生日演讲稿
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在现实社会中，需要使用演讲稿的场合越来越多，写起演讲稿来就毫无头绪？下面是小编帮大家整理的生日演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
生日演讲稿1
各位来宾以及我亲爱的女儿：
大家中午好！
今天是我的宝贝女儿十岁生日，我很高兴，因为你们能在百忙之中抽出时间来参加我的宝贝女儿的十岁生日午宴。我代表我全家对你们的来临表示最热烈的欢迎！
借此机会，首先感谢各位领导、各位亲朋好友、各位同事对我女儿生活上的关心和照顾，学习上的支持与帮助；其次感谢以刘爷爷、董爷爷、曾奶奶、匡奶奶为代表的'爷爷奶奶们，是你们风雨兼程，十年如一日的照顾宝贝，是你们呕心沥血，三千六百五十个日日夜夜伴随着宝贝的走来，没有你们的付出就没有宝贝今天的健康茁壮成长，没有你们的藼陶就没有我这个有爱心、知情达理、善良的女儿，也没有我们今天的成绩，更没有我们这个家庭的其乐融融。
在此，特别要感谢的还是我的宝贝女儿，谢谢你，我的宝贝，十年来你给我们这个小家庭融入了欢乐与幸福，融入了满足与欣慰，十年的风风雨雨，变化的是你的成长与进步，不变的是我们对你浓浓的爱。希望我们永恒不变的爱能化作你奋发求知的动力，助你达到理想的披岸，成为对社会对国家的有用之才。
宝贝，请你记住，无论你在哪里，无论你是否成功，我们只祈盼你是健康的，积极向上的，爸爸妈妈永远是你最好的朋友。从今天起你又长大了一岁，离成人、成熟又迈进了一步，我们希望你在生活和学习上都养成好的习惯。
最后，希望欢聚一堂的各位来宾玩得开心，吃得高兴。并祝各位心情愉快，幸福吉祥！
生日演讲稿2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，现在已经4月份了。这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康产生了很大的影响，所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒!
4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是第63个世界卫生日。2012年世界卫生日的主题就是：老龄化与健康：健康有益长寿。而对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢?下面，我还要对个人卫生提几点要求：
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多怪味食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，点心、方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质，三操要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最佳治疗时间。
4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
4.7世界卫生日演讲稿二各位老师、同学，早上好!
今天我讲话的主题是:养成良好的'卫生习惯。
4月7日是世界卫生日，世界卫生组织号召每个会员通过全力合作，因地制宜采取措施，使少年儿童在生活、学习和游戏的环境中更加健康成长。作为一名小学生，在此世界卫生日来临之际，我们更要严格要求自己，养成良好的卫生习惯。
保持良好的个人卫生。养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡。
2.注意饮食卫生。我们发现有的同学放学后就喜欢在路边小摊上购买食品，这是非常不卫生的，因为路边摊的卫生根本就不能得到保证，各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着许多有害细菌。
3.注意公共卫生。随着天气逐渐转暖，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味，影响健康。另外，我希望同学们在休息天不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，以免感染疾病。
4.注意用眼卫生，确保良好的视力。全体同学必须认真做好眼保健操，养成正确的阅读、书写姿势，不用手或其他东西随便揉擦眼睛。预防眼睛疾病感染。
总之，只要大家注意卫生习惯，营造良好的卫生环境，那么我们每个同学就能安心学习，健康成长!
生日演讲稿3
尊敬的爷爷奶奶、爷爷奶奶、叔叔阿姨：
大家好！谢谢你参加我的生日聚会。我第一次站在这么多人面前说话。我有点紧张，但我非常高兴和兴奋。我想我今天是世界上最幸福的人！
相信你的光临会给我的童年留下最难忘最美好的回忆！你见证了我的成长，伴随着你的祝福，我们全家都感到非常荣幸！首先，请用热烈的掌声鼓励我！（掌声过后，说谢谢）12年前的今天，我用哭声宣布了我的到来。在过去的`12年里，我感受到了父母和所有亲戚的照顾，一天天长大。今天，在我12岁生日的那一刻，爸爸妈妈又为我准备了生日庆典，我要真诚地说：谢谢爸爸妈妈！（向父母鞠躬）其次，感谢我的祖父母和祖父母。你把我当成掌上明珠，用体贴和关怀陪伴我成长。谢谢你的关心。我在这里向你鞠躬！第三，感谢关心我的叔叔阿姨，我衷心感谢你的到来！以十二岁为骄傲，以十二岁为起点，为家人的希望努力学习，天天向上！
今天，我最尊敬的老师和日夜相处的同学。我真的很高兴你能参加我12岁的生日聚会。虽然我们相处不到半个学期，但老师，你给了我很多爱。在这里，我再次对你深情地说：老师，辛苦了！亲爱的同学们，我们永远是好朋友，好同学！今天我12岁了，我也长大了。从今天起，我将对自己的行为负责。我必须努力学习，报答我的父母，报答我的老师，以及所有关心我的长辈。最后，感谢大家的到来，在此，我祝愿爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、奶奶、爷爷，身体健康，祝叔叔阿姨们，做生意兴隆，加薪升职，祝各位兄弟姐妹、兄弟姐妹（鞠躬）。
生日演讲稿4
亲爱的外公外婆、叔叔阿姨和各位好朋友：
大家好！首先感谢大家在百忙中参加我的十二岁生日宴会。
12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来；但对于为我付出了辛苦和关爱的.外婆外公，爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心血和汗水。
今天，我将告别天真烂漫的童年时代，即将步入如诗如梦的少年时代，在这特殊的时刻，我要特别感谢家人的养育之恩，感谢亲朋好友的关爱之情。是你们用无限的爱滋润着我、沐浴着我，让我健康快乐的成长。
在这里，我要真诚地说一声“谢谢你们”！
12岁，是人生中新的里程碑，也是我立志向上，追求崇高理想的新起点。我立志成为一个勇敢正直、善良博爱、健康乐观，拥有优秀品质、博大胸怀和无限爱心的男子汉！为实现这个目标，我要发奋图强，刻苦学习，用丰富的知识充实自己，用优良的品质塑造自己，用坚强的毅力锻炼自己，争取成为国家的栋梁之才，用最优异的成绩报答所有关心关爱我的人！用自己的热情、汗水、能力和素质回报祖国、造福社会！
最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿姥爷姥姥吉祥安康、福寿延年；祝愿爸爸妈妈和叔叔阿姨工作顺利、万事如意；祝愿我的朋友们和我一起幸福快乐、健康成长！
生日演讲稿5
尊敬的各位来宾、亲爱的同学们：
大家好！首先感谢大家能在百忙中参加我的12岁生日。下面请听我的演讲《童年。童年》
XX年前的这一天，当傍晚的夕阳亲吻小山时，一个小女孩便啼哭着出生了，这个小女孩便是我。XX年前的我很不听话，夜晚蹬被子，还要爸爸妈妈喂饭喂奶。可今天的我却不同于XX年前的我，现在的我已经是一名即将告别童年，告别母校快升入初中的学生了。首先，我要感谢给予了我生命和辛苦培育我XX年的父母，其次是要感谢叔叔阿姨爷爷奶奶们给我的关心和照顾，最后，要感谢伴我六年的同学们，没有你们，哪有我快乐的童年。
XX年代表什么？代表着童年已成往事……回忆过去时光，是那么美好。我梳着两个可爱的羊角辫，穿着幼稚的公主裙，手里还捧着一个大而香甜的苹果……而如今我再也感受不到那个苹果的香甜，再也不会有人称赞我的裙子是多么美丽，再也不可能有人嘲笑我的`“羊角辫”了，一切都不可能了……看看窗外的小树，早已长出凌乱的枝桠，小树长大了，我也长大了。
“童年，童年……”
“童年，童年……”
我不止一次地呼唤它，可它已经躲进了我的梦
是的，从现在开始，我将告别童年，迈向少年，将以更优异的成绩来回报这XX年对我有所关心的人。
XX年，再回首，发现童年是一次邂逅。
我的演讲完毕，谢谢大家！
生日演讲稿6
各位亲朋好友：
沧海转田，岁月如梭，六十年风风雨雨,六十载生活沧桑，匆忙忙忙中我们走过了历史长河，不知不觉中迎来了xx的六十寿辰。今日在这里我们团聚一堂，怀着美妙的心情参与xx的60大寿庆典，大家都非常激烈、非常兴奋。
六十阳春岂等闲，几多辛苦也甘甜，曾经沧海横流渡，华蜜家庭皆和谐，
福寿绵长活百岁，身体康健如风行，耳聪目明无苦恼，笑对人生意从容，
连日凝神新墨劲，五更着意旧词鲜，如今但祝朝朝舞，当信人生二百年，
时盛世昌春不老，岁月无情催白首，丰衣足食寿弥高，东风有意焕青春。
xx是个讲情义、重感情、识大体顾大局、对家庭负责的人。他尊老爱幼，广交挚友，对长辈孝敬敬重，对兄弟姊妹注意感情，对儿孙成长无微不至，对同事挚友无私帮助，他包涵博爱的精神，他坦荡磊落做人的风格，他宽厚待人的处世之道，大家都给与了很高的评价。在这方面是值得学习和确定的.，更是年轻人学习的好榜样。今日大家在这里聚会，这既是对xx的生日庆贺也是共享xx的华蜜，这正是：增福增寿增富贵，添光添彩添祥瑞，亲朋共享天伦乐，欢声笑语福满堂。
和谐社会要靠和谐的家庭构建，只有向善与施爱之心，敬老与爱老之德升华为信仰，和谐社会才能真正能够得以实现。
祝xx福如东海、寿比南山，祝xx生日欢乐、全家华蜜。
生日演讲稿7
各位来宾，亲爱得朋友们：
大家好!
今日是我得儿子魏晨十岁生日得大好日子，非常高兴能有这么多得亲朋好有前来捧场，至此，我代表我们全家对各位得盛情光临示意最衷心得感谢!
十岁是一个非常美好得年龄，是人生旅途中得第一个里程碑，在此我也要祝愿我得儿子生日快乐，学习提高，健康成长，将来成为国家得栋梁之才!
同时，魏晨得成长也有劳于各位作为长辈得关心和厚爱，希望大家能一如既往得给他鼓励和支持，这些都会给他得人生带来更多得动力和活力
生日演讲稿8
1、12岁生日小寿星发言一般是在生日会上说的一段话，主要是煽情一点，可以先说自己长大了，而且在长大的过程中得到了很多人的关心和照顾，要对这些给予自己关心照顾的人表达感谢等。
2、十二岁后就是另一个人生的阶段，或许你还没有太多的感觉，但是事实就是这样，12岁生日，别有意义，你是否已经准备好了宴会上想说的话。
3、我已越过了人生的第十二个年轮，我从一个任性无知的孩子，长成了一个活泼开朗的少女。
4、我的人生将从幼稚走向成熟，从一个个不同的胜利走向成功!十二年前当我的来到这个世界的时候，一无所有，而今天却是“小荷已露尖尖角，吾家有女初长成”。
5、在妈妈出国留学的时候，爸爸和我的亲人们比平常更辛苦了······爸爸妈妈，真的谢谢你们!谢谢你们为我所做的一切!你们的宁宁已经长大了，已懂得感恩，请相信我，我会用力的去爱你们，我要让你们成为最幸福的父母!我也永远都不会忘记我的姥姥姥爷，奶奶，大爹大妈，舅舅舅妈，姨姨姨夫们，姑姑姑父们，是你们在这十二年里关心我，照顾我，有了你们无微不至的呵护和爱，才有今天这么健康，快乐的我。
6、当然在这十二年里，更少不了叔叔阿姨们对我的关爱，是你们这样博大的爱，才有今天这样自信，乐观的我!今天参加我生日的还有我的`同学们，这五年的朝夕共处，早已让我们建立了深厚的友谊，请相信，我们永远都是!十二周岁生日的今天，我似乎一下子觉得自己长大了，懂事了。
7、十二周岁生日的今天，我知道了时间的宝贵，让我懂得了珍惜时间。
8、十二周岁生日的今天，我更感觉到了亲情的温馨，友情的难得!十二周岁生日的今天，我沉浸在前辈、朋友、同学们赐予我的祝福中。
9、谢谢大家!总之，我变了，十二岁的我变了。
10、盈盈笑脸，灿烂烛火，十二个生日蛋糕已在我脑中了。
11、十二岁了，可我却是一只脚兴冲冲地跨进青春的门槛，一只脚仍在童年的梦中不肯出来。
12、我依然像个孩子似的，恋着那甜甜的糖果，爱着那幼稚的故事，依然扯着童年的衣襟不肯放手。
13、十二岁，我总以为自己拥有一份难得的纯真，不经意间发现，自己变得太多太多，成长的岁月将我变得复杂，太多太多的问题，已将我纯真的心门封锁。
生日演讲稿9
各位长辈、各位来宾、各位亲朋好友们：
大家中午好！ 今天是我犬子XX的十二岁生日庆典， 非常高兴能有这么多的亲朋好友前来捧场，在此，我代表我们全家对各位的盛情光临表示最衷心的感谢！
十二岁是一个非常美好的年龄，是人生旅途中的第一个里程碑，在此我也要祝愿我的儿子生日快乐，学习进步，健康成长，将来成为国家的栋梁之才！
同时，陈羽的成长也有劳于各位长辈的'关心和厚爱，以及陈羽同学们的帮助，希望大家能一如既往的给他鼓励和支持，这些都会给他以后的人生带来更多的动力和活力。
生日演讲稿10
尊敬的各位来宾、亲人们、朋友们、xxx同学：
你们好！
今天我们大家济济一堂，共庆xxx同学12岁生日，作为舅舅，我代表所有亲朋好友，祝福xxx同学生日快乐！并代表xxx同学的亲人，对各位亲友和同学们的到来表示衷心的感谢！
12岁，一个多么值得纪念的年纪！这时候的我们，一只脚还想留在童年，另一只脚却追赶着要大步跨进青春少年的行列。此时此刻，不知道有多少童年生活的印迹，还留在我们的脑海？那些纯真的笑脸，和淘气的嬉闹，让我们记起了多少儿时的玩伴、小学的同窗？我渴望12岁的你能够永葆“赤子之心”，天真烂漫，真诚待人，乐于助人，让那些珍贵的儿时的友谊，成为你告别童年时最可宝贵的财富！这也是你一生的财富！
但是，12岁！小学的书包即将卸下，你身上的担子却更加重了。12岁，意味着求学的道路正式开始。你要背上初中的书包，用你小学学到的基本学习方法和良好的思维习惯，去不断攀登知识宝库里如金字塔顶的高峰。不过，我想告诉你的是，学习是一生的需要，但读书并不是你的出路。学会沟通、学会独立生活、独立思考和解决问题，学会主动帮助那些需要帮助的人，在困难的面前锤炼自己不轻易妥协、不畏艰难险阻却又不钻牛角尖的性格，从书本里和为人处世中培养我们高尚的情操，才是我们一生制胜的法宝。
12岁，是一个成长的春季！成长意味着责任，这就是成长的`代价。有一首歌唱的是“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈”，大人们常常在这精彩的世界里感觉到无奈，但还有更多的人能够在无奈的生活中追求到人生的精彩，这是为什么呢？这是因为他们能够清醒地认识到自己身上的责任，幽默面对生活，学习本领、乐于奉献，为能够负起生活的责任做了充分的准备。12岁的我们，不管外面的世界有多精彩，也不管外面的世界有多无奈，我们都要开心的为我们往人生的“下一站”出发做好充分的准备，这就是我们的责任。热爱学习，学会学习，争取学习的不断进步，是作为学生的一个责任；热爱同学，热心公益，做乐于助人的好少先队员，将来还要做一名热心班集体生活的好共青团员，锻炼身体，讲究卫生，不断培养自己健康向上的心态和积极的人生信仰，是作为一名学校“集体人”的责任；遵守作息时间，体贴家长，勤俭节约，参加必要的家务劳动，帮助弟弟妹妹，做父母和长辈们实实在在的好孩子，做弟弟妹妹眼中崇拜的好哥哥，是作为一个家中的小小大人儿的责任。
12岁，青春的号角已经吹响，这号角就是起床的闹铃，就是锻炼的哨声，就是出发的指令，就是成长的证明！
亲爱的外甥，当你唱响这懵懂少年的青春之歌的时候，开心、健康、友谊、勤奋，就是大家送给你12岁的生日礼物，当然，还少不了“红包”的祝福——祝你一生幸福安康、红红火火、开心万岁！
来，长辈们、同学们、哥哥姐姐弟弟妹妹们，让我们一起干杯，再祝xxx同学12周岁生日快乐！
生日演讲稿11
亲爱的客人们：
大家好!
非常感谢您参加我的十二岁生日！
十二岁代表的是告别了天真烂漫的儿童时代，即将步入如诗如梦的少年，这十二年来，我要感谢我的爸爸、妈妈、姥姥、姥爷和爷爷、奶奶，是他们的呵护才让我从一个无知的'少儿茁壮长成懂事的少年;我还要感谢我的亲朋好友，是他们帮助和关怀让我走过了十二年美好时光;我更要感谢我的同学和老师，在同学们的帮助下，我的学习成绩提高了，在同学们的鼓励下，我变得更强了，同学们给我带来了无限的快乐。在老师的教育下，我增加了知识，在老师的关心下，我感到温暖，在老师的指导下，我的成绩越来越好。
在过去的12年里，我变得独立、勇敢、坚强、沉重、冷静。在过去的12年里，我参加了很多比赛，获得了很多奖项，这也给了我锻炼的机会，让我学会了做人和做事。
将来，我会学会与人交流，让我变得更好。语言是通往捷径的方式。学会交流是现代人的象征之一，它会给我带来很多机会。
我很快就会告别小学，进入初中，我必须养成预览、复习的好习惯，这会让我的学习更好，学习会很容易。
最后，我代表我们全家给你最好的祝福，祝你身体健康，生活幸福，万事如意！
生日演讲稿12
尊敬的各位长辈、亲爱的兄弟姐妹们：
大家晚上好！
这天是我xx岁的生日，首先感谢大家能在百忙之中抽出时光来参加我的`生日宴会，在那里我代表我的全家对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
从我呱呱落地到此刻，已经走过了xx年的历程，xx年来，我感受着爸爸妈妈和所有亲人无微不至的关怀一天天长大。这天，在我xx岁生日的这一刻，爸爸妈妈又为我准备了盛大的生日庆典。在那里，我要真心地对爸爸妈妈说一句："爸爸妈妈，你们辛苦了，多谢你们！"
有人说xx岁以后就是大姑娘了，所以今后我会更加努力地学习，好好做人，努力拼搏，以此来报答爸爸妈妈和各位长辈对我的期望与厚爱。
最后感谢大家的到来，在此我祝爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷以及各位长辈身体健康，万事如意；祝各位哥哥姐姐弟弟妹妹们学习进步、事业有成！
多谢！
生日演讲稿13
各位亲朋好友：
大家中午好，首先感谢你们在百忙之中来参加我的十二岁生日庆典，今天我特别高兴、也特别激动，我想，今天我该是这个世上最幸福的人了。
12年的时间，既短又长，对于我的人生来说，是刚刚起步，浓墨重彩还在未来；但对于为我付出了辛苦和关爱的爷爷奶奶，爸爸妈妈来说，却已经倾注了他们全部的心血和时间。
所以今天，在我将告别天真烂漫的童年时，在我将步入如诗如梦的'少年时代时，在这特殊的时刻，我要特别感谢家人的养育之恩，感谢亲朋好友的关爱之情。是你滋润了我，给我沐浴了无限的爱，让我健康快乐地成长。
在这里，我要真诚地说一声谢谢你们！（鞠躬）
12岁是我人生的新里程碑，也是我追求最高理想的新起点。我立志成为一个勇敢正直、善良博爱、健康乐观，拥有优秀品质、博大胸怀和无限爱心的男子汉！为实现这个目标，我要发奋图强，刻苦学习，用丰富的知识充实自己，用优良的品质塑造自己，用坚强的毅力锻炼自己，争取成为国家的栋梁之才，用最优异的成绩报答所有关心关爱我的人！
用自己的鲜血、汗水、能力和素质回报祖国，造福社会！
最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿；祝愿爸爸妈妈和叔叔阿姨工作顺利、万事如意；祝愿我的朋友们和我一起幸福快乐、健康成长！
再次谢谢大家！（鞠躬）
生日演讲稿14
首先，感谢您在百忙之中驾驶我20岁的生日宴会，为此我感到非常荣幸.
太阳、月亮和星星，寒冷和夏天交替，在这个夏天，我迎来了人生的第20个角落。在我走过的19条街上，从蹒跚到奔跑，从跌倒到爬起来，然后带着充分的.信心来到十字路口，期待着角落后未知的一切.
今天我站在这里感谢很多人。当我摔倒的时候，我不断地鼓励我，教我区分大是大非的父亲；耐心地听我吵闹，喋喋不休地关心我的母亲。以及在我成长过程中给我指导和启迪的前辈们，谢谢你们；随着我的成长，与我分享幸福的兄弟姐妹们，谢谢你们.
生日演讲稿15
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家上午好!我是八十班的曾丹怩，今天我发言的主题是“世界精神卫生日，让我们心里充满阳光。”
同学们，在你们心情好的时候，会觉得天都特别的蓝，坏心情来了，就看什么都不顺眼.而亲爱的同学们，你关注过自己的心理健康吗?健康的.生活离不开健康的心理，今天，我就和大家一起来关注一下心理卫生的问题。你知道吗，10月10日，这是一个特殊的日子：世界精神卫生日。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。
今年10月10日是第二十一个世界精神卫生日，今年的主题是精神“健康伴老龄，安乐幸福享晚年。”社会老龄化应当重视精神疾病危害。国际研究表明，精神疾病严重威胁老年人身心健康，其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据我国部分地区调查，60岁及以上人群老年期痴呆患病率为4.2%;xx市调查显示，65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%。国家呼吁社会关爱老人，提高对老年精神健康问题的认识水平和处理能力，消除对精神疾病患者的歧视。
而我们青少年的心理健康问题也被提上了世界精神卫生日的议题，可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。
同学们，学校非常重视你们的心理健康状况，关注学生的整体素质发展，在思品课上开设了心理健康教育课，创办了学校心理咨询室，希望可以全方位深入地开展心理健康教育，更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃，充满活力的这一特殊征程。
我建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动。遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患精神疾病。”
每个人都希望自己是个健康的人，健康的意义不仅仅在于身体方面，在心理方面也是极为重要.健康的心理是你成功的基石。在激烈竞争的社会中，给自己的内心寻找一面“镜子”，走出心理误区，完善健康人格，关注精神卫生，让自己充满活力更好地迎接下一个挑战!
我的演讲完了，谢谢大家!
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