远离垃圾食品关注身体健康演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚,层次简明。在社会一步步向前发展的今天,演讲稿应用范围愈来愈广泛,演讲稿的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编精心整理的远离垃圾食品关注身体健康演讲稿,仅供参考,欢迎大家阅读。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿1
尊敬的各位女士们、先生们,亲爱的同学们:
今天我非常荣幸能够站在这里,与大家分享一些关于身体健康的重要信息。我们都知道,身体是我们最宝贵的财富之一,因此,保持身体健康是我们生活中最重要的任务之一。而远离垃圾食品正是实现这一目标的关键之一。
垃圾食品,包括高糖、高脂、高盐和加工食品,已经成为现代社会中的一种流行现象。这些食物可能会令人上瘾,但它们对我们的健康却是毫无益处的。让我与大家分享一些有关垃圾食品对身体健康的负面影响:
1、肥胖问题:垃圾食品通常富含高热量、低营养价值的`成分,容易导致肥胖问题。肥胖与一系列健康问题相关,包括糖尿病、心血管疾病和关节问题。
2、疾病风险:垃圾食品摄入过多与许多慢性疾病的发生率增加有关。这些疾病包括高血压、高胆固醇、肥胖相关癌症等等。
3、能量和注意力下降:虽然垃圾食品可能会让我们感到短暂的满足,但它们也会导致能量水平急剧下降,使我们感到疲惫和注意力不集中。这对学生和工作人员来说都是一个大问题。
4、营养不良:过多依赖垃圾食品会导致营养不良,因为它们缺乏我们身体所需的关键维生素和矿物质。
那么,我们应该如何远离垃圾食品,关注身体健康呢?
1、选择均衡饮食:确保每天摄入足够的蔬菜、水果、全麦谷物、蛋白质和健康的脂肪。这些食物提供了身体所需的各种营养素。
2、限制垃圾食品摄入:不要让垃圾食品成为你的主要食物来源。将其作为偶尔的零食而不是常规餐饮。
3、学会阅读标签:在购买加工食品时,仔细阅读食品标签,了解其中的成分和营养信息。
4、培养健康的饮食习惯:避免吃过快,多咀嚼食物,享受进食的过程,以便更好地满足身体的需求。
5、锻炼身体:与健康饮食一样,适度的身体锻炼也是保持健康的关键。每天至少进行30分钟的有氧运动。
6、建立支持系统:与家人和朋友分享健康的生活方式,彼此鼓励和支持,共同远离垃圾食品。
最后,我想强调,关注身体健康不仅仅是关心自己,还关乎我们对家人、社会和未来的责任。通过远离垃圾食品,我们可以提高生活质量,降低医疗开支,同时为下一代树立健康的榜样。
让我们共同努力,远离垃圾食品,拥抱健康的生活方式,为一个更加健康和幸福的未来努力奋斗。谢谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们:
大家好!
我演讲的题目是《远离垃圾食品,关注身体健康》。
同学们,你们有过这样的体验吗?放学走出校门,已经饿得饥肠辘辘,前胸贴后背,于是拿起钱币,冲进一个还没被挤满的小店里。小店的零食多种多样,面对着美味辣条和营养的牛奶,你会选哪样呢?许多同学一定会不假思索地拿起一包辣务,匆匆付了钱,津津有味地吃起来。如果你问我在汉堡和牛奶面前,会选什么?我也会不假思索地选择汉堡,扑鼻而来的肉香看味馋得我直流口水,谁还会选择那口味淡淡的牛奶呢?可是,同学们,我们都错了!辣条是一种吃起来很辣、很咸的食物。其中一种叫“九制馍片”的辣条,里面含盐10.2克,含油17克多,而我们一天最多摄入20克油和35克盐,这种辣条竟能满足我们5天所需的盐分!十大垃圾之首便是油炸类(辣条也属于这一类),可见辣条对我们的身体危害极大。
上学放学的路上,总有一些同学手痒痒:有了吃的,在学校里至少也得喝一瓶苏打水呀!有些同学会顺手买上一瓶冰凉的可乐,我也有点儿忍不住,但可乐也是垃圾食品。可乐的含糖量极高,一瓶600ml的.可乐就有10。6g的糖,大约相当于我们每天所需糖分的二分之一,可知可乐对我们身体的危害也极大。
垃圾食品危害我们的健康,损害我们的身心。我们要坚绝抵制垃圾食品。相信健康的生活会伴我们同行。为美好的生活努力!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿3
敬爱的老师,亲爱的同学们:
大家好!
我是六一班的吴xx。我演讲的题目是《远离垃圾食品,关注身体健康》。
垃圾食品是指仅仅提供一些热量,没有其他营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。如:油炸类食品、加工类肉食品、方便类食品等多种有害身体健康的垃圾食品。我们爱吃的垃圾果冻,其实是用皮革废料经过强碱强酸处理,才变成了我们爱吃的冷饮、果冻、糖果、香肠等垃圾食品。除了这些,还会加入各种添加剂,色素……摄入体内,对健康没有任何帮助,只会让人迷恋,上瘾。
据英国《每日电迅报》报道:一位来自英格兰布里斯托尔的.少年,从小学时代就养成了天天吃垃圾食品的习惯,一日三餐都围绕着薯片、香肠、加工火腿等高热量食品,主食只吃白面包,几乎不碰蔬菜和水果。因为餐饮不健康,不规律,他的身体在14岁就出现了问题,经常感到乏力和疲惫。一年后病情加剧,听觉和视力发生衰退。只因她对饮食方面毫无改观,在17岁那年,彻底与光明告别。长期的营养不良,已对他的视力造成了永久性创伤。一个青年的大好前程,只因垃圾食品彻底消灭。更有许多的人因为垃圾食品中毒、生病……这难道不就是花钱买罪受吗?
在这里我告诫大家,垃圾食品有害健康,多吃无益。远离垃圾食品,关注身体健康,从我做起,从现在做。
我的演讲完毕,谢谢大家。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿4
亲爱的教师,同学们:
大家好!
今日我演讲的题目是《远离垃圾食品,关注身体健康》
俗话说得好,有个好成绩不如有个好身体,即使你学习成绩再好都不如一个健康的身体,当你抱有很大梦想的时候你肯定会先想要把学习提上去,你从来不会想想自我的身体不受任何伤害。不是不让你完成你的梦想,而是你要让你自我在完成梦想的过程中,也要保护好自我的身体。
首先要保护好自我的身体就要从饮食上开始调整,我们要拒绝三无产品,也要拒绝超市里的零食,为什么要拒绝三无产品想必大家都明白吧!三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊,烧烤等,既然它们出于路边,可是同学们想想,路边肯定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上头。肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗?让它们来危害你的身体,至于超市里的零食,有的同学可能觉得它们都有包装很干净,也不是什么三无产品当然能够吃。可是事实恰恰相反,它们跟三无产品一样,说出来你们可能不信,我也不愿意相信,可它就是具有这一项,如商家有可能把过期的食品用新装的日期。
我邻居异常宠爱他女儿,他女儿要什么他就给什么,从来不看是否健康他女儿我也长得也异常漂亮。如果站在一群人当中,那么她就是亮点。尽管如此漂亮但由于太过宠爱孩子,让她患上了白血病,如此漂亮的'女孩却患上了白血病,一种很难治的病。此刻他们后悔了,可是为时已晚,世界上没有后悔药,是他们一次一次的纵放才有的今日。
所以千万不要让自我后悔远离垃圾食品,让自我身体更健康。
我的演讲到此结束,多谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿5
亲爱的同学们:
大家好!今天我要和大家分享的主题是《珍爱身体,远离垃圾食品》。在放学后,许多人都会购买各种各样的零食,在享受美味同时却忽略了这些垃圾食品对身体的危害。因此,我认为我们应该更关注自己的身体健康,尽量避免垃圾食品的摄入。
此刻大部分人,喜欢吃垃圾食品,因为此刻家里条件都很好,爸爸妈妈给的零花钱都会用来买垃圾食品,目前垃圾食品有很多,最受人们喜爱的是鸡排,可乐,冰棒,麻辣等,这些垃圾食品对人体有很大的危害。
吃垃圾食品会让人的胃“受伤”,还会使人得肥胖病,糖尿病,肾萎缩等病症,我们班一位同学在寒假的时候,吃了过多的.垃圾食品,导致肠胃坏了,肛门糜烂了,在医院住了几个月,来上学的时候都只能站着上课。
所以我提议大家少吃垃圾食品,就算要吃也只能吃一点点,最好不吃。最终我祝大家远离垃圾食品,关注身体健康。我的演讲完毕,多谢大家。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿6
亲爱的同学们:
在校园里,到处都能看到香喷喷的烧烤、油炸食品和小摊上花花绿绿的糖果、辣片,引诱着同学们垂涎三尺。有些同学会被美食所吸引,掏出口袋里的钱买一些解馋。但同时也有一些同学却因此影响了学校环境,随手丢弃垃圾,地上纸屑“遍地开花”,零食包装袋随风飘扬。这样的行为不仅污染了环境,也不利于自己的健康。
同学们,你们明白吗?当你享受这些美味的同时,不仅仅破坏环境卫生,并且也给你的身体带来危害:常吃冷冻甜点可导致肥胖,对肠胃有影响;常吃油炸食品、方便面可在人体内构成致癌物质;常吃饼干、喝饮料可损害肝脏,导致血压升高,使肾脏负担过重;常吃膨化食品会严重危害智力发育和神经系统的健康……所以我们要做到以下几点:
1、坚决杜绝垃圾食品,尽量不吃零食。
2、远离油炸食品,以及小摊上的烧烤等不卫生食品。
3、见了废纸、垃圾弯弯腰,主动捡起。
4、合理使用零花钱,让零花钱为我们的学习服务。
同学们:我们的成长离不开健康的生活习惯,对于正在发育中的.我们来说尤为重要。因此,我们应该远离垃圾食品,选择对身体有益的食物。只有这样,我们才能更好地学习,更好地享受生活。同时,我们也应该积极参与保护环境的行动,让我们的学校更加清洁、美丽,为自己和他人创造一个更美好的生活空间。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿7
各位同学:大家好!
我是x,今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白,所谓的垃圾食品,就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品,他们是很不健康的,可是为什么还有人买来吃呢?
以往在上学期,我也和大家讨论过垃圾食品,那次我做了一个调查,咨询了一些同学,回答的答案很多,有人说只图一时吃的`爽,有味道,有人说便宜,也有人说方便,买来就能够吃。我总结了三种,一是味道足,二是方便,三是便宜,但仅仅为这些就不顾自我健康而买垃圾食品来吃吗?是的,大家也明白垃圾食品对健康有害,轻则肚子疼,重则食物中毒,并且营养价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。
我也问过一些家长,80%的父母会说好好管教,10%的父母说管不住,还有10%的父母说孩子做的是对的,饿了能够买垃圾食品吃。当然,如果是饿了,能够买一些小面包,饼干等单,请务必到正规商店去买,千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品!
我的演讲到此结束,最终道劝告同学们,请大家关住嘴,不要买或者少买这些垃圾食品,多谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿8
亲爱的同学们:
大家好!
今日我演讲的主题是“远离垃圾食品,关注身体健康”。
在下课期间,我经常见到有些同学会去小卖部购买垃圾食品,回来时手里拿着一大堆的饮料、饼干、辣条等。虽然他们知道这些食品对身体不好,但为什么还是要购买呢?我很好奇。
我曾经对垃圾食品这个词汇有些困惑,它究竟是指哪些食品呢?通过上网查阅资料,我终于得以搞清楚了。原来垃圾食品指的是那些含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质的食品,如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。常见的垃圾食品包括饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果等等。尽管这些食品看起来十分美味可口,但它们对人体健康危害极大。长期摄入这些食品会对肝、胃、肾等器官造成严重的.损害。因此,我们应该尽量少吃垃圾食品,选择健康营养的食品,为我们的身体保驾护航。
有一位教师的儿子因为饮食不规律而导致了生命危险。去年,他突发急性肠胃炎,住院一个月才痊愈。这一切都是因为他平时不喝水,只喜欢喝碳酸饮料;每天吃方便面,不运动,长时间宅在家里。这种生活方式持续了很久,最终导致了病情的恶化。
这个事例给了我们很大的教训。在那里,我有几点提议要提给大家:
1、每一天多吃饭,少吃垃圾食品,争取不吃;
2、在买东西时看准商标,买正规厂家的食品;
3、买东西时,不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品,关注身体健康吧!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿9
尊敬的教师,亲爱的同学们:
大家好!我是一名六年级的小学生,我今日演讲的题目是《珍爱生命,远离垃圾食品》。
随着科技的'发展显得你的垃圾食品也越来越多,这些垃圾食品对我们的身体健康和安全隐患危害很大,大部分的家庭的钱都花在健康这一方面,垃圾食品的原材料有很多的防腐剂还有很多的化学材料和细菌,这些防腐剂和化学材料对我们人体的健康危害也是很大的,大部分的饮料喝多了也会对健康有危害的。
垃圾食品会对我们人类的健康产生巨大的危害,只有拥有良好的身体才能够学习并为
我的演讲到此结束,多谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿10
亲爱的教师,同学们:
大家好!
今日我演讲的题目是《远离垃圾食品,关注身体健康》
俗话说得好,有一个强健的身体比拥有好成绩更重要。即使你学习成绩再好,也不能替代一个健康的身体。当你怀揣着伟大的梦想时,你肯定会优先考虑提高学习成绩,但你很少考虑如何保护自己的身体,避免受到损害。并不是说你不能完成自己的梦想,而是在实现梦想的过程中,你必须同时保护自己的身体。
为了保护身体健康,我们需要从饮食方面入手进行调整。首先,我们应该拒绝购买没有任何生产日期、保质期、生产许可证等信息的“三无”产品,如路边小摊售卖的烧烤、香肠等,因为这些产品往往没有经过严格的卫生检测和处理,存在着很高的'食品安全隐患。其次,我们也要谨慎选择超市里的零食,因为有的商家可能会以次充好、虚假宣传、伪造生产日期等不良行为来迷惑消费者,并在这些零食中添加色素、防腐剂、甜味剂等有害物质,这些物质会对身体健康造成潜在威胁。因此,我们应该尽量选择优质、有保障的食品,保护好自己的身体健康。
我有一位邻居,他对女儿宠爱有加,无论女儿要什么,他都会尽力满足。这位女孩非常漂亮,在人群中总是引人注目。然而,由于他们的过度纵容,女儿患上了白血病,这是一种不易治愈的疾病。他们现在非常后悔,但已经为时过晚,后悔是没用的。他们只能承担起自己的责任和后果。
所以千万不要让自我后悔远离垃圾食品,让自我身体更健康。
我的演讲到此结束,多谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿11
尊敬的各位领导、亲爱的同事们:
大家好!
今天我非常荣幸能够站在这里,与大家分享一些关于远离垃圾食品、关注身体健康的重要话题。我们都知道,垃圾食品在现代社会中已经成为了一个严重的问题,对我们的身体健康造成了严重威胁。因此,我想呼吁大家一起行动,积极改善我们的饮食习惯,让健康成为我们生活的重要一部分。
垃圾食品,包括快餐、糖果、饮料和高度加工食品等,通常富含高糖、高盐、高脂肪和添加剂等成分,它们虽然味道美味,但长期摄入会对我们的身体造成巨大危害。首先,垃圾食品是导致肥胖问题的主要原因之一。高热量、低营养价值的食物容易使我们摄入过多的卡路里,导致体重增加,进而引发各种慢性疾病,如心脏病、糖尿病和高血压等。
此外,垃圾食品还会对我们的心理健康产生不利影响。研究表明,高糖和高脂肪食物可能导致情绪波动、抑郁和焦虑等心理问题。而健康的饮食则有助于维持大脑的稳定和精神状态的健康。
要关注身体健康,我们首先需要改善我们的`饮食习惯。以下是一些简单的建议:
1、多吃新鲜水果和蔬菜:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维,有助于保持身体健康。
2、选择全谷物食品:全谷物食品如燕麦、糙米和全麦面包富含纤维,有助于维持稳定的血糖水平。
3、控制食盐和糖的摄入:过多的盐和糖摄入与高血压和糖尿病风险增加有关。尽量减少加工食品的摄入,避免过多的盐和糖。
4、适量摄入健康脂肪:选择橄榄油、坚果和鱼类等富含健康脂肪的食物,有益于心血管健康。
5、控制饮食量:学会分辨饥饿和饱腹感,避免过度进食。
6、喝足够的水:水是身体的重要组成部分,确保充分的水分摄入对健康至关重要。
最重要的是,我们需要树立正确的饮食观念,意识到健康是最宝贵的财富之一。我们的身体是我们一生的伴侣,只有关注身体健康,我们才能够更好地享受生活,实现自己的梦想和目标。
在远离垃圾食品、关注身体健康的道路上,我们可以互相支持和鼓励。让我们一起努力,做出积极的饮食选择,为自己和家人的健康负责。只有健康的身体才能够创造更美好的未来。
谢谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿12
同学们:
大家好!今日我演讲的题目是《拒绝垃圾食品,让我健康成长》!
大家可曾注意过,每一天放学后,路边的那一些小摊子前就挤满了同学,都是为了买他们认为最“好吃”价格又便宜的食物——辣条。要明白,那些辣条都是三无食品,是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样开心。同学们,吃辣条的时候,你必须没有想过它给你带来的危害吧?
首先,想想那些做食品的材料,都很可怕。据工商部门调查,那些路边三无产品的原料根本不合格。有的是用地沟油来做这个这材料;有的是用死猪肉来做,上头竟然还有死苍蝇!你觉得人的胃是铁做的吗?大家好!
我今日讲话的主题为《从我做起,拒绝垃圾食品》。
每当我看到学生们吃着香桶面,每当我看到学生们津津有味地喝着各种颜色的饮料,每当我看到学生们口吃着各种火腿肠,我的心都很沉重。食品安全是我们生命健康的源泉。俗话说,爱“吃”之心人皆有之。然而,让我感到可怕的.是,此刻大家爱吃的“食品”前面常常有个定语“垃圾”!连起来就是——垃圾食品!
你必须会说,“我不吃垃圾”,在你急于为自我辩护之前,让我们回顾一下这些场景:每次我们休息或放学后,我们总是发现学校外面的小商店,学校购物中心和摊位挤满了人。
各种油炸食品和膨化食品在学生中很受欢迎。如果那里没有你喜欢吃的,那么你就会去麦当劳,肯德基,买各种饮料来喝,有没有啃饼干、干脆面呢?这些被我们青睐并且披着美丽外衣的零食,被专家称为“垃圾食品”。主要成份有:油炸食品、腌制食品、加工肉类、饼干、饮料、方便食品、罐头食品、甜食和烧烤食品。
这种食物大多数是学生们最喜欢的,不幸的是,我们只明白这些食物美味的味道,但不明白它们包含很多致癌物质,严重危害健康,各种各样的饮料含磷酸、碳酸,会带走体内很多的钙……总之,垃圾食品,像药物一样,正在损害我们的健康。
对于那些学校周围的“三无”食物更是可怕。据报道,这些“三无”食物没有生产许可证,没有厂家,没有生产日期,生产现场环境差,条件十分简单——工厂半成品,地沟油,色素,添加剂来历不明的,散发出刺鼻的味道,导致苍蝇到处飞。更恶心的是,为了让小食品更有威力,工人们直接用脚踩在麻辣的干豆腐上;很多麻辣干豆腐的工人的手,由于长时间接触这些化学色素,会脱皮、腐烂。
同学们,听到这个,你们敢吃垃圾食品吗?我们中学生,正处于生长发育的黄金阶段,需要丰富的营养,如新鲜的蔬菜、水果、牛奶等。
为了我们自我的健康,为了更好的学习、成长,我再次呼吁,让我们一齐行动起来,杜绝垃圾食品,提倡健康饮食,为了预防和控制食品安全事故,有效地保护了大多数学生的身体健康,在此特向同学们发出如下倡仪:
1、树立食品卫生安全观念,提高食品安全自我防范本事。
2、提高自我保护意识,杜绝一切垃圾食品。不要吃“三无”食品和过期食品。不要吃流动摊贩的盒饭和油炸食品。
3、养成良好的卫生习惯,防止疾病进入口腔。注意个人卫生,养成饭前饭后洗手的好习惯。
4、我校食堂卫生监督十分严格,食品安全卫生,请同学们不要吃方便面和便餐,不要购买早餐摊档,尽量到学校食堂就餐。
同学们,民以食为天,食以安为先。让我们立即行动起来,从自我做起,从细节做起,增强食品安全意识,养成良好的饮食习惯,合理饮食,均衡营养,拥有健康的身体、充沛的精力来迎接学习的挑战。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿13
尊敬的教师、亲爱的同学们同学们:
大家上午好!
今日,我的演讲题目是“关爱生命,远离垃圾食品”。
近期,我在放学的时候,经常发现很多同学一出校门便奔向门口的小卖部,不一会儿,一个个手中便出现了一袋袋的“战利品”,一边迫不及待的往嘴里塞一边愉快的聊着天,感觉“美味极了”!再说说我们的午托部,一些同学仗着爸妈不在身边,经常挑食、不吃饭。然后趁着午托教师不注意跑去街边小店买一些所谓的“极好吃食品”,什么“米线”呀,“肉饼”呀,“辣条”呀等等。更嚣张的是他们不仅仅睡前吃,躺在床上还偷吃,午托教师拦都拦不住。我好奇的问他们这些东西什么味道的,真有那么好吃么?他们的神情告诉我,这个东西确实十分的“美味”。
相信大家都看过有关“辣条”生产的新闻、图片。辣条,“出生”在一个狭小昏暗的空间,它们躺在肮脏的、冰凉的地上,工作人员总是光着脚在它们身上肆意“践踏”,老鼠、苍蝇经常在它们身边穿梭,还有那个硕大的沾满灰尘的调料缸。想想那个场面,真的能够令人呕吐,更别说吃了。
同学们,为了我们的身体健康,请远离这些垃圾食品!远离垃圾食品关注身体健康演讲稿10在街头,在校园边的小卖铺里,卖着各种各样,花花绿绿的小零食。什么辣条、可乐、薯片、软糖、炸鸡翅、卤鸭脖。随处可见,同学们心里虽知道这是垃圾食品,可却仍然经不起美味的诱惑;常在校门口的小卖铺挤着买一包五毛钱的.辣条。甚至把这些东西当水喝,当饭吃。
你们知道吗,这些垃圾食品轻则造成拉稀、肥胖。重则使人得白血病,患癌症。
在北京的一个农村里,一户农人的孩子柯柯,被送进了重症监护室,医生确诊他为白血病,原因正是他天天拿汽水当水喝,拿炸鸡、薯条这类东西当饭吃而产生的,同学们,你们知道他父母当时的情绪是有多么崩溃吗?在这一个多月,父母花了近百万块钱,弄得整个家倾家荡产,才换回了这一个孩子的生命。如果这个孩子不那么爱吃零食,这个家至于到这个地步吗?同学们也许会觉得这跟我有什么关系,我天天吃零食,身体还不是好好的吗?但是,什么东西都是需要日积月累的,病也是需要一定的时间形成的,当你吃零食时,病会在你的不知不觉中累积起来,当到达了一定的程度以后,你就会得病了。身体是革命的本钱,所以请大家远离垃圾食品,让我们共同创建一个美好的健康家园。
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿14
亲爱的同学们:
大家好!今日我演讲的题目是《远离垃圾食品,关爱身体健康》。
最近,我总是看见许多同学一下课就跑去小卖铺,买许多垃圾食品来吃,我觉得这样貌很不好。
大家可能不太知道,其实饼干也是一种垃圾食品,除非是低温烘焙或全麦饼干。这是因为饼干里含有很多香精和色素,会对肝脏造成负担,还会破坏维生素。另外,很多人喜欢喝可乐、雪碧等碳酸饮料,这些饮料里含有磷酸和碳酸,会带走体内的钙,而且糖分也很高,喝了之后会让人感觉很饱,影响正餐。此外,方便面、罐头、冷冻甜品等垃圾食品也都会对身体产生很大的.危害。
近日,浙江省苍南县发生了一起食品安全事件。当地学生在午餐时吃了一份牛肉羹后,30多名学生出现了中毒症状。经过调查,这是由于食品摊贩使用的三无食材制作而成,严重威胁着大家的身体健康。我想提醒大家,千万不要购买这种不安全的垃圾食品,以保障自己和家人的健康。
最终,期望大家远离垃圾食品,关注身体健康。
我的演讲完毕,多谢大家!
远离垃圾食品关注身体健康演讲稿15
尊敬的教师,亲爱的同学:
大家好!
我是六六中队的xx,今日我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅供给一些热量,没有其他营养素的食物,或是供给超过人体需要,变成剩余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖,是因为这些食物里的脂肪含量太高了,常吃这些垃圾食品,我们的身体吸收不到营养素,却积累了很多的脂肪,容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品,这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期,无生产厂家,无生产许可证,这样的`食品没有经过检验,没有质量保证,吃了对身体十分的不好,影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低,用的材料很不好,为了让这些食品好吃,制作者就会放很多的添加剂,像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查,调查结果是我班有23同学吃过垃圾食品,经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担,严重的甚至能够致癌的新闻报道,因为这些垃圾食品里面有各种添加剂,长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议,虽然这些垃圾食品好吃,但它既没有营养还容易让我们生病,所以不要再吃垃圾食品了,垃圾食品带给我们的危害太大了!
我的演讲到此结束,多谢大家!
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