彻课改的精神，积极打造高效体育课堂新模式，树立“健康第一”的指导思想。以培养学生的身体健康、心理健康、社会适应为目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为目的。引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。让学生在参与中培养学习能力，在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣。

　　二、教材分析：

　　投掷是田径教学基本内容之一，而实心球是小学体育与健康教材中基础内容。它是发展身体各部分肌肉力量的主要练习内容，对锻炼和发展学生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。通过学习能培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和克服困难的优良品质。

　　三、学情分析：

　　五年级的小学生正处于身体成长的关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模仿能力强，对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此，在教学中采用趣味性、目标强等多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的学习任务。

　　四、学习目标：

　　运动参与目标：全体学生积极参与活动,主动接受教师指令，活动中敢于张扬自我发表自己的见解和意见。

　　运动技能目标：通过练习90%的学生能够掌握持球的'动作，80%的学生初步建立完整的动作概念。

　　身体健康目标：发展学生投掷的能力，提高学生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身协调性身体素质。

　　心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。

　　社会适应目标：建立良好和谐的人际关系互帮互学团结有爱，并能够发现自身优缺点。

　　五、学习模式及教学特色：

　　学习模式：引知激趣——自主探究——反复体验——合作交流——巩固提高

　　（知） —— （探） —— （习） —— （释） —— （拓）

　　教法：教师开出活动菜单主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

　　学法：学生依照活动菜单主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、目标练习定位法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

　　六、教学流程：

　　活动一：内容：1、集队与常规 2、专项准备操：跑操；关节韧带

　　（导入3’）方法：1、教师引导：你想加星吗？

　　2、体委和小组长领做

　　组织：六列横队，成体操队形散开

　　活动二：内容：分组小游戏练习 1、《谁高谁远》 2、《你抛我接》

　　（激趣6’）方法：2人一球，双手抛接

　　组织：六小组由组长带领到指定活动区域，散点游戏

　　活动三：内容：引知设问，熟悉要领

　　（设疑3’）方法：同学们刚才在游戏的时候，知道球出手方向和速度对成绩有影响吗？想不想提高呀？下面和老师一起熟悉体验双手前抛实心球的动作要领：

　　双手持球于头上

　　前后分腿体后仰

　　蹬地换步加挥臂

　　腰腹上肢需用力

　　挺胸抬头前上方

　　组织：两大排迎面沿安全线站立，徒手、持球各体验一次

　　活动四：内容：自主探练按成绩定位编组

　　（自探5’）方法：场地上设置优、良、中三组目标（定抛距、抛高）请大家自主选择尝试练习后确定自己的站位。提醒：务必到抛掷线完成动作，然后迅速返回安全线站立。

　　老师巡视指导，发现问题提示及时解决

　　组织：定位后各小组分两路纵队安全线排列（组长安排）

　　活动五：内容：对照要领反复体验强化深入

　　（深入6’）方法：让水平接近的同学2人一组对练

　　组织：站好位有序练习，提醒：切记盲目，光靠力量不行，还须掌握一定技巧才行！

　　活动六：内容：合作交流互助共学

　　（互动5’）方法：师教兵，兵教兵

　　组织：2人一对一比较竞争和改进提高，看谁最规范且成绩好？

　　活动七：内容：巩固提高，实心球实际应用展示

　　（达成8’）方法：同学们还想挑战吗？好！让我们持实物实际展练，努力加油吧！看看自己最终能否达到优秀目标？

　　组织：分组取球，择优展示，集体展练

　　活动八：内容：放松整理集中评学

　　（恢复4’）方法：音乐伴奏师生同做

　　组织：1、停止练习，退至安全线做放松练习

　　2、还原至上课队形，集中评学

　　3、收还器材，师生呼别，排队下课

　　附：场地练习设置图

　　安全线

　　投掷线

　　中、良、优

　　器材：

　　小篮球、实心球若干、跳高架及橡皮筋各2

　　以上是我说课内容，不足之处请多赐教！谢谢大家！

实心球说课稿9

　　各位评委老师，你们好！我说课的题目是《前抛实心球》

　　下面我从教材、学情、教学目标、教法和教学流程进行分析本节课的内容：

　　一、教材分析

　　投掷是学生非常喜欢的一项体育运动项目，它是小学教材中重要内容之一。而抛实心球是其中一种典型的运动形式。它对锻炼和发展学生的上肢力量、爆发力、身体协调能力都有非常重要的作用。

　　通过学习，使学生掌握正确的动作姿势和方法，发展学生力量、关节、肌肉和内脏器官的技能，培养学生遵守纪律、听从指挥、团结合作的精神和勇敢、克服困难的优良品质。

　　二、学情分析

　　水平二的学生正处于身体成长关键期，他们爱玩、爱动，对新事物接受速度快，模范能力强，注意力不太稳定，对于说得多、教学内容较复杂的动作不易接受，也不感兴趣；但对于直观性强、易于模仿的体育课兴趣较高。因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务。

　　鉴于上述分析，针对本课的教学内容，特制定以下教学目标和重难点：

　　三、教学目标

　　1、认知目标：激发学生的学习兴趣和学生参与体育活动的主动性和积极性。

　　2、技能目标：通过学习使学生初步来掌握前抛实心球的技术动作，发展学生的爆发力、协调性等身体素质。

　　3、情感目标：通过学习使学生充分展示自己，体验成功的乐趣，培养团结协作的优良品质。根据学生的年龄特点，我认为本课的重难点是

　　重点：力量协调、角度正确

　　难点：上、下肢协调配合

　　四、教法和学法

　　教法：教师主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。

　　学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学生方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

　　五、教学流程

　　（一）、激发兴趣阶段

　　1、课堂常规：整队、师生问好、宣布教学内容。

　　2、热身操

　　我利用音乐的旋律和学生活动身体各个环节，将艺术渗透体育当中，使体育课显得更加生动。

　　（二）、探究能力阶段

　　1、专门性的辅助练习：摆臂、原地高抬腿练习

　　使学生充分活动身体，为下面的学习内容做好良好的基础。

　　2、原地高抬腿跑

　　在练习原地高抬腿的基础上让学生尝试过度到高抬腿跑的练习。教师完整动作示范和讲解，激发学生挑战自己，战胜自己的信心，促进学生的学习兴趣。

　　3、新授：前抛实心球

　　（1）、抛接练习：利用篮球和实心球进行单人抛很双人抛的'抛接练习，体验大小不一、轻重一同的物体带来的肢体感觉。

　　（2）、教师示范前抛实心球的动作，讲解重难点，关注学生注意安全。

　　（3）、学生模仿练习。

　　（4）、教师出示前抛实心球的图片，让学生观察后分组进行尝试练习，由小组长负责统一口令。

　　（5）、教师在场地上巡视，进行个别指导和纠正错误。对于表现较好的学生及时表扬。

　　（6）、小组长或优生辅导本组掌握的较差的学生。

　　（7）、小组讨论交流后，每组选优生展示，相互比较，其他学生进行评议。重难点在这里得到突破。

　　（8）、教师对每组的练习过程和成果进行评价。

　　（9）、拓展：教师出示前抛实心球和后抛实心球的图片，让学生选择性练习。

　　（10）、师生总结动作要领。

　　四、应用阶段

　　方法：在场地上画三条远近不同的分数线，学生分组进行前抛和后抛得练习。

　　目的：教师提供不同难度的要求，让学生根据自己体能水平、掌握情况，来选择性的进行向前和向后抛实心球的练习，以此来巩固技术动作的掌握，体验不同的练习方法。教师对学生的表现给与鼓励和表扬，并提醒学生注意安全问题。

　　五、恢复身心阶段

　　1、放松部分，在缓慢的音乐中使紧张的肌肉得到放松。

　　2、提醒学生在课后要及时洗手。想让学生理解体育与安全健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

　　3、师生总结本课的收获。

　　4、收拾器材，下课。

　　六、场地与器材

　　田径场一块，篮球和实心球若干个，一台录音机和磁带。

　　以上是我说课内容，谢谢。

实心球说课稿10

　　这节课是高二田径模块中投掷项目实心球的第二课，实心球项目同时是体质测试内容之一。这是一堂复习课，以高效课堂模式理念为指导，围绕投掷实心球动作的要领和力争达到体质测试的标准开展教学，从课堂的重难点出发，巧设练习手段，层层深入，带领学生模仿、体会、合作探究、归纳总结。紧紧抓住让学生掌握原地正面双手头上掷实心球的动作要领及如何用力，体会全身协调用力和发展学生身体素质。

　　一、成功做法：

　　1.目标的确立是适当的、合理的，目标达成度也达到了预期目标。

　　2.整个课堂学习气氛不错,各教学环节衔接比较自然流畅。

　　3.注重学生良好行为习惯的养成。例如怎样有序的拿球还球。

　　4.尤其在有效发展学生体能身体素质上，采用的是对实心球项目的拓展，如有挟球上抛、挟球后抛、挟球前抛等，为今后教学打开思维的宽度，将体能发展与实心球项目拓展有机结合。同时，挟球上抛、挟球后抛、挟球前抛等练习手段，增强素质练习的趣味性。

　　5.实心球是投掷项目的一种，练习密度不容易上去，容易形成教学的低效率，目标难以达成，课堂气氛沉闷。针对这一情况，我用激情、热情去感染学生；语言提示，调动学生，用正面的评价激励学生，注意了精讲多练，巡视时对各练习小组做到分组指导，个别指导的结合，这样既保证指导到位，又保证练习密度不减，充分保证每一个学生都在提高。

　　二、不足之处

　　1、实心球是投掷项目的之一，由于受投掷项目安全性较高的思维定视，未能真正敢于放手，而是由教师统一指挥练习，在很大程度上压抑了学生的个性和自主性。

　　2、在持球练习过程中，有多次只让学生投，未能给出更具体的'练习目标。

　　3.合作、探究放手力度还不够大。

　　三、教学机智

　　在拓展练习过程中，让学生做挟球前抛时，看到有一名同学用双手将抛出的球接住。看到这一幕后，我迅速让学生两人一组，尝试一人做挟球前抛，一人接球练习，然后再交换。效果很好。

　　四、学生见解和问题

　　用力顺序和如何发力是学生通过模仿、体会及教师的引导、归纳总结出来的。

　　五、学习心得

　　想上一堂好课，一堂高效的课，必须去认謓备课，去钻研教材内容，去钻研教法、学法，从过去平时课堂中去了解学生、分析学情（如学生在投掷实心球时，出现的这两种现象较多一是光用手臂力量投掷出去；二是有力用不上，不能很好的协调用力。），真正找到适合学生的练习手段，在目标难度上设置要合理，在练习原则上循序渐进，同时，方法手段上要有创新，有新意，要充分调动学生的主观能动性。我个人认为教师的教学技能非常重要。为什么有的体育教师在课堂上能吸引学生、感染学生、让学生的思维跟老师走，教学目标达成度很高，教学效果很好，形成一种高效。而有的体育教师则不能做到。显然主要问题不在学生。因此，我认为体育课堂教学能否达到高效，成为高效课堂，与体育教师的教学技能和组织管理能力有直接关系。

　　六、再教设计

　　1.教学目标设置具体法。

　　（1）、通过本堂的学习，85%以上的学生掌握原地正面双手头上掷实心球的动作要领，能说出由下向上的用力顺序。

　　（2）、在学练过程中，学生能双腿蹬伸，收腹以胸带臂，两臂迅速用力向前挥摆，发展学生力量和身体协调性

　　（3）、在学练过程中，学生积极参与，2-3人一组，相互观察并能指出同伴的优点与不足，共同提高。

　　2.热身导入时，加入“拍手”或高呼“一二”。更进一步调动学生兴趣。

　　3.持球练习过程，增加合作、探究，能指出同伴的优点与不足。

　　潘蓉：听了徐健老师执教的《原地正面双手头上掷实心球》是一堂典型的高效课堂示范课。听完本节课受益匪浅，徐老师的这节课，设计合理、紧紧围绕教学目标开展教学活动，组织有序，方式吸引。徐教师在教学中能突出健康第一的教学指导思想，根据教材要求和学生特点，设计教学。课上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新意识，培养学生自主锻炼的意识，教学过程中注重学生实际能力的培养，通过合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。整堂课比较流畅，各部分环节衔接紧密，密度适中，课堂氛围较宽松、融洽，学生练习、讨论、游戏都比较热烈，达到了教学目标，课堂效果较好。尤其在三个方面徐老师给我留下了深刻的印象：

　　1、教学辅助手段多样化

　　很多教师在执教前抛实心球课时都是做枯燥的慢跑练习，而徐老师在这堂课的开始准备部分上带领学生进行蛇形跑练习及队形的变换，队形的变换和蛇形跑的练习给学生带来了愉悦轻松的课堂氛围，同时老师通过形象语言吸引学生，这应该是一堂课成功的开始吧。

　　2、教学技术上由易到难，层层深入

　　徐老师在本节课的教学中采用多种徒手模仿练习以及熟悉球性练习、最后到完整的技术动作练习，由易到难、层层深入，学生能够很快的掌握技术要领。在练习方式上从背弓练习到预摆练习再到连贯的动作练习，同时从连贯的动作练习上引出了本节课的教学重点原地正面双手头上掷实心球的动作要领。从徒手练习过渡到持球练习，在持球练习的过程中用多种练习的方式来激发学生的兴趣、调动学生的积极性。让我记忆深刻的是徐老师在找学生师范时通过师范练习引导学生说出了原地正面双手头上掷实心球的关键：力量、角度、速度三要素。从教学重点过渡到了教学难点，徐老师在处理重点难上恰到好处，使学生能够真正把握到知识的本质。

　　3、一物多用

　　徐老师能够根据器材特点，充分挖掘实心球的多种功能。从基本的熟悉球性练习、主教材前抛实心球，到最后的素质练习整堂课围绕实心球这一器材合理运用、因地制宜地开展练习、锻炼，从而丰富教学内容，增强学生体育学习的主动性和锻炼的积极性。

　　总之，徐老师的这堂课学生的主体地位得到充分的体现，教者的主导作用也得到充分的展示，教学氛围活跃，教学效果良好，高效性得到了充分的展现！

实心球说课稿11

　　一、指导思想

　　根据"健康第一"的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中精神得到陶冶，身体得到锻炼，技能得到发展。在实际教学过程中，我将着重对学生的能力进行培养，在探究与思考中体会体育的快乐，为终身体育打下良好的基础。

　　二、教材分析

　　教材是上好一堂课的基础，因此我先谈一谈对教材的理解。

　　《双手头上前掷实心球》是出自人教版《体育与健康课程》水平四第一部分田径，通过对“双手头上前掷实心球”的学习，能够为今后学习侧向滑步推铅球打下基础，掌握投掷技术也能够培养学生上下肢力量以及身体协调性，培养学生坚强的意志。

　　三、学情分析

　　课程还需要遵循学生的身心发展规律，因此我对学情进行如下分析。

　　水平四的学生具有较强的表现欲望，自尊心、自信心、争强好胜心逐渐增强，并具有一定的互助合作观念。生理方面处于迅速发育时期，内脏机能不断增强。因此，在日常教学与锻炼中，许多技术动作要以掌握技术为主，对于运动成绩方面不要过多的去要求。且特别注意学生心理发育，培养学生正确向上的运动观与竞争观。

　　四、教学目标

　　基于教材与学情的分析，我设定了以下教学目标：

　　知识与技能

　　能够说出双手向前投掷实心球的动作方法和基本要领，90%的学生能够做出动作。

　　过程与方法

　　通过多种力量练习方式发展投掷能力和全身协调用力，提高学生的力量素质。

　　情感态度与价值观

　　培养学生对投掷动作技术学习的兴趣，提高参与体育锻炼的积极性。

　　五、教学重难点

　　教学目标已经确立，教学重难点就显而易见：

　　重点

　　用力顺序和出手速度。

　　难点

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　六、教学方法

　　为了突出重点，突破难点，我的教法为：讲解示范法、纠正错误法;学法为：观察法，分组练习法。

　　七、教学过程

　　下面，主要谈谈对本课教学过程的设计：

　　(一)开始部分

　　首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，强调课堂纪律及安全事项。

　　(二)准备部分

　　针对本课教学内容的特点，准备活动我将采用徒手操和沙包掷准游戏的专项练习。

　　首先是徒手操练习，四列横队体操队形，教师边做边示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励，通过徒手操练习促进体温升高，提高机体兴奋性与灵活性，集中学生注意力，调动学生的积极性。

　　其次是沙包掷准游戏的专项练习，四列横队，每列为一组，在10-15米处设置区域，进行沙包投准游戏。通过专项练习，可以提高学生的参与热情，降低肌肉的粘滞性，避免运动损伤的发生，同时发展学生的上肢力量，为本堂课的主要内容做铺垫。

　　(三)基本部分

　　基本部分是一堂课的关键环节，接下来我说说这部分的设计：

　　1.导入：我会采用原理导入的形式进行导入。我会提问学生：“影响投掷远度的因素有哪些?”根据学生的回答引出本节课的学习内容—双手头上前掷实心球。

　　原理导入的形式能够从技术动作的特点和原理出发，激发学生对于该动作的思考与学习兴趣，达到启发式教学的目的`。

　　2.示范

　　首先，我会采用八字形队形进行示范，学生站在两侧观察，并提问学生老师在进行示范时，掷出实心球之前，身体呈什么形态呢?学生能够根据观察回答出是上体后仰，身体形成反弓形。

　　优美的动作示范能够激发学生的学习兴趣，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，对动作技能的学习有促进作用。

　　3.讲解

　　示范结束后为了加深学生对动作的理解，我会分步骤讲解动作要领。

　　(1)握球和持球：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手食指小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字。握球后，两手下垂自然置于身体前下方。

　　(2)预备姿势：两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20-30厘米，身体放松，重心落在两脚中间偏前，目视前下方。

　　(3)预摆：1-2次，最后一次预摆时，实心球依次从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

　　(4)最后用力：预摆结束时，两手握球用力，积极从后上方向前上方前摆，蹬腿、送髋、腰腹收缩用力，两臂用力前摆并拨指和腕。

　　分步骤的讲解形式能够帮助学生更快的理解动作要领，并迅速与之前的示范动作结合起来，建立头脑与四肢的联系，从而达到理论应用于实践的目的。

　　4.练习

　　为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：

　　(1)原地徒手模仿练习，体会用力顺序。我会组织学生成体操队形散开，进行一动一令的动作模仿，我喊“一”时，学生成准备姿势，喊“二”时身体呈反弓形，喊“三”时做投掷动作。

　　(2)拨球鞭打练习：我会组织学生一人一球，向空中垂直拨球，体会手指拨球的感觉。期间我会进行巡视指导，对学生可能出现的抛、投等错误动作进行指导，并提醒学生注意安全。

　　(3)跪抛实心球练习：我会为学生分配体操垫，一人一球一垫，学生跪立在体操垫上，向前抛实心球，体会腰腹发力，以及球出手角度。每一列为一组，一组投掷完毕捡球后，下一组在开始。期间我会强调腰腹带手臂发力的过程。

　　(4)反弓完整动作练习：我会组织学生进行双手头上前掷实心球动作的完整练习，体会身体由下至上的发力顺序，以及身体的协调连贯。对于部分学生球出手前身体没有成反弓形的问题，我会用腿部顶住该同学的腰部做搭桥的练习。

　　循序渐进的练习环节能够帮助学生由易到难、由简到繁的掌握该动作的技术，纠错以及改正环节的设置可以规范学生动作，更好的完成。且练习过程中体操垫的运用以及巡回指导能够充分避免意外的发生，避免运动损伤。

　　5.检验—优生展示

　　在检验优生展示环节，我会让各小组成员自己推选出完成动作较好者进行动作演练，教师加以鼓励性评价。

　　让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出以学生为主体的地位，该环节也能够检验教学成果，一举两得。

　　6.游戏：50米接力跑

　　最后进行50米接力跑游戏，全班学生分为四组，设置50米起止点，进行迎面接力跑。以此促进学生上下肢的协调发展，增加学生对体育学习的热情，构建良好的师生关系，将这堂课气氛推向高潮。

　　(四)结束部分

　　本堂课的最后部分是结束部分，包含的内容有：

　　1.放松活动：随音乐的拉伸练习。

　　2.教师小结：梳理归纳课堂教学内容，对教学过程、情义与合作进行评价。

　　3.回收整理器材、宣布下课、师生再见。

　　这样的安排的目的是通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备。教师对学练情况进行针对性总结，给予学生鼓励、肯定，帮助学生建立学习自信，并为学生指明了努力的方向和要求。

　　八、预计负荷

　　本课的练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等偏上。学生表现良好，积极主动参与，达成我的教学目标。

　　九、场地器材

　　本课所采用的场地是：实心球40个、体操垫若干、田径场。

　　以上就是我的说课，谢谢各位考官的聆听!

实心球说课稿12

　　一、指导思想：

　　本课以《课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生的生理健康、心理健康、社会健康为德育目标；以激发学生学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为终身目标。并充分发挥体育游戏的魅力，以游戏化、情绪化的教学手段，达到教学目标。使学生在学习的过程中互相帮助、互相合作、体验成功的乐趣；让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法；在竞争中提高运动技能。

　　二、教材、学情分析：

　　从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，如何才能激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和互帮互助的体育品质呢？是我这节课需要解决的问题。针对这一情况，首先从安全的的因素考虑，

　　三、本课的重点：初步了解各种投掷实心球的方法。难点：发力顺序及身体的协调用力。

　　四、教学目标：

　　1、初步了解各种投球的方法，通过本节课初步掌握一两种投掷方法。

　　2、掌握自下而上的发力顺序，蹬地有力、协调；

　　3、通过游戏的个性和心理素质，培养学生的团结协作的竞争意

　　识，在游戏中培养合作意识，提高解决问题的能力。

　　五、课的过程及设计意图：

　　1、开始部分：

　　首先是课堂常规，整队、集合、报告人数、师生问好、宣布课的.内容。

　　然后是准备活动的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用现有的场地和器材，激发学生的兴趣。

　　第二小部分为拍手操，节奏强，气氛活跃。

　　第三小部分紧扣本课教学内容，进行一个小型导入游戏，在基本部分开始之前让学生以游戏的方法让学生提高对实心球的学习兴趣，并且通过游戏可以对身体各部分进行拉伸运动，一举三得。

　　2、基本部分

　　基本部分开始是学生自抛自接实心球，为投掷实心球做铺垫，自抛自接体现学生自主运动性，并且多种形式的抛接练习有一定的趣味性，提高学生的学习兴趣，基本让学生在愉快的氛围中完成这部分教学内容。

　　在投掷实心球的各种方法教学开始之前先让学生用自己的经验进行投掷练习，体现学生的自主性。并提出问题进行投掷练习，让学生学会探究学习，在学习中提高解决问题的能力。

　　重点强调发力顺序和身体的协调用力，使学生初步掌握投掷实心球时的发力顺序。

　　基本部分第二部分为两个游戏，第一个游戏是穿越雷区，让学生

　　用自己手中的实心球组成雷区，充分利用了器材。游戏的形式为集体争先，在游戏中培养学生团结合作的意识。通过双脚跳过实心球发展学生的下肢力量，做到一节课中身体各部分的协调发展。

　　第二个游戏是搬运工，实际是通过此游戏达到回收器材的目的。并且在游戏过程中还涉及到搬运顺序的问题。在游戏开始之前让各组学生集体研究搬运对策，真正体现学生合作学习，在游戏中提高解决问题的能力。

　　结束部分为放松，模仿海浪，让学生拉手，重点放松四肢。

实心球说课稿13

　　一、指导思想

　　二、教学目标

　　1、理解掷实心球的锻炼价值，自主选择适合自己的练习方式，提高自身投掷能力。

　　2、通过自主探究学习，能掌握一至二种投掷方法，且动作协调，用力顺序正确。

　　3、提高探究学习的能力，培养创新与合作意识。

　　三、学生情况

　　学生有个性，有自己的主见，好动、好学，兴趣广泛，认知能力、自锻意识、自控能力强。班级的体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的.参与意识，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。

　　三、教材分析

　　四、重难点分析

　　教学重点：帮助学生掌握1至2种投掷实心球的练习方法

　　教学难点：全身协调用力

　　五、教法与学法

　　1、教法：根据学生生理、心理特点，我采用了启发式教学法、激励性教学法、探究法、指导法、比赛法、评价法等，让学生在宽松的学习氛围中愉悦的学习。

　　2、学法：采用小组练习法、小组讨论法、自主学习法、合作交流法等学法调动学生积极性，让学生成为学习的主体。

　　六、实践与体会

　　选择性投掷练习

　　A、上一步双手头上掷球B、左右手推球C、双手胯下前抛球D、双手侧撇投球

　　（我选择、我练习、我喜欢）

　　实心球掷远练习

　　以投远为目的进行创新投远练习，不限姿势，只要能投远就行。（爱拼才会赢）

　　趣味性投掷练习

　　打保龄球、打靶（学以致用）

实心球说课稿14

　　对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：

　　一、指导思想

　　首先来谈一谈我的指导思想，根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

　　二、教材分析

　　教材是连接教师和学生的纽带，在整个教学过程中起着至关重要的作用，所以，先谈谈我对教材的理解。正面双手垫球是排球基本技术之一，排球运动是在被网隔开的两个均等场区内，根据规则，以身体任何部位将球从网上击入对方场区，而不使其在本方落地的、集体的、攻防对抗的体育项目，通过练习可以发展学生协调等身体素质，掌握好正面双手垫球动作为继续学习正面屈体扣球技术奠定基础，通过学习可以培养学生团结协作、坚韧不拔的心理品质。

　　三、学情分析

　　学生作为课程学习的主体，清楚的了解学情更有助于教学目标的实现，我所教授的学生是水平三的的`学生，自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈，开始有独立见解，但缺少克服困难的意志和毅力，且自觉性、主动性、持久性都较差，遇到困难和挫折，容易产生动摇。思维过程已能在表象和概念的基础上进行抽象的分析与综合，比较能力也随之提高。

　　四、教学目标

　　一切教学活动都是围绕教学目标来进行和展开的，对此我设定以下教学目标：

　　【知识与技能】

　　了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。

　　【过程与方法】

　　通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

　　五、教学重难点

　　教学目标已经确立，教学重难点就显而易见，因此我将重点确定为夹臂、提肩、压腕，垫球的部位准确，难点确定为全身的协调用力。

　　六、教学方法

　　根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用教法是：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

　　七、教学过程

　　围绕以上教学目标，教学重难点，根据“教师指导—学生主体—训练主线”的原则，设计以下几个教学环节：

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。然后我会播放中国女排在里约奥运会的比赛视频视频，然后提问：同学们想不想像这些姐姐们学习为国争光呢?进而引出课题，之所以这样设计能够引起学生的好奇与求知欲望从而激发学生兴趣，并为新课教学做准备。

　　2.队列队形练习：进行原地转法练习，可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

　　(二)准备部分

　　为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：

　　1.传球接力游戏热身

　　方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我会组织学生呈四列横队站好，我在队伍的前方做侧面示范和正面示范。示范结束后并针对进行提问：刚刚老师在垫球时手臂姿势是怎样的?垫球的部位在哪里?帮助学生建立正确的动作要领以及明确本节课的重难点。

　　2.学生前后两人为以小组进行讨论，讨论结束后请小组代表进行回答，符合新课标新型学习方式自主、合作、探究。

　　3.教师讲解动作要点：准确判断后，迅速移动取位，垫球时双臂插入球后下方，夹臂、提肩、压腕，击球部位准确，上下肢协调用力。

　　4.练习

　　为了将动作表象回归到实际的动作技术上我设置了以下的练习环节：

　　(1)原地做垫球的徒手模仿练习，体会动作方法以及用力顺序。

　　(2)一人持球于腹前，另一人做垫球动作或垫吊球，体会击球点和击球部位。

　　(3)自抛一次、自垫一次的方法进行练习，动作熟练后逐步过渡到连续向上垫球。

　　纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。

　　(4)个人技术熟练后，可进行两人对垫或者三人垫球。通过循序渐进的练习，学生在富有趣味性的练习中逐渐的掌握该动作要领，通过教师鼓励性的话语极大的激发了学生学习的兴趣，使课堂氛围达到高潮。

　　5.检验—优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价，让学生自由推选代表可以培养学生间团结互助的意识，同时更加突出我的课堂是以学生为主体的，该环节也能够检验我的教学成果。

　　6.为了达到巩固以及学以致用的目的，我将安排教学比赛—垫球接力游戏，具体方法：将参加游戏的学生分成几个小组(人数不一定相等)，每组选出一名技术掌握最好的队员，站在与本组队员面对面约3米左右远的地方，本组其他队员成纵队站立。游戏开始，这名技术好的队员把球抛向对面队员，对面队员用双手垫球方法垫给技术好的队员后，自己跑回纵队最后，技术好的队员和本组其他队员继续对垫，并计算连续对垫的次数。当教师发出停止垫球号令时，以连续垫球次数多的队为胜。

　　(四)结束部分

　　为了帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备，我将带领学生进行，放松活动—配乐放松操，之后回引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。

　　八、预计负荷

　　练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。

　　九、场地器材

　　排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

实心球说课稿15

　　对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明。

　　一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，以“新课程标准”的教学基本理念以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体验，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，帮助学生学会体育与健康的学习，具备终身体育能力。

　　二、教材分析

　　教材分析是上好一堂课的前提条件，在正式内容之前，我要先谈一谈对教材的理解。

　　原地推实心球的学习，可以使学生的身体素质得到提高，充分锻炼学生的手臂力量和腿部力量，在手臂与腿部的配合也能充分锻炼学生的身体协调性。在练习的过程中，学生之间的相互辅助练习，也可以增加学生的团结性，提高了学生互帮互助的精神。

　　三、学情分析

　　教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：

　　初中学生，体育的运动技能掌握程度虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、游戏、等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　四、教学目标

　　针对以上特点，我确立了以下三维目标。

　　知识与技能

　　学生能够说出原地侧向推实心球的`动作要领，85%的学生能正确的做出动作。

　　过程与方法

　　通过分解练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。

　　情感态度与价值观

　　在练习过程中形成团结合作的意识，坚韧不拔的良好品质。

　　五、教学重难点

　　为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：

　　重点

　　用力顺序和出手速度。

　　难点

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　六、教学方法

　　为了解决重点，突破难点，我的教学方法为：

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

　　学法：分解练习、互相纠正。

　　七、教学过程

　　根据以上的分析，我将我的教学分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

　　(一)开始部分

　　首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，简要介绍教学内容，在导入部分我会采用复习导入，我会这样操作：“同学们，我们之前学过双手前掷实心球来将实心球掷出，同学们想想，我们一只手可不可以将球掷出啊，看来同学们都很疑惑，今天老师就教大家如何用一只手将实心球掷出，我们来学习原地侧向推实心球。”

　　课堂常规是学生从课下状态向上课状态转换的一个过程，有助于学生尽快进入上课状态;复习导入可以促使学生们回顾之前的内容，对之前的内容进行拓展，可以更好的激发学生的好奇心，提高学生学习的兴趣。

　　(二)准备部分

　　开始部分结束后就来到了准备部分：

　　1.游戏，方法：以足球场大禁区为场地，体委与老师两人拉手为渔网，其他同学为小鱼，在规定区域内进行抓捕，被捕到的小鱼加入渔网行列，手拉手一起进行捕鱼，直到所有小鱼被捕到为止。

　　2.配乐韵律操：带领学生在有节奏的音乐下做自编的韵律操，带领学生活动各个关节。

　　之所以这样设计，用游戏来代替传统的慢跑，用自编律动操来代替徒手操，可以提高学生参与的积极性，促使学生充分热身，降低肌肉的粘滞性，避免在接下来的学习中出现运动损伤。

　　3.专项练习

　　为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：双人相互拉肩练习和俯卧撑练习，为新授内容做好准备。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我会组织学生成八字形队伍站立，教师在队伍中间进行侧面示范。

　　示范结束后并针对重难点进行提问：老师刚刚做的动作和之前的双手前掷实心球有什么不同?帮助学生建立初步的动作表象，明确本节课的重难点。